Hər yaşda uşağa beşikdə göz yaşı vermədən yatmağı necə öyrətmək olar?

Uşaq bir yaşına çatanda dərhal iki təcili sualınız ola bilər: onu sinəsindən süddən ayırmaq və uşağını yatağında yatmağı necə öyrətməyin vaxtıdır.

Əvvəlcədən qovulma ilə bağlı bir neçə məqalə yazmışamsa, onları axtararaq tapa bilərsiniz, amma bu gün sizə ayrı bir yataq barədə danışacağam.

Doğuşdan yuxu ayırın

Bir tərəfdən mürəkkəb bir şey yoxdur. Körpəni yatağa qoyun. Və hər dəfə gecə onunla görüşmək üçün.

Anam gecə boyu dəfələrlə ayağa qalxmağa hazırdırsa və bu onun rifahına təsir etmirsə, ehtimal ki, yanlış bir şey yoxdur. Ancaq unutmamalıyıq ki, uşaqların böyük əksəriyyəti çox tez-tez oyanır.

Belə bir şövqə hazırsınız? Şəxsən mən etmirəm. Böyük qızımla birlikdə iki ay boyunca birlikdə yatmaqdan, uşağımla gecə 10-20 dəfə qalxmaqdan qorxurdum. Və bir anda mənim kifayət qədər olduğuna qərar verdi. Körpəni yanımda qoymağa və hər çığırtma üçün döş verməyə başladım. Bu zaman kifayət qədər yuxu almağa başladım.

Bir yaşdan kiçik bir körpəyə yatmağı öyrətməyə kömək edəcək yaxşı bir video:

Körpənizi doğuşdan ayrı yatmağı necə öyrətmək olar?

• Əvvəldən körpəni ayrı bir yatağa qoyun. Dəyişmə müddətində oyanarsan - uğur qazanana qədər təkrar-təkrar cəhd et,
• gecə uşağın hər fəryadı ilə - ayağa qalx, onu qucağına al, sakitləşdir, yenidən beşikdə qoy.

Uşaqlar ağlamaq üçün tək qaldıqda, oyanmadan yatmağa vərdiş etdikdə bu üsullar haqqında danışmayacam. Mənim üçün bu cür metodlar yolverilməzdir.

1-2 ilədək birgə yuxu

Bir çox analar uşaqlarını 1-2 yaşına qədər yanlarına qoymağı üstün tuturlar. Bunun sayəsində, uşaqların yuxusu bu qədər aralıq olduqda, həyatın ilk ilində daim atlanmağa ehtiyac yoxdur.

Bir-iki ildə bir uşağa bir şey izah etmək hələ çətin olur. Buna görə körpəni yatağa öyrətmə sxemi olduqca sadədir:

• beşikdə yatmağı öyrən. Əvvəlcə onun yanında otururuq, vururuq, kitab oxuyuruq, mahnı oxuyuruq. Sonra tədricən hərəkətlərimizi azaldır.
• uşaq gecə yuxudan oyananda - onu yenidən beşikdə yatırdıq. Dartmaq, sakitləşdirmək və ya başqa bir şəkildə.

Körpənin tez yuxuda olması halında, onu alışdığı yerə yatdıra və sonra yatağa qoya bilərsiniz. Ancaq bəzi uşaqlar başqa yerdə oyandıqları zaman qorxuya düşə bilər.

Gənc ananın başqa bir təcrübəsi:

Buna görə, körpə yalnız yanınızda yuxuya gedərsə, onu yatağa aparmağın ən asan yolu ilk dəfə onunla yatağa getmək, uşaq yuxuya getməyincə yaxın yatmaqdır. Körpə gecə yuxudan oyananda - yenidən yanına gəlin. Və bir müddət sonra - tədricən öz-özünə yuxuya getməyi öyrən.

