Faydalı məsləhətlər

2, 3, 4 və ya 5 topu hoqqa çıxartmağı necə öyrənmək olar

Pin
Send
Share
Send
Send


Sirkə getdikdən sonra bir çox insan hoqqabazlıq etməyi öyrənməyi xəyal edir, lakin təəssüf ki, bir çox uğursuz cəhdlərdən sonra əksəriyyəti bu fikri tərk edir. Düşünmək lazım olan ilk şey hoqqabazlıqdır. Tennis topları kimi istənilən dəyirmi əşyaları götürə bilərsiniz. Ancaq ixtisaslaşmış mağazalara getmək daha yaxşıdır, onların xüsusi hoqqabaz topları var ki, onları tutmasanız heç yerə qaçmayacaq. İlk cütlükdə bu tez-tez baş verəcəkdir. Toplar yumşaqdır, ən çox plastik muncuqlarla doldurulur. Xatırlamaq lazım olan əsas şey, hoqqabazlıq maddələrinin hamısı olmalıdır çəki və forma ilə eynidır .

Kifayət qədər konsentrasiya, arzu və canfəşanlıq edən hər kəs hoqqabazlıq öyrənə bilər. Bunu etmək üçün bir sirkə və ya xüsusi bir məktəbə getməyin. Bütün hoqqabazlıq texnikasını tədricən mənimsəyin və mümkün qədər tez-tez məşq edin. Hoqqabazlıq ilk növbədə sizin və ətrafınızdakıların hamını sevindirən maraqlı bir fəaliyyətdir. Bundan əlavə, uyğunlaşmağınıza kömək edəcək, hoqqabazlıq da stresi gözlərdən azad edir, reaksiya və əlin dikliyini inkişaf etdirməyə kömək edir.

Mənzildə təcrübə aparmaq üçün ən yaxşı yer çarpayı və ya divandır, çünki yumşaq toplara düşmək bütün mənzil boyunca sizdən qaçmayacaq və düşmək səssiz qalacaq və heç kimə narahatlıq yaratmayacaqdır.

Hoqqabazlıq üçün düzgün bir şəkildə dayanmalısınız, yəni düz, ayaqları çiyin genişliyindən ayrı olmalıdır. Qollarınızı dirsəklərinizə bükün və həmişə yerə paralel yerləşdirin, ovuclarınızı yuxarı qaldırın. Dirsəklər tərəflərə yaxın olmalıdır, lakin onlara yapışmamalı və çıxmamalıdır. Həmçinin əllər rahat olmalıdır .

Bir top hoqqabazlığını necə öyrənmək olar

Bir şeylə hoqqabazlıq : Əlinizdə bir top götürün və bir əlinizdən digərinə atın. Yüksək deyil, təxminən göz səviyyəsində və ya bir qədər yüksək olun. Fərqli nöqtələrdə lazım olan topu atın və tutun. Vücudunuza yaxınlaşıb kənardan tut. Bir top ilə hoqqabazlığı mükəmməlliyə çatdırana qədər məşq edin. Sürəti sürətləndirməyə və yavaşlatmağa çalışın.

2 topu hoqqa çıxartmağı necə öyrənmək olar

İki əşyanı götürürük, hər əlində bir. Əvvəlki tövsiyələri nəzərə alaraq əvvəlcə sağ əlinizlə atın. Sonra, maddə maksimum hündürlüyə çatdıqda, sol əlinizlə yuvarlayın. Birinci topu sol əlinizlə, ikincisini isə sağ əlinizlə tutun. Məşqi dayandırın və təkrarlayın, ancaq yalnız digər əlinizlə. Düzgün olana qədər məşq edin. Sonra, hər şeyi dayanmadan təkrarlamağa çalışın, tədricən tempi sürətləndirin.

3 top hoqqabazlığı necə öyrənmək olar

Sağ əlində və solunda iki cismi götürürük. Toplardan birini sağ əlimizlə atırıq, sonra əvvəlki tapşırıqda göstərildiyi kimi bir mübadilə edirik. Maddə ən yüksək nöqtədə olduqda, başqa bir mübadilə edirik. Nəticədə sol əlinizdə iki əşyaya sahib olacaqsınız. Eyni işi yalnız sol əldən başlayaraq təkrarlayın. Bu məşqi yerinə yetirə bilməyincə ikiqat top mübadiləsi və məşqini təmin edin.

İndi üç maddə ilə hoqqa başlaya bilərsiniz. Əvvəlki dərsdə olduğu kimi hər şeyi etməyə davam edin, ancaq daha bir atın. Özünüzə inam hissi yarandıqdan sonra başqa bir atın, sonra başqa bir atın və s. Təcrübəyə davam etsəniz, tezliklə özünüzü inamlı hiss edəcək və asanlıqla üç top ilə hoqqabazlıq edə bilərsiniz.

4 top hoqqabazlığı necə öyrənmək olar

Sağ əlində iki, solda isə iki top götür. Hər əlin iki top ilə hoqqabaz olduğu ortaya çıxır. Başlamaq üçün, bir əllə bir şəkildə hoqqabaz olmağı öyrənin. Toplar göz səviyyəsindən yuxarı atılır və əl hoqqabazlıq edərkən yarımdairəvi hərəkət edir, topu bədənin yaxınlığına atır və ondan ən yaxşı vəziyyətdə tutur. Topları soldan sağa və ya sağdan sola atın və yalnız bu şəkildə. Heç bir halda topu özünüzdən və ya özünüzdən atmamalısınız. Bir əl ilə zarafat etməyi öyrəndikdən sonra iki ilə cəhd edin. Sinxron şəkildə top atmayın, uğur qazana bilməyəcəksiniz. Səbirli olun, 4 top hoqqabazlıq texnikasını mənimsəmək vaxt və səy tələb edəcəkdir.

5 top hoqqabazlığı necə öyrənmək olar

Emissiya texnikası, 3 maddə hoqqabazlıqda olduğu kimi. Ancaq indi topları iki qat sürətli və daha yüksək atmaq lazımdır. Topun hündürlüyü təxminən 1 metr olmalıdır. 5 top ilə hoqqabazlığa başlamazdan əvvəl, 3 götürün və atın ki, tutmağa başlamazdan əvvəl əllərinizlə pambıq düzəldə bilərsiniz. Bacarırsansa, başqa bir top götür.

