Sabun və təmizləyicilər gün ərzində təbəqə edilmiş kirləri təmizləyir, lakin aşındırma dərinin vəziyyətini həqiqətən yaxşılaşdırır. Dəridə qan axışını stimullaşdırır, qan dövranı və limfa sistemini toksinlərdən qurtarmağa kömək edir və dəri laxtasının, məsamələrin tıxanmasına və saç böyüməsinə səbəb olur. Aşındırma dərini yalnız hamarlaşdırmır, həm də yumşaldır, nəm udma qabiliyyətini artırır, pürüzdən azad edir, qaşınmağı aradan qaldırır və zamanla sağlam bir görünüş verir.
Bütün bunları nəzərə alaraq, həftədə ən azı bir və ya iki dəfə bütün bədəndəki dəri (üz xaricində) aşındırmaq yaxşı olardı. Salfetlər, yuyulma paltarları, dəniz süngərləri, ipək balalar, aşındırıcı sabun, quru fırçalar, hamam duzu və ya bədən ovucuları - hamısı sizə fayda verəcəkdir. Həddindən artıq bir vəziyyətdə, bir qaz yağı və ya doka uyğun olacaq.
Böyük bir dəniz süngəri və sadə ətirli sabun parçası ilə başdan ayağa sürtməkdən yaxşı nə ola bilər? Dəniz süngərləri, dərini yırtmadan aşındırır, çünki yumşaq və yüksək əmilir. Bir süngəri nəmləndirin, köpükləyin və yumşaq bir şəkildə dairəvi hərəkətlə sürün, ayaqlardan başlayaraq dizlərə, dirsəklərə və daha da boyuna. Süngərlərlə bir problem var: onları sterilizasiya edə bilməzsən.
Sabun və ölü dərinin qalıqları süngərdə qaldığından, hər istifadədən sonra yuyulub qurudulmalı və bir neçə ay sonra yenisi ilə əvəz olunmalıdır.
Süngərlər dəriyə qulluq edərkən ən xoş hisslər verirsə, onda quru bir fırça ən yaxşı nəticəni gətirir.
Bu, sürətli sürətlə inkişaf edən dövrümüzdə sadəcə xoşagəlməz vəziyyətə düşmüş qədim bir gözəllik ritualıdır. Bütün bədəni quru bir fırça ilə silmək üçün bir neçə dəqiqə çəkməsinə baxmayaraq, nəticələr belə vaxt itkisinə dəyər.
Həftədə bir və ya iki dəfə vanna və ya duş almadan əvvəl təbii materiallardan hazırlanmış bir fırça ilə özünüzü qurutun və dəriniz nəmləndirici ehtiyac duymadan o qədər yumşaq və sağlam olacaqdır. Quru üyüdmə, nəmləndirməni lazımsız hala gətirəcək, çünki qan dövranı sistemini stimullaşdırır və qida maddələri dəriyə qan axını ilə daxil olur. Aşınma yağların səthə atılmasına kömək edir və dərini təbii şəkildə nəmləndirir.
QURUŞ FƏRDİ İSTİFADƏSİNİZ
Təbii materiallardan hazırlanmış yaxşı bir hamam fırçası istifadə edin (bunu aptekdə, hamam məhsulları üçün mağazada və s. Almaq olar), ovucunuzun ölçüsü və kürəyinizə çatacaq qədər uzun bir qolu ilə istifadə edin.
Quru, yaş deyil, sol ayağınızın barmaqları ilə dəriyə qulluq etməyə başlayın, topuq istiqamətində sürtün. 6-12 ayağını uzun, sürətli yelləncəklərlə gəzin. Dizini bir dairədə və başını itburnu və kalçasına qədər dairəvi bir hərəkətlə ovuşdurun. Sağ ayağında təkrarlayın.