Bu yaşda olan bəzi analar körpənin səhərədək bütün gecə beşikdə yatmasını təmin etməyə çalışmırlar. Körpəni səhər yanlarına gəlmələrini, birlikdə yatmalarını istədilər.

3-5 yaşa qədər birgə yuxu

Məncə, bu ən yaxşı seçimdir. Və ən asandır. Körpə artıq böyükdür. Ayrı-ayrı yatmağa hazırdır. Ona hər şeyi izah etmək olar. Maraqlana bilərsiniz. Beşikə alışmaq çox vaxt çox asandır.

İlk addım beşik ətrafında bir qarışıqlıq yaratmaqdır. Bir müddətdir, uşağa diqqət yetirin, belə ki, böyük uşaqlar çarpayılarında yatırlar, dostlara, nağıl personajlarından nümunələr göstərirlər. Birlikdə yeni bir körpə beşiyi seçin. Ancaq yalnız çox böyük olduqda almaq üçün söz verin (növbəti doğum günündən sonra və ya hansısa bir xüsusi gündən sonra, xüsusi bir şey etdikdən sonra 20-yə qədər saymağı öyrənəcək və s.). Yəni öz yatağında yatmaq xüsusi bir şərəf, ən yüksək mükafatdır. Prestijli, sərin, cəlbedicidir.

Bir qayda olaraq, 3-5 yaşındakı uşaqlar böyük olmaq istəyirlər. Və bu cür fikirlər bir bang ilə qəbul edilir. Əsas odur ki, şeylərə tələsməyin.

Sonra təntənəli bir beşik satın alırsınız. Əgər körpə heç vaxt sənsiz yuxuya getməsə, ona orada yatmağına kömək et. Gecələr, o, artıq böyük olduğunu və yataqda yata biləcəyini xatırlaya bilərsiniz. Və s. İş görülür.

Yataq artıq dayanıbsa, biz də tədricən bütün böyük uşaqların beşiklərdə necə yatdığını izah edirik. Körpəmizin artıq çox böyüdüyünə şübhə edirik. Ancaq bir anda orada yatmağa icazə verilir.

Bəzi uşaqlar, ardıcıl 10 gün yataqda yatmaqla yetkin olduqlarını sübut etdikləri təqdirdə yaxşı bir şey vəd edə bilərlər. Bizim üçün asanlıqla işləyirdi.

4 yaşımda qızımın beşiyində yatmağı öyrətdim. Çarpayı uzun və kiçik idi. Bəzən qızımı “gəl, sən beşikdə yatacaqsan, sənə kitab oxuyacam / masaj edərəm” bəhanəsi ilə orada yatmağa qoyuram. Ancaq çox bacarıqlı davranmadığımdan yatağa münasibət mənfi idi. Gecə, qız həmişə bizə qayıdırdı.

Qızımın 4 yaşı olanda ayrı yatmağa hazır olduğunu başa düşdüm. Və hələ də yeni bir yataq almalı olduğumuz üçün növbəti yolla getməyə qərar verdim.

Zaman-zaman qızımın diqqətini çəkdim ki, yaşlı dostları çarpayıda yatırlar. Bir çarpayıda yataqlarını gördü. Mən də eyni istədim.

Problem yoxdur! Mən ona söz verdim ki, qızım özü yatmağı öyrənəndə gözəl bir cib satacağıq. Əks təqdirdə - niyə satın alırsınız? Yalnız özlərini yatanlar üçün çarpayı alırlar!

Bundan əlavə, qızımın mənsiz yuxuya getməsini öyrətdim. Yenə əvvəlcə İnternetdə beşiklərin şəkillərinə baxdım. Doğru birini seçdik, heyran olduq. Dedim ki, bunun üçün Liza özü yuxuya getməlidir.

Hamısı budur. O vaxtdan bəri Lisa tək yatırdı. Heç vaxt bizə gəlmir. Artıq 4 aydır.