Birincisi, bir əlinizdə iki cismani necə hoqqa çıxartmağı öyrənin. Bunu etmək üçün topu bir az yuxarıya atmaq üçün məşq edin. İndi sizə 3 top hoqqabazlıq etməyi necə öyrənməyinizi izah edirəm. Bundan sonra 3 top ilə hoqqabazlığa başlaya bilərsiniz. Rahat bir əl ilə iki topdan birini diaqonal olaraq yuxarı və aşağı atın. 3 stolüstü tennis topu və ya əyləncə ev heyvanları üçün bir pet mağazasında satılanları hoqqa çıxartmağı öyrənə bilərsiniz.

Ən çox başlayan hoqqabazlar, üç mövzu ilə hoqqabazlıq etməyi öyrəndikdən sonra dərhal dördü öyrənmək istəyirlər. Bu hiyləyə ingilis dilində oblique cütlər və ya wimpy deyilir. Beləliklə hoqqabazlıq asandır, amma çox şeylə deyil. İndi çox hoqqabazların dörd top ilə hoqqabazlığa başladığı yoldan danışacağam. Əgər bu hiyləni ustalıqla göstərsən, onda bir maariflənməmiş bir izləyici topların bir tərəfdən digərinə uçmadığını belə təxmin etməz.

Əvvəlcə sinxron olaraq atmaq daha asan olduğu görünür. Sübut edilmiş metodologiyaya riayət edin: on dəfə atın, sonra üç əl hər tərəfdən on, sonra dörd və s. Hər kəs dörd cisimlə zarafatlaşmağı öyrənə bilər - normal bir insanın bu cür nailiyyətlər üçün kifayət qədər iradəsi var.

Hoqqabazlıq edərkən boy boyundakı fərqi çətin ki görürəm: bu barədə yalnız bu yaxınlarda bildim. Artıq 3.5 aydır 4 ilə hoqqabazlıq edirəm və yenidən məşq edə biləcəyimə əmin deyiləm. 0.5 il əvvəl, üçü hoqqa çıxartmağı öyrəndim, sonra bu şeyi tərk etdim, sonra yenidən götürdüm və tamamilə bütün bacarıqlar qorunub saxlanıldı, indi 4-ü master etməyə başladım.

Və getmək asandır! Əsas odur ki, onu eyni hündürlüyə atın və sağ və sol topların çox yaxınlaşmadığından əmin olun. Eyni zamanda hər bir əlimlə fərdi olaraq 2 qol atmıram.

Artıq bir aydır hoqqabazlıq edirəm. Mən kaskad, sütunlar, tac, spiral və mil kütləsini öyrəndim, bulaq işləmir! İki ilə yaxşı zarafat etdiyim kimi görünür, amma dörd ilə bacarmıram, toplar uçur və belədir. Kömək edin! Birində ikisini hoqqa çıxartmağı nə qədər yaxşı bacarırsan? Dörd ilə hoqqabazlıq öyrənməyə başladıqda, hər əlimlə sərbəst olaraq 2-3 yüz atış edə bilərdim.

Harada zarafat etməliyəm?

İndi qollarımı bir-birinə nisbətən təxminən 120 dərəcə sərbəst yaya bilərəm və yenə də dörd ilə hoqqabazlıq edirəm. Özü asinxron bir bulaqdan 4 qol öyrənməyə başladı. Səbəbini anlamaq üçün iki gün (gündə təxminən iki yarım saat hoqqabazlıq 4) getdi. İki və ya üç uğursuz cəhddən dərhal sonra hər şeyi atmayın. Topların toqquşmaması üçün bu xətti keçməlidirlər. Topu uzaq tərəfə atmaq lazım deyil.

Əgər sonuncusan, topları götür və get. Beşi daha yaxşı öyrənməyə, izləyin və öyrənməyə kömək edəcək 3-4 top ilə bir neçə fənd öyrənmək istəyirsinizsə. Əslində öyrənməyiniz lazım olan tək şey topları böyük bir yüksəkliyə atmaqdır. Və bu fəndlər sayt dəyişdiricisinin tez-tez istifadəsi ilə birləşir, yəni beş top ilə hoqqabazlığın hündürlüyünə atılır. Müxtəlif yüksəkliklərdə və müvafiq olaraq fərqli sürətlə hoqqabazlıq edə bilərsiniz.

Verilmiş bir bit sürəti ilə musiqi ilə hoqqabazlıq etməyə çalışın (dəqiqədə N döyülmə sayını göstərməklə "VKontakte" ni tapmaq asandır - "N bpm") və nə tempi sizə uyğun olduğunu gör. 3 fənni yaxşı atmağı (eləcə də 4-5) necə atmağı öyrənmək üçün saatlarla kaskadada dayanıb məşq etmək faydasızdır. Uzanmış qollara hoqqabazlıq edin. Qollarınızı mümkün qədər geniş yayın. Əvvəlcə bir top atın və sensasiyaya alışmaq üçün eyni əllə tutun.

Yaxşı bir şəkildə başlayana qədər əldən-ələ bir top atmağı davam etdirin. Hava ilə hoqqabazlıq edərkən qollarınız dairəvi hərəkət edirmi? İkinci topu atmadan əvvəl topun maksimum hündürlüyə çatması çox vacibdir. Üç və ya daha çox top ilə hoqqabazlığa başladıqda bu xüsusilə vacibdir. Üç topun havada necə hərəkət etdiyini başa düşmək üçün yavaş-yavaş başlayın.

İkinci top sağ əlinizdə olduqda, üçüncü topu tutun və bu da budur. Bunu etməlisən. İndi üç top ilə sadə bir kaskad öyrəndiniz, topları "tac" atmağı öyrənin. Bu üsulda, bir qılınc tutarkən əllərinizi bədənə deyil, bədəndən tutursunuz, yəni kaskadın tərs hərəkətini edirsiniz. Sadə bir kaskaddan başlaya bilərsiniz və sonra tədricən hər üçüncü topu tac ilə atmağa başlaya bilərsiniz.

Dörd hissəli hoqqabazlıq

Bu hoqqabazlıq texnikasını yaxşı mənimsədikdən sonra “sütunları” (ortada bir top, digərində tərəflər), Mills Mass və digərlərini mənimsəməyə başlaya bilərsiniz. Ümumiyyətlə, hər kəsə öyrənməyi məsləhət görürəm, heç nə itirməyin. Bəzi uşaq proqramında Kuklachev bunu necə öyrənməyimi göstərəndə portağal ilə hoqqa çıxmağı öyrəndim.

Hər yerdə sizə hazırda üç top ilə hoqqabazlıq edən iki ölçülü dost hoqqabazımız kömək edəcək - bu təlimin son məqsədi. Bir çox insanlar sərtlərdən daha çox yumşaq toplarla hoqqabazlıq etməyi üstün tuturlar. Alma ilə hoqqabazlıq etməyi öyrəndim və Tonqa (Sakit okean adaları) qadınları tui-tui qoz-fındıqdan istifadə edirlər! Dirsəklərinizi yanlara yaxın tutun, qolunuzu belin hündürlüyündə önünüzə uzadın və topu bir əlinizdən digərinə atın.

