Milyonlarla insan fiziki əmək, məşq, uzun müddət dayanma və ya xroniki xəstəliklərə səbəb olan bel ağrısından əziyyət çəkir. Onurğanın aşağı hissəsində və ya bel bölgəsində ağrı tez-tez görünür və əzələ yorğunluğu yaranır. Onurğa qayğısına yatmaq üçün düzgün duruşları bilmək daxildir. Vücudunuzun bu duruşlardan bəzilərinə alışması üçün bir az vaxt lazım olacaq, ancaq duruş dəyişiklikləri və onurğa dəstəyi sonda ödəyəcəkdir. Əgər bel ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, onda bir döşək və yastıq almağa pul xərcləməli, yatmaq üçün rahat duruşları öyrənməlisiniz və əlavə olaraq gecə kifayət qədər yuxu almağınıza diqqət yetirməlisiniz. Yuxu əzələlərin rahatlanmasına və ağrı reseptorlarının orijinal vəziyyətinə gəlməsinə kömək edə bilər, bunun nəticəsində səhər ağrısız oyanırsınız. Bel ağrısı ilə necə yatmağı öyrənin.
Bel ağrısı səbəbləri, tezliyi və risk faktorları
Bel ağrısı demək olar ki, hər insanda, ömrü boyu ən azı bir dəfə olur.
Qeyd etmək lazımdır ki, ağrı belinizin hər hansı bir hissəsində ola bilər, ancaq bel bölgəsində ağrı ən çox baş verir. Bu, lomber vertebraların bədən çəkinizə maksimum yükü olması ilə bağlıdır.
Bel ağrısı, viral infeksiyalardan dərhal sonra həkimə edilən ziyarət sayına görə ikinci yerdədir.
Ağırlıqları qaldırdıqdan, ani bir hərəkət etdikdən sonra, uzun müddət eyni vəziyyətdə olduqdan və ya onurğa zədəsindən sonra bel ağrısını hiss edə bilərsiniz.
Lomber bel bölgəsindəki kəskin ağrı, əksər hallarda intervertebral diskin yerdəyişməsi və onurğa zədələnməsidir.
Arka ağrı səbəbləri:
- Lomber belin osteokondrozu
- İntervertebral yırtıq və intervertebral diskin protrusionu
- Spondylarthroz
- Spondiloz
- Spondilolistez
- Osteoporoz, miyeloma, vertebral hemanjioma səbəbiylə sıxılma sınığı
- Onurğa kanalının lümenində şiş
Bel ağrısı simptomları (bel ağrısı)
Ağrı müxtəlif ola bilər: kəskin, darıxdırıcı, çəkmə, yanma, karıncalanma və qozqovul, uyuşma ilə müşayiət edilə bilər.
Aşağı bel ağrısının intensivliyi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər - yüngüldən dözülməz ağrılara qədər, hətta yüngül hərəkət etməyi çətinləşdirir. Ağrı bud bölgəsindəki ağrı, alt ayağındakı ağrı, ayağındakı ağrı ilə birləşdirilə bilər.
Bel ağrısının diaqnozu
Əvvəlcə bir nevroloq görməlisiniz. Həkim sizə ağrınızın təbiəti, tezliyi və tezliyi ilə bağlı suallar verəcəkdir. Həkim ağrının səbəbini təyin etməyə çalışacaq və sadə üsullarla (buz, orta ağrıkəsici dərmanlar, fizioterapiya və lazımi məşqlər) müalicəyə başlayacaqdır.
Əksər hallarda bu müalicə üsulları bel ağrısını azaldacaqdır.
Müayinə zamanı həkim ağrının dəqiq yerini, onun şüalanmasını, nevroloji reflekslərini təyin edəcəkdir.
Bel bölgəsində ağrı olan insanların əksəriyyəti 4-6 həftə ərzində bərpa olunur.
Diaqnozda bel belinin maqnetik rezonans görüntüləməsi (MHİ), lumbosakral belin kompüter tomoqrafiyası və belin rentgenoqrafiyası daxildir.
Bel ağrısının ən çox görülən səbəbi lumbosakral belin intervertebral yırtığı olduğundan, ilk növbədə bel belindən bir MRT etməlisiniz. Bu araşdırma, onurğa kanalının lümenində şişkinlik, onurğanın vərəmi, onurğanın sınığı, miyeloma, anatomik olaraq dar onurğa kanalının sponilolistez, onurğa əyriliyinin müxtəlif formaları, spondiloz və spondylarthroz kimi ağrı səbəblərinin əksəriyyətinin də aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir. Əgər nevroloqunuz sizə MRT təyin etməyibsə, özünüz edin. MRI aparatının gücü 1 Tesla və ya daha çox olmalıdır.