Bir neçə il əvvəl qorxdum ki, böyük çətinliklə göz yaşları ilə ayrı yatmağı öyrənməyim lazımdır. Mən hər hansı bir işə keçməyə hazır idim, mənim üçün 4 il ərzində sakit yatmaq və köçürülmə ilə yalnız bir ay əziyyət çəkmək daha yaxşıdır. Doğuşdan bəri gecə atlamağa və gəzməyə qədər.

Beləliklə, yuxu paylaşmaqdan ayrılmaq üçün heç bir səy göstərməyə ehtiyac duymadım. Yalnız bir neçə dəfə yatağındakı qızın dostlarını göstər və yeni bir yataq söz ver. Hansı ki, mən artıq almağa gedirdim.

Kiçik oğul doğuşdan bəri bizimlə yatır. Həm də 3-4 ilə ortaq bir xəyal buraxmağı planlaşdırıram. Və sonra böyük bacısı kimi tək yatmaq fikri ilə onu cəlb etmək asan olacaq. İndi də həqiqətən bacısının yerində yatmaq istəyir. Ancaq indi özüm də belə bir dönüş hadisəsinə hazır deyiləm, çünki ana südü hələ tamamlanmamışdır. Və gecə qalx. Mənim belə bir arzum yoxdur.

Mənim üçün birlikdə yatmaq gecə yatmaq üçün bir fürsətdir, demək olar ki, heç vaxt ayağa qalxmır. Bəziləri yuxunun bu qədər izdihamlı olmasından şikayətlənir. Bunun üçün yalnız geniş bir divan almağı məsləhət görərəm. Körpə çarpayılarına pul xərcləmək əvəzinə ucuz geniş divan almaq daha yaxşıdır! Ucuz - körpənin onu təsvir etdikdə hər gün ağlamaması üçün (gündüz və ya gecə). Və ya - bir ballpoint qələm ilə çəkin.

Birlikdə yatmaq körpənizin özünü təhlükəsiz hiss etməsinə kömək edir. Və ana körpəni hiss etməyə kömək edir. Bu yalnız bir neçə illik həyatdır. Maksimum dərəcədə istilik və körpəyə yaxınlıq ilə doldurula bilər. Uşaq hazır olduqda asanlıqla ayrı yatmağa başlayır. Uşaqların belə tez böyüdükləri təəssüf doğurur.

Bir mütəxəssisdən uşaqların sağlam yuxusu haqqında yaxşı videolar - buraya baxın.

Bu məqaləni sosial şəbəkələrdə paylaşın və blog yeniləmələrinə abunə olun. Sizə xoşbəxtlik arzulayıram!

Körpənin niyə ayrı yatması daha yaxşıdır

Psixoloqlar deyirlər ki, uşaq psixoloji cəhətdən anasından yalnız 7 yaşında ayrılır. Körpə hələ anasını xaricində dünyanı çox zəif qəbul edir. Öz səsini eşitmək, toxunuş hiss etmək, anasının ürəyinin tanış döyüntüsünü hiss etmək çox vacibdir. Bütün bunlar ona yeni tanış olmayan bir dünyada olmaq narahatlığının öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Ancaq ana nə fiziki, nə də psixoloji cəhətdən gündə 24 saat körpənin yanında olmağa qadir deyil. Bəli və körpə zərərlidir. Tək olmağı öyrənməlidir. Bu, onun zehni və fiziki funksiyalarının inkişafı üçün lazımdır.

Qeyd:Körpə gecə anasının olmamasından çox narahatdır və beşikdə yatmaq istəmirsə, onunla görüşməyə getməli olacaqsınız. Sonra valideynlərdən zorakılıq almadan tədricən müstəqil istirahət öyrətmək lazımdır. Əks təqdirdə ayrı bir yuxu üçün çox pul ödəniləcəkdir: uşağın sinir sistemi.