Sonra hər bir əlinizi fırça ilə silin, ürəyə doğru hərəkət edin (həmişə ürəyə qan axışını stimullaşdırmalısınız). Təraş zamanı olduğu kimi yüngül, lakin möhkəm bir şəkildə basın və cilddə bir az karıncalanma hissi görünənə qədər sürtün.
Arxa, xüsusən də dərinizin qara nöqtələrə və məsamələrin tıxanmasına meylli olmasını unutma. Əgər şanslısınızsa, həyat yoldaşınız və ya yaxın dostunuz hamamda olduğunuz zaman kürəyinizi ovuşdura bilər, bu həm faydalı, həm də xoşdur. Sinə və boyundakı dəri xüsusilə zərifdir, buna görə də bu bölgələrdə xüsusilə diqqətli olun və ya onları tamamilə kənara qoyun.
XƏBƏRDARLIQ: Gecə quru bir fırça ilə ovuşdurmayın, çünki bu qan dövranı sistemini stimullaşdırır və həddindən artıq əziyyət çəkirsiniz. Heç vaxt üzünüzü bu şəkildə müalicə etməyin, çünki dəriniz bu metod üçün çox yumşaqdır.
İstəyirsinizsə, quru bir fırça əvəzinə bir loofah süngər istifadə edə bilərsiniz (daha qabarıqdır, lakin daha təsirli olur, xüsusən də tüklü saçlarınız varsa).
Əlbətdə ki, cildiniz qalın deyilsə, bükülmüş, ölü dəri hissəciklərini çıxarmaq üçün dirsəklər, dizlər və topuqları müalicə etmək xüsusilə yaxşıdır. Bir fırçadan fərqli olaraq, istifadə etməzdən əvvəl boşluq nəmləndirilməlidir. Hamamda durun (və ya duşdan çıxın), sabun və ya jel (üstünlükinizə görə) nəmli bir çəmənlikdə tətbiq edin və bədəninizlə yumşaq dairəvi hərəkətlərlə sürtün.
Aşındırıldıqdan sonra quru dərinin bütün hissəciklərini yuyub təkrar yuyun. Əvvəlcə isti duş alın, sonra soyuq.
İpucu: Həssas, yağlı və ya iltihablı bir dəriyə meyliniz varsa, xam ipək mitten istifadə edin: toxuması yumaq paltarına bənzəyir, daha yumşaqdır, yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Ancaq dərini mütəmadi olaraq aşındırmağa başlayan kimi, bu prosedura uyğunlaşdığını görürsünüz.
Dirsəklər və dizlərdə aşınma
Populyar müdriklik deyir: bir qadının neçə yaşında olduğunu bilmək istəyirsinizsə, dizlərinə və dirsəklərinə baxın. Gürcüstan ResKeefe rəsmlərindəki sümüklər kimi şişkin, xırdalanmış və ya qurudulmuş olsun - etibarlı bir yoldur. Dirsəklər və dizlərdəki dəri ən qalındır və ən çox unudulan bu barədə. Bu da öz növbəsində ölü dəri hissəciklərinin əl kərtənkələnizin bir evinə bənzəməyə başlayana qədər orada toplanmağa davam etməsi deməkdir. İlk hücum quru bir fırça ilə aşındırmadır. Bu kifayət deyilsə, bir bədən ovucu, kosher duzu və ya yulaf ezmesi və loopa kömək çağırın.
Dirsəkləriniz və dizləriniz artıq timsah dərisinə bənzəyirsə, Alpha Hydroxy Acid Bədən Losyonundan istifadə edin. Alfa hidroksi turşuları olan nəmləndiricilər, qış mövsümündə olduğu kimi, xüsusilə yazda, onları açmaq istədikdə onları sərtləşdirir və səliqəli şəkildə təmizləyirlər. Dirsəklərinizi və dizlərinizi hamar tutmağın ən yaxşı yolu bir balzamdır (baxmayaraq ki, bu fərqli məlhəmlər və ovuşdurmalar üçün daha uyğun bir addır). Balzam bədənin ən sərt yerlərini də yumşaldır və hamarlaşdırır. Balzamlarda su olmur, buna görə də qoruyucu maddələr vacib deyildir - həssas dərilərin sahibləri üçün başqa bir artı. Balzamların çoxunda lavanda, qızılgül və şirin badam, jojoba və neroli yağlarının nəmləndirici bir qarışığı var.