Diaqnozu rentgen və bilgisayarlı tomoqrafiya ilə başlamayın, bu metodlar təhlükəlidir. Bunlar ilk növbədə bir bel sümüyünün şübhəsi olduqda edilə bilər.
Bel ağrısı ilə əlaqəli bəzi tövsiyələr:
- Hücum başladıqdan sonra ilk iki gündə fiziki aktivliyi azaldın. Bu xəstəlik simptomlarını və ağrı bölgəsində şişkinliyi azaltmağa kömək edəcəkdir.
- Ağrı tamamilə qurtarana qədər irəli əyilməyin.
- Ağrıkəsiciləri yalnız dözülməz ağrı olduqda götürün. İntramüsküler bir inyeksiya anestezikdən daha yaxşıdır. Bu, mədənin divarını iltihaba qarşı birbaşa təmasdan qoruyacaqdır. Dərmanı həddindən artıq qəbul etməməyə çalışın. Əgər bel ağrısı otoimmün xəstəliklə əlaqəli deyilsə, müalicə üçün hormonal dərmanlardan istifadə etməyin.
- Fetal vəziyyətdə yatın, ayaqları arasında bir yastıq qoyun. Ümumiyyətlə kürəyinizdə yatırsınızsa, dizlərinizin altına bir yastıq qoyun
- Ortaq bir səhv anlayış, fiziki fəaliyyətinizi uzun müddət məhdudlaşdırmalı olduğunuz fikri. Yataq istirahəti tövsiyə edilmir. Atəş, kilo itkisi, məcburi idrar və bağırsaq hərəkətləri yoxdursa, dayana biləcəyiniz qədər aktiv olmalısınız. Fəaliyyətinizi yalnız ağrı başlayandan ilk iki gündə azalda bilərsiniz. Yüngül aerobik məşqlər etməyə başlayın. Simulyatorda gəzmək, üzmə arxa əzələlərinizə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Ağrının artmasına səbəb olmamaq üçün məşqlərin seçilməsi üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Çoxu müalicənin ilk həftəsindən sonra özünü daha yaxşı hiss edir.
4-6 həftədən sonra xəstələrin əhəmiyyətli bir hissəsində ağrı tamamilə yox olur.
Hansı hallarda dərhal bir həkim görmək lazımdır:
- Bel ağrısı və ayaq ağrısı ilə birlikdə
- Ağrı özünüzə qayğı göstərməyə imkan vermir
- Sidik və nəcis ifraz etməsi ilə birlikdə ağrı
- Bel arxasındakı ağrının, bud, bud, ayaq, ayaq, qasıq nahiyəsində birləşməsi
- Əvvəllər bel ağrınız varsa
- Ağrı 3 gündən çox davam edərsə
- Hormon qəbul etsəniz
- Bir zədədən sonra bel ağrısı meydana gəlirsə
- Xərçəng əvvəllər diaqnoz qoyuldu.
- Bu yaxınlarda naməlum səbəblərdən arıqlamısınızsa
Mətn Yandex Webmaster-ə əlavə edildi 01.25.2012, 15:38
Hüquqlar qorunur.
- Onurğa müalicəsi, Moskvadakı telefon: +7 (495) 777-90-03 (çox kanallı), +7 (495) 225-38-03
- metro Nagatinskaya, 1 Nagatinskaya küçəsi, bina 21: +7 (495) 764-35-12, +7 (499) 611-62-90,
Akademika Yangelya metro stansiyası, Akademika Yangelya küçəsi, 3: +7 (495) 766-51-76.
Saytımızdakı materialları kopyalayarkən və digər saytlarda yerləşdirərkən hər bir materialın saytımıza aktiv bir keçidlə müşayiət olunmasını tələb edirik:
- 1) Giperspansiyon www.spinabezboli.ru domeninə və ya materiallarımızı kopyaladığınız səhifəyə (öz istəyinizlə) gətirə bilər,
- 2) Saytımızın materiallarının yerləşdirildiyi hər səhifədə, www.spinabezboli.ru saytımıza aktiv bir keçid olmalıdır.
- 3) İstiqamətlər ("noindex", "nofollow" və ya digər vasitələrdən istifadə etməklə) axtarış motorları tərəfindən indeksləşdirilməsini qadağan etməməlidir;
- 4) 5-dən çox materialı kopyalamısınızsa (yəni saytınızdakı materiallarla birlikdə 5 səhifədən çoxdursa, bütün müəllif məqalələrinə hiperlink qoymalısınız). Bundan əlavə, veb saytınızın əsas səhifəsində www.spinabezboli.ru saytına bir link də qoymalısınız.
Moskvada telefonla sorğular: +7 (495) 745-18-03.