Asandır, hə? Eyni üsul 3, 4, 5, 6, 7 top və s. İlə hoqqabazlar tərəfindən istifadə olunur, baxmayaraq ki, bu mərhələdə yeni nailiyyətlərinizdən çox təəccübləndiyinizə şübhə edirəm. Üç top ilə hoqqabazlıq etdiyiniz zaman, sol tərəfdəki diaqramda göstərildiyi kimi, qarşınızda eyni təyyarədə uçmalıdırlar. Ancaq bəzi yeni başlayanlar ...

Bədəninizin topu tutmaq üçün irəli əyildiyini görsəniz, digər problemlər də baş verə bilər.Bu problemin qarşısını almaq üçün niyə divarın qarşısında hoqqabazlıq etməyə çalışmırsınız? Divar hoqqabazlıq etməli olduğunuz planı görməyə kömək edəcəkdir. Topların bir-bir əllərinizə düşdüyünü və yerləri mübadilə edəcəklərini nəzərə almalısınız.

Buranı azad etmək üçün çıxılmaz bir cəhddə ikinci topu digər tərəfdən atırsınız və mübadilə - müəyyən mənada - tamamlandı. Bəzi insanlar havada eyni vaxtda asılan iki topun düşüncəsi ilə sadəcə partlayır və buna görə də hər şeyi əldən verirlər.

Çox vaxt havada yalnız bir top var və bu, bütün diqqətinizi toplamalı olduğunuz topdur. Bu mərhələdə etdiklərinizin bir sıra mübadilə olduğunu düşünməyi dayandırmaq və bunun yalnız hoqqabazlıq nümunəsi, hoqqabazlıq fiquru olduğunu düşünməyə başlamaq çox yaxşı olardı.

Birincisi kimdi

Bu sənət çox uzun müddət əvvəl yaranmışdır. Orta Padşahlıq dövründə belə Qədim Misirdə və bu dörd min ildən çoxdur ki, geniş yayılmışdır.
Budur o dövrün şahzadələrindən birinin məzarının divarındakı görüntü.

Qədim Çində döyüşçülər döyüşdən əvvəl tez-tez qılınclarla hoqqabazlıq edirdilər. Bunu eyni zamanda yeddi bıçaqla edə biləcək bir əsgər var idi. Bu cür döyüşlər tez-tez başlamazdan əvvəl sona çatırdı. Müxaliflər sadəcə bir neçə dəqiqədə kələm içərisinə atılmaq istəmirdilər.

18-ci əsrin sonlarında Fransada ilk sirk açıldı və aktyorlar işə düzəldilər. Bundan əvvəl, orta əsrlərdə bu cür sənət cadu hesab olunurdu, buna görə çürüyürdü.

19-cu və 20-ci əsrin əvvəllərində hoqqabazlıq öyrənmək artıq daha asan idi. Bir çox teatr və böyük zirvələr bu əyləncəni təklif etdilər və sənətçilər pul ilə üst-üstə düşdülər. Buna görə, kiçik bir ödəniş müqabilində tərbiyəçi işə götürə bilərsiniz.

1940-cı ildə ilk kompüterlər atılan obyektlərin traektoriyasını hesablamağı öyrəndi. O vaxtdan bənzər bir hadisəni elm nöqteyi-nəzərindən nəzərdən keçirməyə başladılar. Beynəlxalq Hoqqabazlıq Assosiasiyası quruldu.

1970-ci illərdə Massaçusets Texnologiya İnstitutu bu fenomeni dərindən öyrənməyə başladı. Klod Şannon öz teoremini (daha sonra danışacağıq) tərtib etdi və Seymur Papert və yoldaşları hoqqabazlar klubu qurdular. Bu, ən qədim qurumdur.

İndiki vaxtda bu sənət kifayət qədər geniş yayılıb və getdikcə populyarlaşmaqdadır. Ümumiyyətlə üç top ilə hoqqabazlıq etməyi necə öyrənməyinizə dair sualdan başlayırlar. Bu hiylə, yalnız ofisdə və ya bazarda, yarmarkalarda və sirklərdə görülə bilər. Yəni hər yerdə.

Massaçusets Texnologiya İnstitutundan bir alim tərəfindən hazırlanmışdır. Üç cisim olan bir kaskadın sxematik hesablanmasıdır. Yəni 3 top hoqqabazlıq etməyi necə öyrənməyi riyazi olaraq izah edir.

Beləliklə, formula aşağıdakı kimidir: (F + D) x H = (V + D) x N, burada F - topun havada keçirdiyi vaxt, D əlindəki topun vaxtı, H - hiylədə iştirak edən əllərin sayıdır. , V əlin sərbəst olduğu müddətdir, N - topların sayıdır.

Teorem tam bir hoqqabazlıq dövrü səbəbindən sübut edilmişdir. Əl və top baxımından bir hesablama var idi, hər iki nəticə müqayisə edildi.

Başqa sözlə, nəticə budur - toplar nə qədər çox olsa, hiylələr atma sürətindən də asılıdır. Hətta standart hərəkətlərdən bir qədər uzaqlaşmaq da bütün mənzərəni korlaya bilər.

Hoqqabazlıq növləri


Burada inventar toplar, sancaqlar, klublar, üzüklər, raketlər və daha çoxdur. İş əsasən əşyaların sayı ilə baş verir. Əsas tövsiyələr bir kaskad və bir dairədir.


Bir neçə sənətkar bir-birinə əşyalar atdıqda komanda işi.


Klassik birinə bənzəyir, ancaq toplar döşəmənin səthinə də dəyir, bu da otağı daha möhtəşəm edir. Alt bölmə istiləşmə idmançılarının elementləri adlandırıla bilər. Hər hansı bir məşqdə iştirak edin və bir futbol topu ilə hoqqabazlığı necə öyrənəcəyinizi başa düşəcəksiniz.


Daha çox statikdir. Bir neçə alt növə bölünür.

  • Toplar bədənin üzərinə yuvarlandıqda Bodyroall. Xüsusilə çiyinlər, ön kollar, arxa, boyun.
  • Multibol - aktyor bir əlin ovucundakı toplarla idarə olunur. Çin zəng dairələrinin meditasiya üçün necə eleildiyinə bənzər bir şey.

Üç top hoqqabazlıq.