İpucu: Hər iki həftədə dirsəklərinizi, dizlərinizi və topuqlarınızı yarım limonla ovuşdurun. İki dəqiqə oturun, sonra sabun və su ilə yuyun. Və ya limon suyunu bir neçə çay qaşığı dənəvər şəkər və ya duz ilə qarışdırın və qaba düzəldilmiş yamaqları yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
Niyə dəri aşındırır?
Dərimiz yalnız ən böyük orqan deyil, həm də ən ağıllı biridir. Məsələn, özünü yeniləmə qabiliyyətinə malikdir və dəri bu bacarıqdan fəal istifadə edir. Epidermisin stratum korneumunun tam yenilənməsi dövrü ortalama 28 gün çəkir.
Dəri bunu öz başına edirsə, niyə aşındırmaya ehtiyacımız var? Cavab veririk. Fakt budur ki, ölü hüceyrələrin bioloji "boşaldılması" prosesini maneə törədən bir neçə amil var:
Vaxtında xırtıldayan tərəzilərdən qurtulmayan dəri qeyri-bərabər və darıxdırıcı görünür. Bundan əlavə, ölü hüceyrələr məsamələri tıxanır və qulluq məhsullarına qarşı həssaslığı azaldır.
Beləliklə, hər 7-10 gündə bir dəfə mütəmadi olaraq dərini aşındırmaq lazımdır. Bunu necə düzgün edəcəyinizi söyləyirik.
Ev kosmetikası ilə hüceyrə dərisinin yenilənməsi prosesini stimullaşdırın © Getty Images
Evdə dərinizi aşındırmağın iki yolu var:
köməyi ilə ovucu, yəni epidermisin səthindən ölü hüceyrələri sanki qırışdıran aşındırıcı hissəciklərə əsaslanan xüsusi məhsullardır. İstifadə tezliyi həftədə 1-2 dəfə.
az miqdarda məhsul olan məhsullardan istifadə AHA turşuları stratum corneumun hüceyrələri arasındakı bağları məhv edən.
1. Aloe Vera
Aloe vera dərini soymaq üçün əla bir vasitədir, çünki nəmləndirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Həm də iltihabı, qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.
Resept:
- Bir aloe yarpağı götürün və 2 çay qaşığı jel çıxarın
- Ona bəzi vitamin E yağı əlavə edin.
- Qarışığı təsirlənmiş dəriyə sürtün
- Quru və isti su ilə yuyun
- Bir həftə ərzində gündə üç dəfə təkrarlayın
2. Zeytun yağı
Dərinin qabığı soyulursa, onda yaxşı qidalandıran yağ turşuları olan zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, yağda mövcud olan E vitamini, bədəni qismən dəri qocalmasına kömək edən sərbəst radikallardan qoruya bilər.
Resept:
- Zeytun yağı ilə mikrodalğalı soba
- Dəriyə çəkin və yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
- Dərinin vəziyyəti yaxşılaşana qədər proseduru mütəmadi olaraq həyata keçirin.
- Bir pasta yaranana qədər 2 çay qaşığı duz və az miqdarda zeytun yağı qarışdırın
- Ölü hüceyrələri aşındırmaq üçün dərini qarışıq ilə ovuşdurun
- Həftədə 2 dəfə təkrarlayın.
Üzündəki və əllərdəki dərinin soyulması təbii bir dəri nəmləndiricisi kimi geniş istifadə olunan südlə müalicə edilə bilər. Bundan əlavə, südün tərkibindəki zülalda sakitləşdirici təsir göstərən, qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldıran süd turşusu var.