Birlikdə yatmağın təhlükələri:

• Uşağa xəsarət.
• Ananın mənəvi və fiziki həddən artıq işi.
• Zehni funksiyaların gecikməsi. Özü uşağın tam zehni inkişafı üçün zəruri şərtdir.
• Ana və ata arasındakı hissləri soyutma. Hər bir ata üçümüzə dözə bilməz və bu, evdəki ümumi stresli vəziyyətlə birlikdə cütlükdə qarşıdurmanın artmasına səbəb ola bilər.

Unutmayın ki, uşağa valideynlərindən ayrı yatmağı öyrətmək vacibdir, amma bu düzgün və vaxtında edilməlidir. Peyvəndləmə, dişləri kəsmək və fiziki xəstəliklər zamanı dumiya vərdişi olmadan 1 yaşına qədər bir yaşa qədər olan körpənin döş bəslədiyi yerdə yatması daha yaxşıdır. Bütün digər hallarda yavaş-yavaş müstəqil yuxuya keçin.

Müstəqil yuxu öyrətmək qaydaları və metodları

Bu mərhələdən göz yaşı və tantrumsuz keçməyin bir çox tövsiyəsi və sirri var:

1. Bunu xəstəxana mərhələsində edə bilsəniz, uşağa valideynlərdən ayrı yatmağı öyrətmək asandır. Körpə xəstəxanada ayrıca dinc yatırmı? Buna görə onu evdə ümumi bir çarpayıya sürükləməyinizə ehtiyac yoxdur - onsuz özünü yaxşı hiss edir.
2. Sakit bir hamiləlik uşağın sinir sağlamlığı üçün vacib şərtdir. Müvafiq vaxtda yatın, həddindən artıq işləməyin, əsəb yüklənməsindən qaçın və yeni doğulmuş körpə ayrı bir yataqda özünü sakit hiss edəcəkdir.
3. Günün düzgün rejimi. Səhər aktiv oyunlar, sakit - günortadan sonra. Məcburi gündüz yuxusu. Sonra axşam saatlarında körpə yorğun olacaq, lakin həddən artıq işlənməmiş və dinc yata biləcəkdir.
4. Yatmadan əvvəl düzgün rituallar. Bu, bəzi yaşlı uşaqlar üçün xüsusilə vacibdir. Hamam, yataq hekayəsi, yuxu.
5. Tədricən özünüzü vərdiş edin:
   • yuxuya getməyincə bir müddət yanınızda yatın
   • yalnız əl edək
   • körpənin yanında bir şey et
   • otağın qapısını açıq qoyun ki, yaxınlığınızda olduğunu bilir.
6. Yenidoğulmuş bir ailənin narahat olduqda müstəqil yuxudan qəti şəkildə imtina etməsi olur. Ümumi əsəb vəziyyəti körpəni belə narahat edir. Birgə yuxu olan əlavə əminliyə ehtiyacı olacaq.
7. İnternetdən bir yetkinin ürəyinin səsini yükləyin və yuxuya gedərkən açın. Pediatrlar və psixoloqlar deyirlər ki, ürəyin döyülməsi lullabyadan daha pis bir şey verir.

Doktor Komarovski, valideynlərin diqqətini uşaqların yetişdirilməsində qaydaların və uşağa ailənin ümumi münasibətinin vacib olduğuna çəkir. Uşaq ailə sisteminin üzvüdür, amma əsas deyil. Kiçik bir həyat üçün bütün həyatınızı yenidən qurmağa ehtiyac yoxdur. Bunu ailəyə inteqrasiya etməliyik. Buna görə uşaq aydın şəkildə anlamalıdır ki, evdə şəxsən onun üçün yaşayış sahəsi (yataq) və digərləri (valideynlərin yatağı) var.

Aylardır ayrı bir yuxuya öyrəşirik

Yenidoğulmuş, aylıq, üç aylıq bir körpəni öz çarpayısında yatmağı necə öyrətmək olar? Bəzi analar aşağıdakı alqoritmə uyğun olaraq hamar təlim təcrübəsini bölüşürlər:

• 4 aylıq bir körpə anasının sinəsində yuxuya düşür və beşikdə köçürülür,
• 5-6 aylıq analar, körpəni qucaqladı,
• 11 ay - 1 il, sadəcə bir mahnı.