Sözün düzü, üç top ilə hoqqabazlığın yüzlərlə dəyişməsi var, bunlardan bəziləri hətta çox mürəkkəbdir, lakin bu mərhələdə sizin üçün mövcud olan kifayət qədər fərqli fəndlər də var. 4 və üç top, diabolo, bir tərəfdən 2 və 3, iki, 4 və 3 üzüklərdə tarazlıq saxlaya və çubuğu bükə bilərəm, hoqqabazlıq edə bilərəm!

Çoxları hoqqabazlıq etməyi öyrənmək istədi, amma necə olduğunu bilmir. Buna görə, BU dərsdə birincisini - hoqqabazlığın əsas növünü necə öyrənəcəyinizi öyrənəcəksiniz. İndi isə real 3 top üçün!

Bütün bunlar səhifəmizdəki 3 topu necə hoqqa çıxartmağı göstərən video ilə yaxşı təsvir edilmişdir. Kənardan bu inanılmaz görünür, baxmayaraq ki, hamı hoqqabazlıq etməyi öyrənə bilər. 6 hazırlıq və 4 əsas məşq. Ps buna görə mənə elə gəldi ki, hoqqabazlıq 4 çətindir. Texnikanı başa düşsəniz, müvəffəqiyyət daha asan olacaq. Beləliklə, bu gün sizə bir saat ərzində üç topla hoqqabazlıq etməyi necə öyrənməyinizi izah edəcəyəm. Hekayə, etdiyim kimi, daha dəqiq təsvir ediləcəkdir.

Bir sirk ziyarət etmək həmişə akrobatlar və hoqqabazların məharətinə heyran olur. Nömrələrini asanlıqla yerinə yetirirlər ki, hər kəsin təkrarlaya biləcəyi görünür .. Xüsusilə hoqqabazlıq etməyə meyllidirlər, hər birimiz uşaqlıqda stolüstü tennisdən naringi və ya top atırıq. Əlbəttə ki, həmişə uğurlu deyil. Qırılan çilçıraqlar bunun şahididir.

Ancaq zarafat etməyi öyrənə bilərsiniz, səbr, qeyrət və vaxt topu mükəmməlliyə atmaq bacarığına sahib olacaq.

Nəyə ehtiyacınız var? Təbii - toplar.

Tennis toplarını götürə bilərsiniz, ancaq dərhal plastik muncuqlarla doldurulmuş xüsusi hoqqabaz toplar almaq daha yaxşıdır. Döşəməyə düşdükdə səndən yuvarlanmayacaqlar və onları kabinetin altından bir mop ilə almaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız. Hoqqabazlıq maddələri eyni forma və çəkiyə malik olmalıdır. Əlbətdə ki, bacarıq böyüdükdə hoqqabazlar müxtəlif obyektlərlə işləyirlər, amma yeni başlayanlar üçün topları eyni etmək daha asandır.

Tennis topları hoqqabazlıq üçün əladır. Peşəkarlar topa kiçik bir kəsik düzəltməyi, topu duzla doldurub yapışdırmağı məsləhət görürlər.

Hoqqabazlıq yalnız bir oyun deyil, əllərin plastikliyini, ümumi reaksiya və hərəkətliliyi inkişaf etdirir, yaxşı fiziki forma saxlamağa kömək edir və yorğun gözlərin stresini azaldır.

Bir xalça və ya yumşaq bir divanda hoqqabazlıq etməyi öyrənmək daha üstündür, sonra toplar səs-küy verməyəcək və yıxıldıqda evi qıcıqlandıracaq.

Hoqqabazlıq edərkən dayanmağı öyrənməlisiniz. Düz durun, ayaqları çiyin eni ayrı. Dirsəklərdə əyilmiş əllər bədənin yanlarına yaxınlaşdırılmalı,
ancaq onları bədənə basmayın və çıxmayın. Çiyin qurşağını və qollarını mümkün qədər rahatlaşdırmaq tələb olunur. Xurma həmişə düz yuxarıya doğru yönəldilmişdir.

Bir top ilə hoqqabazlığa başlamaq yaxşıdır.

Hoqqabazlıq təliminin üç mərhələsi. Каждый шаг стоит оттачивать до автоматизма!

Научитесь перекидывать его из руки в руку и ловить из разных положений. Высота подбрасывания мячика не должна быть большой, примерно до уровня глаз, или чуть выше. Меняйте темп бросков, доведите результаты жонглирования с одним мячом до совершенства .

К жонглированию двумя предметами можно переходить, когда результаты с одним шариком в большинстве своем положительные.
Теперь необходимо в обе руки взять по одному шарику. Uçuşun ən yüksək nöqtəsinə çatdıqda sağ əlinizlə topu atın, ikincisini atın. Və dərhal tutun, vaxt gəldi.

Bu məşqi sol əlinizdən başlayaraq yerinə yetirin. Ardıcıllığı dəyişdirin, topları dayanmadan hoqqabaz etməyə çalışın. Zaman keçdikcə hər şey ortaya çıxacaq. İki top ilə yaxşı zarafat etməyi öyrəndikdə üçüncü, dördüncü, beşinci əlavə edin.

Toplardan sonra diş pastasının boruları ilə hoqqabazlıq etməyə çalışın. Onlardan həqiqi klublara yenidən hazırlanması heç də çətin olmayacaq.

Unutmayın ki, ən çətin oyunu mənimsəmək mümkündür, sadəcə səbr lazımdır. Sirk hoqqabazlarını xatırlayırsınız? Bunu etdilər!

Bu səhifədəsinizsə, hoqqabazlığı necə öyrənmək istərdiniz. İlk baxışdan göründüyü qədər çətin deyil.

Əsas prinsiplər

Baza öyrəndikdə və 3 top ilə hoqqabazlıq etməyi necə öyrənəcəyinizi başa düşdüyünüz zaman müxtəlif fəndləri öyrənmək mümkün olacaq və bunların çoxu var.

Burada yalnız üç top üçün bir neçə ad var: sütunlar, tennis, dəbilqə, tac, spiral, ilan, belə-belə, sarkaç, Burke-nin avtomobili və sair.
Ancaq sonradan olacaq. İndi əsaslara qayıdaq.

Topu necə təqib etməyi və zehinliliyi necə söndürməyi öyrənmək vacibdir. Onlar maşın üzərində baş verməlidir. Sürücü dişli düyməni nə zaman yandıracağını düşünsəydi, ən birinci cərgəyə çarpacaqdı.

Buna görə də əllərimizi topların hərəkət trayektoriyasına öyrədirik. Tezliklə toplanmış atma ritmi ilə topun eyni nöqtədən uçduğunu və müəyyən bir yerdə dəqiq vaxtdan sonra əlindəki torpaqların olduğunu başa düşəcəksiniz. Və davamlı olaraq, "avtopilotda" olursunuz.