Resept:
- Bütün süd və balı 2: 1 nisbətində qarışdırın
- Qarışığı dəriyə sürtün, yumşaq bir şəkildə masaj edin
- 10 dəqiqə gözləyin, sonra isti su ilə yuyun
- Bir həftə ərzində hər gün 2 dəfə təkrarlayın.
Papaya, dərini təsirli şəkildə bərpa edən antioksidantlarla zəngin olan sağlam bir meyvədir. Lazım olan şey, dəriyə papaya püresi (pulpa hazırlanmış) tətbiq etməkdir. Bu prosedur ölü dəri hüceyrələrini yox edəcək və quru dərini də aşındıracaq.
2. Aşındırıcı maddə tətbiq edin
Skrab
Az miqdarda ovucu tətbiq edin yaş dəridədairəvi hərəkətlərdə masaj etmək.
Sonsuz təravət ikiqat ovucu, L'Oréal Paris müxtəlif ölçülü təbii aşındırıcı hissəciklər, eləcə də gül və lotus ekstraktları ilə məsamələri möhkəmləndirir, dərini yeniləyir.
La Roche-Posay yumşaq ovucu incə hərəkət edir, sabun yoxdur, həssas dəriyə uyğundur.
Maska
Dağıtmaq quru dərivə təlimatlara uyğun olaraq 5-10 dəqiqə çıxarmayın.
Zerdeçal və zoğal toxumu Enerji verən Parlaq Maska, Kiehl's əzilmiş zoğal toxumuna məruz qalması səbəbindən ölü hüceyrələri aşındırır.
3. İsti su ilə yuyun
Həm ovucu, həm də maska bol otaq suyu ilə yuyulur.
Aşındırıcı maddələrdən istifadə edərək aşındırma yalnız nəm dərilərdə aparılır. © Getty Images
Quraşdırmadan əvvəl maskalar tərkibi yumşaltmaq üçün üzünüzü su ilə səpin (istiləşə bilərsiniz).
Aşındırıcı hissəcikləri (yuvarlaqlaşdıran) yuvarlaq bir hərəkətlə toxumasını barmaqlarınızın ucu ilə yayın (göz ətrafındakı ərazini diqqətlə kənara qoyun).
İsti su ilə yuyun.
4. Dərinizi nəmləndirin
Aşındırıldıqdan sonra dəri baxım məhsullarına xüsusilə həssasdır, buna görə ən çox ehtiyac duyduğunuzu - nəm verin. Dərinizə uyğun məhsul seçin.
Quru və çox quru dərilər üçün doymuş nəmləndirici Aqualia Termal, Vichy mannoza (bitki saxariti) və hialuron turşusu ilə qarışıq olan "izotonik kokteyl" ehtiva edir, dərini uzun müddət nəmləndirir və susuzlaşdırma xəttlərini hamarlaşdırır.
Aquafluid üz üçün "Nəmləndirmə dahisi", L'Oréal Paris - aloe suyu və hialuron turşusu ilə çəkisiz nəmləndirici.
Dartıcı krem-sorbet "Canlandırıcı nəmləndirmə", Garnier dərini dərindən və daimi nəmləndirir, eyni zamanda yağlı parıltını idarə edir. Kompozisiyada yaşıl çayın təravətləndirici ekstraktı var.
5. Sanskrini tətbiq edin
Yatmazdan əvvəl dərinizi aşındırsanız da, ertəsi gün onun ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunmasına diqqət edin. Dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslığını və hiperpiqmentasiya riskini artıran istənilən yeniləmə prosedurlarından sonra bu mərhələ məcburidir. Bu məqsədlər üçün BB kremləri idealdır.
BB-krem aktiv şəkildə düzəldici və gözəlləşdirən BB kremi, SPF 50, Kiehl's B və A şüalarından qoruyaraq dəri tonunu və topoqrafiyasını düzəldir.