7, 8, 9 və 10 ayda hamısı dişləmə prosesindən asılıdır. Körpənin diş ətindəki ağrıdan əziyyət çəkdiyinə görə rahat yata bilər. Belə hallarda ağrı kəsici üçün xüsusi bir maye istifadə edin. Ağrıları rahatlaşdıracaq, kiçik isə sakitcə yuxuya gedəcək.

Bilmək vacibdir!Beşik dərhal yuxuya getdikləri yer kimi işləyir, yalnız yuxu üçün istifadə edildikdə. Uşaq oyandı, onu oradan götür. Qoy başqa yerlərdə oynasın və yeməsin. Bebeği yalnız körpənin özü yatağa hazır olduqda qoyun.

1.5 yaşında, yuxuya getmək rituallarını diversifikasiya edə bilərsiniz və etməlisiniz. Onlara doldurulmuş oyuncaq əlavə edin, pijama geyin, kitab oxuyun. 2-3 ildən sonra növbəti addım edilməlidir - ayrı bir yataq. Körpə qorxursa, əvvəlcə yatağınızın yanında bir yataq qoyun. Tətil kimi öz otağınıza hərəkət et.

Birgə yuxu və uşağın yaşı

Doğuşdan sonra ilk üç ayda bir körpənin anasının yanında yatması çox faydalıdır. Körpə isti hiss edərək yanında yatır və ana körpəni bəsləmək üçün çox rahatdır.

Tədricən, körpə doğuşdan sonrakı stress keçir və onsuz da yetkin laktasiya dövrü var, süd körpəyə lazım olduğu qədər gəlir.

Bir tibb bacısı üçün ortaq bir xəyal sehrli bir çubuq kimidir. Gecədə 10 dəfə atlaya bilməzsiniz, ancaq bir saniyədə körpəyə bir sinə verin və yatmağa davam edin.

Bir uşağı yatağa köçürmə vaxtı fərqli ailələr üçün fərqli olacaq.

• Təcrübəmdə, artıq 4 aylıq olanda atam uşağı könüllü bir jestlə beşikə köçürməyi əmr etdiyi hallar oldu. rahatlaşıb yata bilmirdi
• Uşağın 3-4 ilə qədər valideynləri ilə birgə yuxu apardığı ailələr var idi. Üstəlik, uşaq çox ağıllı böyüdü, kabuslardan əziyyət çəkmədi və çox psixoloji cəhətdən sabit idi.

Buna görə uşağı ayrı bir yatağa köçürməyiniz lazım olduğu müəyyən bir yaşda olduğuna dair tövsiyələrin heç bir səbəbi yoxdur. Bu, müəllifin şəxsi rəyidir, tədqiqat tərəfindən dəstəklənmir.

İstər-istəməz daha çox uşaq 2 yaşında ayrı yatağa getməyə hazırdır. Birgə yuxu zamanı kifayət qədər yuxu aldığınız və gecə körpənizi qidalandırdığınız zaman bu hallar haqqında yazıram.

Ayrı-ayrı bir yaşlı körpəni yatmağı necə öyrətmək olar?

Uşağın yaşına deyil, körpənin davranışına baxmaq lazımdır.

Ayrı bir yuxu qərarı verərkən diqqət edə biləcəyiniz əlamətlər var:

1. Emzirmə əməliyyatını dayandırmısınız və ya körpə gecə ana südü ilə qidalanmır (oxu: Gecədə körpəni nə qədər qidalandırmaq lazımdır? >>>),
2. Uşağın gecə saatlarında uzun bir yuxu müddəti var, 5-6 saat oyanmırsa,
3. Körpə sağlamdır və onu narahat etmir,
4. Uşaq otaqda tək ola bilər,
5. Uşaq oyananda səni ağlamağa çağırmaz,

Körpənin xəstəsidirsə, uşağını özünə yatıra bilməzsən, onu uşaq bağçasına verirsən və ya süddən kəsirsən, qabına alışdırsan və ya dişləri kəssən, başqa bir övladın varsa.