İlk dərs

Nəzəriyyə bitdi. Hoqqabazlığı necə öyrənməyiniz barədə məqalənin praktik hissəsinə hazırsınız?

Əvvəlcə təxminən eyni ölçülü üç, tercihen dəyirmi cisim tapmalısınız. Bu tərəvəz və ya meyvələr, tennis və ya beysbol üçün toplar ola bilər. Sonda sadəcə corab topa yuvarlandı. Biz təxəyyül daxil edirik, yaradıcılıq inkişaf etdiririk!

Rahat və səviyyəli dayanırıq. Biləklər yerə paralel, dirsəklər yanlara yaxındır, ancaq onlara qarşı basılmır.

Bir mövzu ilə başlayaq. Atma bədənin mərkəzinin yaxınlığında edilir, bədənin kənarından tuturuq. Boy - yalnız göz səviyyəsindən yüksəkdir. Gedək! Sağ fırçadan sola və arxaya. Bu məşqi maşın üzərində hər iki əl üçün təxminən eyni nöqtələrdə əldə edilənə qədər edirik.

Biraz çətinləşdirək. İki top götürün, hər xurmada bir. Birincisini aparıcı əlinizlə atın (sağ əllisinizsə). Maksimum yüksəkliyə çatdıqda, sol ilə atırıq. İndi toplar orijinala qarşı tərs vəziyyətdədir.

Dur, dirsəklərinizin və ya biləklərinizin hərəkət etdiyini yoxlayın. Fasiləsiz davam edirik. Düşündünüz ki, hoqqabazlıq öyrənməyi necə başa düşmək olar? Bir mövzu ilə məşqdə olduğu kimi əldə etməyiniz lazım olan nəticə.

Üç top. Budur, dərhal məqsəd. Bu hiylədə hər şey sadədir. Burada sanki növbə ilə əllər aparıcı olur. İndi izah edəcəyik. Alt xətt cüt mübadilədir.

Sağdan iki topdan, soldan - birindən başlayırıq. Göz səviyyəsinə çatdıqda onu aparıcı fırça ilə atırıq, əvvəlki məşqi xatırladırıq və topu digər əlimizlə istifadə edirik. İkincisi maksimum yüksəklikdən çıxdıqda və birincisi sola yaxınlaşdıqda, üçüncü obyekti yola salmağın vaxtı gəldi. Nəticədə belə bir mövqe əldə etməliyik ki, qabaqcıl xurma içərisində, əksinə - iki top.

Buna ikiqat mübadilə deyilir. Bu məşqin məqsədi dayanmadan on belə dövrə etməkdir. Şəkilə diqqətlə baxın.

Bir baza olduqda və sualın cavabı hoqqabazlığı necə öyrənməyiniz, bacarıqları artırmağın vaxtı gəldi.

İndi üç top ilə daha çətin tövsiyələrdən birini öyrənəcəyik. Adı İngilis dilindən "shuffle" sözündən gəlir, çünki əllərin hərəkəti kartların göyərtəsini qarışdırmaq kimidir.

Bu hiylənin əsası slamın əsas vuruşu, “vurmaq ”dır. Əslində, qarışıqlıq bir sıra bu kimi hərəkətlərin çoxudur.

Əvvəlcə slam məşq edirik, sonra üç top ilə kaskad halına gətiririk və qarışıqlıq əldə edirik.

Beləliklə, başlayaq. Hər əlində bir top götürün. Qurğuşun ilə oyunu etmək daha asandır. Başlanğıc mövqeyi - köməkçi bir kaskaddakı kimidir, slam isə bir az fərqlidir. Dirsək kənara qoyulur, ön kol yuxarıya doğru yönəldilir. Top baş barmaq, ön barmaq və orta barmaqla tutulur.

Atma və tutulma arasında vaxt olmayacaq. Sol əlimizlə topu kaskadda olduğu kimi göndəririk. Çiyin səviyyəsinə qalxdıqda, kəskin birinin üstünə ikinci atırıq və eyni saniyədə ilk topu tuturuq. Bir hərəkət olmalıdır.

Bundan əlavə, ön avtomobil silecek fırçası kimi enir və orijinal vəziyyətinə qayıdır.

Burada koordinasiya çox vacibdir. Bir əllə etməyi öyrənin, sonra hiylələri adi bir kaskad halına gətirin. Vaxt keçdikcə ikisini edə bilərsiniz.

Nailiyyətlər

Ancaq bu hədd deyil. Ən yüksək məqamları bilmək istəyirsiniz?

13 halqanı eyni vaxtda Albert Lucas, 13 qolu Alex Barron istifadə etdi, 9 klub üç idmançını - Bruce Tiemann, Scott Sorensen və Chris Fowler-i qaldırdı.

Dünyada şöhrət istəyirsiniz? Çox sayda mövzu ilə məşğul olmağı öyrənin, video yazın və Beynəlxalq Assosiasiyanın nəzərdən keçirilməsi üçün münsiflər heyətinə təqdim edin.

Hoqqabazlıq texnikası

kaskad 3 top

kaskad 5 top

kaskad 7 top

Dirsəklər arxada, öndə deyil, bədənin yanında yerləşməməlidir.

Bədəninizdə qollarınızı aşağı salın. Dirsəyinizi hərəkət etdirmədən ön kolunuzu qaldırın. Yalnız bilək işləyir, bütün digər əzələlər rahatlaşır.

Qarşınızdakı boşluğu 2 hissəyə bölən görünməyən bir şaquli xətt çəkin. Sağ əl bir hissədə, digərində sol olacaq. Topların toqquşmaması üçün bu xətti keçməlidirlər. Topu uzaq tərəfə atmaq lazım deyil. Sadəcə o, ikinci yarısına uçdu.

5 topdan ibarət bir kaskad üçün faydalı məşqlər

Bəzi hoqqabazlar hiylə öyrənmək üçün onu daha sadə elementlərin üstünə qoyurlar və müxtəlif məşqlərin köməyi ilə tədricən məqsədə çatırlar. Digərləri bir hiylə alır və heç bir hazırlıq olmadan saatlarla məşq edirlər. Əgər sonuncusan, topları götür və get. Beşi daha yaxşı öyrənməyə, izləyin və öyrənməyə kömək edəcək 3-4 top ilə bir neçə fənd öyrənmək istəyirsinizsə.

Bu məşqlər necə kömək edə bilər? Niyə bu tövsiyələr seçilir?

Əslində öyrənməyiniz lazım olan tək şey topları böyük bir yüksəkliyə atmaqdır. Və bu tövsiyələr sayt dəyişdirmə "5" nin tez-tez istifadəsi, yəni beş top ilə hoqqabazlığın hündürlüyünə atılması ilə birləşir.

Əlinizdən 3 top atın

4 topu çarpaz şəkildə atın

Sürət və hündürlük

Adətən tempi nə qədər yavaşlasan, atarsan o qədər yüksək və sürətlənmək istəsən, hündürlük azalır. Ancaq bu, mütləq deyil. Məsələnin nə olduğunu bilmək üçün "gecikmə vaxtı" anlayışı ilə tanış olmaq lazımdır.

Gecikmə vaxtı topun əlində nə qədər olduğunu göstərir. Əlində nə qədər uzun olsa, gecikmə müddəti və buna görə hoqqabazlıq nə qədər yavaş olur (eyni hündürlükdə) və topların toqquşma şansı bir o qədər azdır. Əksinə, qısa bir gecikmə vaxtı, topların tutulduqdan dərhal sonra uçduğunu bildirir. İsti bir kartofa bənzəyir. Eyni zamanda havada daha çox top eyni anda toqquşma ehtimalı artır.

5 top kaskad, uzun gecikmə müddəti

5 top ilə kaskad, normal gecikmə vaxtı

5 top ilə kaskad, qısa gecikmə müddəti

Tapşırıq 1: tempi saxlayaraq boyu dəyişdirin.

Bir metronome qoyun və tam onun altında hoqqabazlıq etməyə çalışın. Budur rahat boyunuz. İndi yavaşlatmadan daha yüksək atmağa çalışın. Bunu etmək üçün hər topu biraz əvvəl atmaq lazımdır. İşləndi? Əks hekayəni sınamaq. Zərbə endirmək və sürətlənməmək üçün ən son anda top atmaq lazımdır. Fərq hiss edirsiniz?

Vəzifə 2: Boyu qoruyaraq tempi dəyişdirin.

Atacağınız hündürlüyü özünüz müəyyənləşdirin. Nə olursa olsun, boyunuzu qoruyun. Nə yuxarıda, nə də aşağıda. Son məşqdə əsas prinsipi başa düşdünüz: ya mümkün qədər gec atın, ya da mümkün qədər erkən. Bununla məşğul olun və eyni yüksəklikdə sürəti demək olar ki, 2 dəfə necə dəyişə biləcəyinizi görəcəksiniz.

Naxış eni

Naxışın geniş bazası toqquşmaların qarşısını almağa kömək edir. Ancaq çox geniş bir nümunə topu çətinləşdirir. Sizin üçün ən yaxşı variantı tapın.

Bir kombinasiya da mümkündür - bir əl dar, digəri geniş. Hoqqabazlıq zamanı dönməyə çalışsanız, hoqqabazlıq necə olacaq. Sağ tərəfə dönəndə sol əlinizi daha geniş atmağı öyrədirsiniz, sola dönəndə isə sağ əlinizi daha geniş atmağı öyrənirsiniz. Diqqət yetirin: künclənmə kaskadın daha geniş olması üçün təsirli bir yoldur və buna görə daha sabitdir.

kaskad 5 top, dar

kaskad 5 top, ok

kaskad 5 top, geniş

Kəsişmə nöqtəsi

Keçid nöqtəsi topun mərkəz xəttini keçdiyi yerdir. Hər iki əldən topların bu nöqtədən keçdiyini görə bilərsiniz. Çox sayda obyektin hoqqabazlığı zamanı kəsişmə nöqtəsinin harada olması barədə fikirlər fərqlidir. Bəziləri hesab edir ki, "naxışın başında 90 dərəcə bucaq altında" olmalıdır. Digərləri hesab edirlər ki, kəsişmə nöqtəsi mümkün qədər aşağı olmalıdır. Sizin üçün ən yaxşı variantı tapın.

Kəsişmə nöqtəsini yüksək tutmaq üçün qollarınızı hərəkət etdirməməyə çalışın. Biləklərinizi bağlayın və topları yalnız bir fırça ilə atın. Bu vəziyyətdə top ən geniş qövsdə uçur. Tutma nöqtəsi ilə boşalma nöqtəsi arasındakı məsafə topun özünün ölçüsünə çata bilər, amma az ola bilməz, əks halda toplar toqquşacaq. Bu seçim ən çox 5.7.9 maddələr üçün istifadə olunur.

Aşağı bir kəsişmə nöqtəsinə çatmaq üçün topu bütün əlinizlə vurun. Atmadan əvvəl topu digər tərəfə keçirin və sonra şaquli şəkildə atın. Yəni sağ əl sol tərəfə, sol əl isə sağ tərəfə atır. Bu seçim ən çox 6.8.10 maddələr üçün istifadə olunur.

5 top ilə kaskad, kəsişmə nöqtəsi aşağı

5 topdan ibarət kaskad, kəsişmə nöqtəsi normaldır

5 topdan ibarət kaskad, kəsişmə nöqtəsi yüksəkdir

Kaskad Sabitliyi üçün məşqlər

3 fənni yaxşı atmağı (eləcə də 4-5) necə atmağı öyrənmək üçün saatlarla kaskadada dayanıb məşq etmək faydasızdır. Bunu kifayət qədər sabit saxladığınız zaman bu dərsdə artıq heç bir çətinlik yoxdur, yəni irəliləyiş yoxdur.

Hoqqabazlıq edərkən aşağıdakı məşqlərə cəhd edin:

Gedin - irəli, geri, yan, dönün

Çalışın, atlayın, rəqs edin

Əllərinizi aşağı salın və qaldırın. Bir qol bədənə yaxınlaşır, digəri daha irəli. Uzanmış silahlarla hoqqabazlıq edin. Qollarınızı mümkün qədər geniş yayın. Qollarınızı düzləyin və əllərinizi bağlayın.

Balans - Bir ayağınızın üstündə, balans lövhəsində durun, iplə gəzin

Oturun, yatağa gedin və ayağa qalxın, müxtəlif istiqamətlərə söykənin

Gözlər - tavana, döşəməyə, tərəfə baxın, başınızı əymək, başınızı çevirmək, kitab oxumaq, bir gözü bağlamaq, yanıb-sönmək, peepers oynamaq

Düşün - problemləri həll edin, suallara cavab verin, hekayələr danışın

Hoqqabaz oyun oynayın: jollyball, Simon, futbol, ​​limbo, mace döyüşləri

Müxtəlif yerlərdə hoqqa çıxmaq - metroda, damda, gəmidə, hamamda, atda, karuseldə

Fərqli vəziyyətlərdə hoqqabazlıq - yuxulu, yorğun, sərxoş, donmuş

Musiqinin ritminə hiylə ilə bax. Fərqli bir temp edin.