Hamısı körpənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Bəzi uşaqlar onsuz da 1 yaşında ayrıca yuxuya gedə bilər və bir çoxları, hətta dörd yaşında da özləri yata bilmirlər. Bütün bunların səbəbləri var.

Niyə körpə öz başına yatmaqdan qorxur?

Körpə bir az böyüdükdə onu başqa bir yataqda yatmağa qoymağa çalışırlar, yaxınlıqda ana və ata yoxdur. Uşaqların çoxu hərəkətə başlayır. Uşaqların özləri üzərində yatmaq istəməmələrinin əsas səbəbləri körpənin:

• anasının istiliyindən niyə cırıldığını anlamayın,
• incitdiklərini və ona atıldığını düşünür,
• kabusları görür
• öz-özünə yata bilmir,
• Gecənin yaxşı bir yuxu üçün ana və ya babanın varlığına ehtiyacı var.

Bütün bu səbəblər ağlamaq, fəryad və şıltaqlıq şəklində özünü göstərir.

Bilin! Birgə yuxu zamanı uşağın anası ilə yatmağa çox alışması və sizinlə ayrılmaq istəməməsi yalnız təbiidir.

4 yaşa qədər uşaqların valideynlərindən ayrılmaq istəməməsinin başqa bir səbəbi uşaqların qorxusudur.

İki yaşında uşaqlar təxəyyülü aktiv şəkildə inkişaf etdirir, gün ərzində çox təəssürat alırlar, bunlardan gecə yuxudan oyanır və ağlayırlar. Valideynlərinə yaxın olduqda, uşaqlar özlərini müdafiə hiss edirlər, buna görə başqa otaqda yatmaq istəmirlər.

Hər uşaq uşaqlıq qorxusu dövrü yaşayır. Uşaqların qorxuları ilə uşağın öhdəsindən gəlmək üçün köməyə ehtiyacı var.

Bunun üçün nə etmək olar?

1. uşağın qorxunc cizgi filmlərinə baxmasına icazə verməyin və özünüzə müxtəlif fəlakətlər, qətllər və hadisələr barədə xəbərləri izləməyin,
2. axşam uşağınızla sakit oyunlar oynayın,
3. körpəni qorxaqlıqla bezdirməyin,
4. qaranlıq haqqında ifadələrin qarşısını almağa çalışın - "Orada qorxudur!" və ya "Getmə, qaranlıqdır!", valideynlərin özləri bir söz söylədi və uşaqda qorxu yaratdı,
5. Ayrıca, saytda mövcud olan bu mövzuda bir məqalə oxumağı məsləhət görürəm: Gec bir uşaq qorxusu >>>.

Artıq ana südü ilə qidalanmırsınızsa, uşağınızın ayrı yatmağını öyrətməyin ən sürətli yolu, seminarda alacağınız 4 addımlı texnikadan istifadə etməkdir, uşağı ayrı bir yatağa necə köçürmək olar? >>>

Seminardan əlavə, bir uşağın uşaq qorxusundan qurtulmasına dair bir bonus dərs alacaqsınız.

Yuxu paylaşmaqdan körpəni süddən kəsməyə başlayırıq

Yəqin ki, uşağını beşikdə yatmağı necə öyrətməyi öyrənmək maraqlıdır? Bebeğinizi ayrı bir yataqda xəyallara köçürmək üçün səbirli olmalı, əzmli və uşağınıza diqqətli olmalısınız.