Hoqqabazlıq necə

Əvvəlcə evdə topa yaxın olan və əlinizə uyğun üç obyekt tapmalısınız. Bəli, bəli, üç kartof, bir alma, portağal, bir soğan uyğun gəlir - hər şey sizin üçün əlverişli olsaydı. Bir dostum üç kərpic parçası ilə başladı, mən üç corabla topa yuvarlandım. Hoqqabazlıq üçün xüsusi toplar tapmaq çətin, həmişə onları sonra satın ala bilərsiniz və maraq itirməyincə, indi hoqqabazlığa başlamalısınız.

Və toplar müstəqil olaraq edilə bilər. İstehsal texnologiyası - forumda.

Hoqqabazlıq texnikası

Bir saatda hoqqabazlıq etməyi öyrənə biləcəyiniz xüsusi bir texnika var. Buna REHORULI deyilir. Çox xoşuma gəlir, amma bunu öyrənmək üçün ən azı bir həftə vaxt lazımdır və bu müddət ərzində ənənəvi şəkildə öyrənərək hoqqabazlıq etməyi də öyrənəcəksiniz. Ancaq işləmirsə, REHORULI-ni yoxlayın.

Ümumdünya Hoqqabazlar Assosiasiyasının qurucusu Jason Garfield adi texnikanı bir qədər yaxşılaşdırdı və mən təsvirimdəki tövsiyələrinə etibar edəcəyəm. Beləliklə, başlayaq. Rahatlıq üçün topları hoqqabaz etdiyiniz obyektləri, aparıcı əli isə sağ tərəfə çağıracağam.

Bir maddə

Əlinizdə bir top götürün və bir əlinizdən digərinə ötürün. Atma hündürlüyü göz səviyyəsindən biraz yüksəkdir. Atma və tutma fərqli nöqtələrdə edilir. Atır - bədənin ortasına yaxın, tutmaq - kənardan. Tutulduqdan sonra əl yarı dairəvi hərəkət edir və atış edir.
Bu məşq sadə, lakin çox vacibdir, çünki hoqqabazlığın təməlini qoyur. İnamlı şəkildə top atıb tutduğuna qədər məşq edin.

İki fənn

Hər əlində bir top götürün. Əvvəlki bəndin tövsiyələrini nəzərə alaraq sağ əlinizlə atın və top maksimum hündürlüyə çatanda sol əlinizlə atın. İlk topu sol əlinizlə, sonra sağ əlinizlə - ikinci ilə tutun. Dayan. İndi əlin sol əlindən başlayaraq təkrarlayın. Çəkilişlərin düzgünlüyünə diqqət yetirin.

Toplar mübadiləsi etdikdə, hər əllə inamla çıxmağa başlayır, bu hərəkəti ara vermədən edə bilərsiniz.

Üç fənn

Sağ əlinizdə iki, solunuzda isə iki top götürün. Toplardan birini sağ əlinizlə atın, sonra əvvəlki dərsdə göstərildiyi kimi mübadilə edin. Top ən yüksək nöqtəyə çatdıqda, başqa bir mübadilə edin. Nəticədə sol əlinizdə iki, sağınızda isə bir top var. Sol əldən başlayaraq təkrarlayın.

İkiqat bir mübadilə etməyi öyrəndikdən sonra topu atmadan ardıcıl olaraq on dəfə ikiqat mübadilə edə bilməyinizə qədər məşq edərək bacarıqları möhkəmləndirin.

Üç hoqqabazlıq

İndi zarafat etməyə hazırsınız. Əvvəlki dərsdə olduğu kimi hər şeyi eyni şəkildə edin, ancaq daha bir atın. Ardıcıl olaraq on dəfə edə bilməyincə, üçlü bir mübadilə etmək üçün təcrübə edin. Bundan sonra daha bir atın. Sonra başqa, sonra başqa və s. Çəkilişlərin dəqiqliyinə hər zaman diqqət yetirin. Düzgün atılmış top əlin özünə düşəcəkdir. Bir anda özünüzü inamlı hiss edəcək və istədiyiniz qədər üç top ilə hoqqabazlıq edə bilərsiniz.

Hoqqabazlıq öyrənmək üçün bir sirk məktəbinə girmək və ya fitri istedad, kifayət qədər istək, canfəşanlıq və bir az bilik lazım deyil. Buradasınız, bu artıq istəkiniz var deməkdir, məqaləni sona qədər oxumaqla lazımi biliklər əldə edəcəksiniz, yalnız qeyrət qalır - bütün hərəkətləri bir-birinin ardınca mənimsəməyinizə qədər məşq edin, məşq edin və məşq edin ki, hər bir hərəkət asan, stressiz olsun. , oynaq. Heç kim hər şeyə nə qədər vaxt sərf edəcəyini dəqiq söyləməz: kiməsə yalnız bir gün, kiməsə həftəyə ehtiyac var, bir qayda olaraq uşaqlar, yeniyetmələr və gənclər hoqqabazlıq bacarığını daha asan və daha sürətli əldə edirlər.

Rekvizit və təlim üçün yer seçimi
Təlim üçün çəki, ölçü və forma baxımından tamamilə eyni üçə ehtiyacınız olacaq. Bəziləri alma, naringi, kərpic parçaları və s. İstifadə edir, lakin yuxarıda göstərilən bütün tələblərə riayət etmək çox çətindir və təlim başında onlar olduqca vacibdir. Buna görə daha sonra hər hansı bir ekzotik tərk edib əvvəlcə adi topları götürmək daha yaxşıdır:

  • iki belə top asanlıqla bir az əyilmiş barmaqları ilə yapışaraq açıq bir xurma içərisinə yerləşdirilməlidir (məsələn, tennis üçün toplar uyğundur),
  • topların çəkisi orta olmalıdır: tüklərlə çırpılmamalı və düşdükdə ayaqlarınızı atmamalısınız.
Və tez-tez düşməli olacaqlar. Buna görə təlim üçün ən yaxşı yer divarın yanında dayanan bir yataq və ya divandır.

Dizinizə bir az toxunaraq, yatağa yaxın divara baxın. Beləliklə, yumşaq bir bazaya düşən toplar, mənzillərin hər yerinə yayılmayacaq, əyilmək və daim qaçmaq lazım olmayacaq (bu, tez yorulur və ümumiyyətlə məşğul olmağa mane olur), düşmə səssiz qalacaq və heç kimə mane olmayacaq, lazımsız jestlərin olmaması vaxta qənaət edəcək və sürətləndirəcəkdir. öyrənmək.