• Başlamaq üçün, beşikdən bir yarpağı çıxarın və öz yanınıza qoyun. Bu vəziyyətdə körpə sizinlə birlikdə görünür və yatağında yatır,
• Körpə yeni əraziyə öyrəşdikdən sonra, yataq tədricən valideynlərdən daha da uzaqlaşa bilər.

Bəs 2 yaşlı körpəni beşikdə yatmağı necə öyrətmək olar?

Əgər uşağın yaşı 2-dən çoxdursa, o zaman müstəqil olmaq arzusunda çox yaxşı oynaya bilərsiniz. Başqa bir yatağa keçərkən istifadə edin və sadəcə hazırlayın:

1. Körpə ilə danışdığınızdan əmin olun, yalnız körpələrin valideynləri ilə yatdıqlarını və o artıq böyük olduğunu və heç kimin yatmadığı üçün ağladığı öz yatağının olduğunu söyləyin,

Это небольшой прием из сказкотерапии, который вы можете применить. Более подробно о нем я рассказываю в курсе по переводу ребенка в отдельную кроватку.

1. Чтобы кроха не боялся, включайте в комнате ночник или настольную лампу,
2. Выработайте определенный ритуал перед сном, который будет включать в себя, например, купание, чтение сказки и сон. Uşaqla birlikdə oyuncaqlar qoyun, bülbül oxuyun və ya sakit bir melodiya dinləyin. Bu mövzuda faydalı məqalə: Yatmazdan əvvəl mərasimlər >>>,
3. Yeni il və ya ad günü kimi hər hansı bir hadisəyə öz yatağınıza köçürün,
4. Uşağı öz yuvasını seçməyə cəlb etməyinizə əmin olun, mağazada özü üçün bir yataq seçsin,
5. Oğlunuz və ya qızınızla birlikdə beşik üçün yataq dəsti götürün,
6. Kiçik birinin yanında sevdiyiniz oyuncağı qoyun və gecə qoruyacağını söyləyin,
7. Gecələr oxuduğunuz, sehrli yaxşı xəyalları gətirəcək bir nağıl düşünün.

Vacibdir! Əgər körpə hələ də ana südü ilə qidalanırsa, onda ayrıca beşikdə yatmağı öyrətməzdən əvvəl ona sinə olmadan yuxuya getməyi öyrətməlisiniz.

Bu, uşağın gecə daha sağlam bir şəkildə yatmasına, oyanmamağına imkan verəcək və həm də rahatlaşa bilərsən, həm də öz və çarpayı arasında gəzməməlisən.

Valideynlər nə etməməlidir?

• körpəni qaranlıqda buraxın
• qorxutmaq
• fəryad et və fiziki cəzalandır
• sataşmaq
• yumşaqlıq və zəiflik göstərmək,
• qonşuları və qohumları qarşısında utanmaq,
• gecə üçün dəhşət hekayələrini danış,
• körpə narahatdırsa, yataqda ağlamağı buraxın,

Bir uşağı müstəqil yatmağa vərdiş etmək lazımdır, çünki dəyişikliklər çox sayda uşağın psixikasına xəsarət yetirə bilər.

Bütün ailə üçün bu çətin dövrdə diqqətli və diqqətli olun.

Körpənizin yuxu məsləhətçisi Lyudmila Sharova.

Geribildirim forması vasitəsi ilə bir məsləhət üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

Uşağa anadan ayrı yatmağı necə öyrətmək olar

Bu mövzuda məlumat axtarmağa başladım, bir çox sayt və forumları skan etdim. Gözlədiyim kimi, birgə yuxu problemi olduqca yaygındır: bir çox analar körpələrini tələbatla bəsləyirlər və çox vaxt gecə qidalanması üçün yataqlarına aparırlar. Sonra, uşaqlar valideyn yatağında yatmağa öyrəşdikdə, analar bunları içdən atmağa çalışırlar.

Doktor Komarovskiyə sual: Birgə yuxudan necə süd götürmək olar?