"Dizinizdə yataqda (və ya xalçada) oturmaq" (bu kimi məsləhətlər bəzən tapılır) mövqeyi daha az hərəkətlidir: inamla hoqqabazlıq etməyi öyrənməyincə bir yerdə dayanmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız, sərbəst dolaşmağı bacarmalı olacaqsınız. Əlavə olaraq, əlverişsizdir: qan dövranı pozulur, ayaqları uyğundur, azaldılmağa başlaya bilər, əlbəttə ki, belə bir oturma tərzi təbii və uşaqlıqdan bəri tanış olduğu bir Şərq sakinisinizsə.

İlk təlim mərhələsi. Tək top işi
Qollarınızı sinə alt hissəsinin səviyyəsində əyilmiş vəziyyətdə saxlayın, onları qaldırmayın və irəli uzanmayın, rahatlayın, əlləriniz təbii və rahat hiss etməlidir.

Çağırış əvvəlcə yalnız bir topu sərbəst manipulyasiya etməyi, eyni zamanda həm əllərinizlə, həm də müxtəlif istiqamətlərdə eyni dərəcədə asanlıqla necə manipulyasiya edəcəyinizi öyrənməkdir.

  1. Yuxarı və aşağı. Şaquli olaraq sağ əlinizlə, sonra solunuzla atır. Mükəmməlliyə ümid edirəm. Atma zamanı tempi artırmaq, azaltmaq üçün cəhd edin, top havada olarkən əllərinizi çırpmağa, barmaqlarınızı vurmağa və ya ovucunuzu sıxmağa və açmağa çalışın. Как только заметите, что при этом ваши мячи перестали падать хотя бы в течение минуты-двух, можете переходить к следующему этапу.
  2. Слева-направо и справа-налево. Перебрасывание одного мячика из одной руки в другую.
    Дугообразное (верхнее) перебрасывание

  • Круговое перебрасывание:
    • правой рукой подбросьте мяч дугообразно,
    • поймайте левой рукой,
    • indi silkələmədən sürətlə sağ əlinizə üfüqi bir hərəkətlə atın (sürüşdürün), hərəkət əllərinizin qucağına bənzəyir,
    • təkrar təkrarlayın, top sanki sabit bir dairə kimi təsvir edəcəkdir.
    Bir sıra təkrarlardan sonra istiqaməti digər istiqamətə dəyişdirin. Təsadüfi olaraq bütün yolları bir-birinizə alternativ edin. Hərəkəti avtomatizmə gətirin.

    İkinci təlim mərhələsi. İki top ilə işləyin
    Etdiyiniz hər şeydən zövq almağınız çox vacibdir. Monotoniyaya ehtiyac yoxdur: hər hansı bir əlavələrlə (claps, növbə və s.) Təlimləri diversifikasiya edin, eyni hədəfə davam edərək, istədiyiniz kimi birləşdirin: iki əlinizlə sərbəst və eyni hərəkəti edin. Topla bir olun, sürücünün maşını necə hiss etdiyini hiss edin. Yoruldunuzsa, ara verin, məşqləri daha sonra yerinə yetirin, qazanılmış bacarıqlar heç bir yerdə yox olmayacaq.

    Üçüncü təlim mərhələsi. Üçüncü topu bağlayın
    Əvvəlki bütün məşqləri mənimsədikdən sonra üçüncü topu götür. Sağ əliniz varsa, sağ əlinizdə iki, solunuzda isə iki top götürün. Solaxaylar üçün isə əksinə. Beləliklə texnikanı mənimsəmək daha asan olacaq, daha sonra hansı əl ilə hoqqa başlamağın əhəmiyyəti olmayacaq.
    Bu reklam infinitumuna davam edə bilər və kaskad hoqqabazlığı adlanır.
    Bu hərəkətləri dayanmadan edə bilsəniz, üç topla hoqqabazlıq etməyi öyrəndiyinizi düşünün. Ancaq dərhal uğur qazana bilməyəcəksiniz. Hər hərəkəti əvvəlki kimi olduğu kimi işlənməlidir. Toplar toqquşacaq, qarışacaq, yıxılacaq, hədəfin üstündən uçacaq, ancaq əzmkarlığınız və səbriniz nəticəsində inadkar xarakterinizi pozacaq.

    Nəticəni necə sürətləndirə bilərəm?

    1. Əlbəttə ki, topların davamlı bir "axını" əldə etməyə çalışmayın, dayanmadan, bütün dövrü zehni olaraq parçalayın və hər birini ayrıca işləyin, onları tədricən birləşdirin və fasilələri qısaldın.
    2. Əlləriniz dincəlsin. Əzələlər normal bir gərginlik içində işləyə bilməzlər (və yeni başlayanlar üçün, bir qayda olaraq, bu vəziyyətdədirlər). Rahatlayın
    3. Atmanın gücü və hündürlüyü orta olmalıdır, topu tavanın altına atmayın.
    4. Üzünüzə (divara) paralel olaraq bir müstəvidə atılır.
    5. Topların rəngi fərq etməz, ancaq divara qarşı məşq etsəniz, onlar bununla birləşməməlidirlər. Səpələnir və əsəbləşir.
    Adi bir insanın hoqqabazlıqdan nə faydası var?
    • Hər iki əlin pulsuz sahib olması beyninizə əlavə fayda gətirəcək: hər iki yarısının işini bərabər dərəcədə stimullaşdırır və inkişaf etdirir.
    • Həmişə dost bir şirkətdə diqqət mərkəzində olacaqsınız və uşaq komandasında çox xüsusi bir yerə sahib olacaqsınız, burada sizə heyranlıqla və açıq ağızlarla baxacaqlar.
    • Bir şeyi atmaq və ya sındırmaq demək olar ki, qeyri-mümkün olacaq: hər hansı bir obyekti birbaşa uçmaqda (heç hoqqabazlıq etməyəcəksiniz) avtomatik olaraq tamamilə həyatda kömək etdiyini düşünmədən götürəcəksiniz.
    Qazandıqdan sonra hoqqabazlıq qabiliyyəti, velosiped sürmək və ya konki sürmək qabiliyyəti kimi əbədi olaraq sizinlə qalacaqdır. Üç top ilə hoqqabazlığın ilkin bacarıqlarını əldə edərək, daha mürəkkəb üsulları və müxtəlif mövzularda müstəqil şəkildə mənimsəyə biləcəksiniz.
  • Pin
    Send
    Share
    Send
    Send