Uşağın tez yuxuya getməsi və sağlam bir şəkildə yuxuya getməsi üçün bir çox anaya yataqda müəyyən rituallar etmələri tövsiyə olunur. Məsələn, körpənizi banyoda çimmək, isti pijama geyinmək, masaj etmək, kitab oxumaq və ya lullaby oxumaq. Bu tövsiyə, əlbəttə ki, yaxşıdır, ancaq yalnız yaşlı uşaqlar ilə işləyir, çünki onlarla danışa bilərsiniz. Ancaq on aylıq bir bootuz, ağladığı zaman, anasına yapışaraq bütün gücü ilə beşikdən "qaçmağa" çalışması ilə necə danışıqlar aparmaq olar?

Bu hər axşam uşağımı beşikdə yatmağa qoyanda gördüyüm reaksiya. Və ona kədərləndim, bir daha ona və ya psixikaya zərər verməməyə qərar verdim.

Körpəmə gündüz yuxudan müstəqil şəkildə yuxuya getməyi öyrətməyə başladım. Səhər və ya nahar yeməyindən sonra, körpə yuxuya getməyə başladıqda, onu qucağımdan götürdüm və yüngülcə sükutla səssizcə bir səs söylədi. Körpə yuxuya getdikdə, diqqətlə onu beşikdə qoydum. Dərhal ayrılmadım və bir müddət yaxınlıqda oturdum, əlimi uşağımdan götürmədim ki, anasının yaxın olduğunu hiss etdi. Yalnız körpəmin sağlam bir şəkildə yatdığına əmin olduğum zaman əlimi çıxardım və səssizcə otaqdan çıxdım. Əgər bir anda uşaq oyandısa, deməli ona bir şüşə körpə çay və ya kompot verdim. Əlbətdə ki, hər şey rəvan getmədi, bəzən hərəkətə başladı, amma sonda yenə də yuxuya getdi.

Zamanla körpəm yanımda yox, beşikdə oyanmağa öyrəşdi və bu da onun ağlamağını dayandırdı. Ancaq gün ərzində müstəqil yatmağı öyrənsə, axşamlar onu yatağa qoymaq hələ problemli idi. Uşağı qucağına qoymaq mənim üçün çətin idi, buna görə də yanımda qoydum. Ancaq körpə yuxuya getməyə başlayan kimi onu beşikdə qoydum. Ağlamağa başlamışdısa, yenə də onu mənə çevirdim, yuxuya getməyini gözlədim və yenidən beşikdə göndərdim.

Bir həftə sonra səylərim nəhayət uğurlu oldu: körpəm gecə yuxudan oyandı, bir az yemək yedi və sonra o biri tərəfə yuvarlandı və yuxuya getdi. Özüm! Düşünürəm ki, əvvəllər minaya alışdığı kimi, o da beşiyinə alışmışdı. Müstəqil olaraq yuxuya getməyi öyrənmək və problem tamamilə həll ediləcəkdir.

Əlbəttə ki, bir çox anam metodumun çox sadiq olduğuna, uşağın dərhal yatağa qoyulmasına qərar verə bilər. Ancaq içindəki bir anda körpə dərhal oyanır və ağlamağa başlayırsa nə etməli? Əminəm ki, hər bir ananın körpəsini hiss etməsi lazımdır: körpəni beşikdə qoymaq daha yaxşı olduğunu və nə vaxt özünə aparmaq lazım olduğunu, körpənin öz başına yatmağa hazır olduqda və ananın isti hissini hiss etməsi lazım olduğu zaman. Körpəmin öz çarpayısına "çıxmağa" hazır olduğunu hiss etdim və bütün proses heç bir göz yaşı və narahat olmadan rahatlıqla getdi.

Ən vacib şey şeyləri tələsdirmək deyil, hər şeyi tədricən etməkdir. Uşağın öz beşiyinə alışması uzun müddət çəkə bilər. Səbirli olun və nəticə olacaq!