Studlans haqqında incələnmə haqqında blog!

Send

19 yaşım var .. Mənim öz öhdəsindən gələ bilmədiyim bir problem var - sosial fobiya. Buna görə işdə problemlərim var, həmişə gecikirəm və tez-tez darıxıram ..
Özümü getməyə məcbur etməyə çalışıram, amma kollecin yerləşdiyi düzgün metro stansiyasına çatanda dərhal nəzarətsiz qorxu hissi keçirirəm, ürəyim sancır, ürəyim ümumiyyətlə xəstələnir. Bu, yəqin ki, məktəbdən qayıtdı, amma o qədər də açıq deyildi və bəzi müəllimlər alış-verişdə kömək etdilər (vəziyyətimin adını yalnız bu yaxınlarda təyin etdim, əvvəllər bildirmədim, problem hesab etmirdim). Əvvəlcə kollecdə özümü yaxşı hiss edirdim, amma heç kimlə dostluq etmirdim (sadəcə maraqlarımla razılaşmadım), sinif müəllimi və ustası ilə görüşmədim - sonra hamısı başladı. Ağlımla başa düşürəm ki, dəhşətli heç nə baş vermir, amma idarə edə bilmirəm. İndi üçüncü kursdayam. İlk ikisi kədərlə yarısından ayrıldı, amma sentyabr ayında dəhşət başladı. Nadir hallarda kollecə gedirəm. Düz göz yaşlarına getmək qorxuncdur. Həmişə xəstəxana sənədlərinə oturun. Kollecdə əbədi keçdiyinə görə evdə ana ilə mübahisə edir və mübahisə edir. İndi yuxuya gedə bilmirəm, sabah heç kimə bilmədiyim və sentyabr ayından bəri olmayan bir cüt kredit üzrə. Oraya gedə bilmərəm, gəlsəm, bütün müəllimlərin təhqirləri, qovulma təhdidləri olacaq və getməsəm anamla mübahisə edəcəyəm. Həqiqətən onunla mübahisə etmək istəmirəm, ən yaxın adamdır, amma təhsil almaq və keçişlərimə gəldikdə çox and içir və dilim kollecə getməkdən qorxduğumu, özümü pis hiss etdiyimi söyləmək üçün dönmür. Ana ilə necə danışmaq olar ?! Səhvlərimin səbəbini ona necə izah etmək olar? Səhər məktəbə gedə bilmirəm. Artıq göz yaşlarından qorxuram.
P. S. Problem təkcə təhsil müəssisələrinə aid deyil, həm də insanların diqqət edə biləcəyi yerlərdə, mən də narahatlıq və qorxu hissi keçirirəm, amma daha az açıq bir şəkildə.

Salam Adınızı tapa bilərəmmi?
Vəziyyətinizin təsvirinə görə birmənalı olaraq sosiofobiya olduğunuzu söyləmək olmaz.
Vəziyyətiniz nə vaxt pisləşdi? Sizcə (pisləşmə) nə ilə əlaqəli idi? Siz məktəbi bitirmisiniz.

Özünüzü kollecə getməyə məcbur etməli olduğunuzu yazırsınız. Təhsil aldığınız peşəyə yiyələnmək istəyirsiniz?
Siz maraqları müəyyən insanlarla bölüşmədiyinizi yazırsınız. Belə çıxır ki, başqa maraqlarınız var və maraqlarla razılaşa biləcəyiniz başqa insanlar da ola bilər?
Maraqlarınız nələrdir?
Məlum olur ki, ünsiyyət qurmağı bacarırsınız, amma bəyənmədiyiniz işi etmək istəmirsiniz, münaqişələrə girmək, digər maraqları olan insanlarla ünsiyyət qurmaq istəmirsiniz. Bu, olduqca normaldır, hətta digərlərindən biri də.
Vəziyyətinizin "alınmasında bəzi müəllimlər tərəfindən kömək edildiyini" yazırsınız.
Tam olaraq nə demək istəyirsiniz? Düşündüyünüz xüsusi hallar varmı?

Anladığım qədər əsas sualınız: ana ilə necə danışmaq olar?
Anana nə çatdırmaq istəyirsən?
Yetkin bir insansınız və gələcəyinizlə bağlı müstəqil qərar qəbul edə biləcəksiniz. Bu vəziyyətdə nə istəyirsiniz?

Salam. Bu vəziyyət sonuncu tərcümə imtahanına hazırlıq başlayanda (8-dən 9-a qədər, əsas fənlər üzrə) 8-ci sinifin ortalarından ciddi şəkildə narahat olmağa başladı. Məktəbdə (rus dilində və kimya dilində) iki müəllim var idi ki, hər dərslərində mənə çürük yaymağı özlərinə borc bilirdilər. Əvvəlcə münasibətlərinə xidmət edən vəziyyətlər deyildi. Ancaq məktəbdə vokal oxumuşam, dərslərdən sonra qalıb bütün konsertlərdə çıxış etdim. Bu, təhqir, "başqa bir şey öyrənə bilməzsən" deyə pislənməyə başladı. Yalnız işləyə bilərsən və işləyə bilməzsən .. "Bir məktəb konserti yaxınlaşanda və ya yarışmaya hazırlaşırdımsa, məni incitməyə, təhqir etməyə və sinif yoldaşlarını əyləndirməyə çalışırdılar ..

Bütün bunlardan sonra mən məktəbə könülsüz gecikməyə başladım (bir rus dili tez-tez birinci idi, sonra başqa bir şey ola bilər, sonra eyni müəllimlə ədəbiyyat). Və bəzən kimya ilk dərs idi .. Dərsləri vaxtında tutmağa çalışsam da, uğur qazana bilmədim, bir şey gəldi (özümü xəstə hiss etməyə başladım, təzyiqim və temperaturum yüksəldi, ayaqları aşağı düşdü ..) Gecikəndə ikinci dərsə gələ bilərdim amma həmişə bu müəllimlərlə bir yerdə görüşürdüm, başqalarına "nə gəldi, yuxuya get" və s.

Toxunulmazlığım zəiflədi, çox tez-tez və uzun müddət xəstələnməyə başladım (ARVI temperatur olmadan davam etdi və əgər yüksəlirsə, 37.5-dən yüksək deyil). Daimi sorğular da alçaldılma səbəbi oldu .. GİA-ya hazırlıq 9-cu sinifdən başlayanda əngəl davamlı oldu, xüsusən də GİA və sertifikatımla heç bir əlaqəsi olmayan kimya müəllimi tərəfindən (bu barədə ona deyildi, amma onu daha çox hirsləndirdi). Göz yaşları və əzilən əsəblər vasitəsi ilə yenə də GİA-nı ilk dəfə keçdim (demək olar ki, beşi rus dilində. Riyaziyyatda böyük problemlərim var, ən azı 6 xal toplayaraq 8 baldan keçdim).

Məktəbi bitirib kollecə aşpaz, xəmir aşbaz kimi getməyə başladım (aşpaz olmaq istəmirəm, amma xəmir aşbazıyam, amma Moskvada xəmir kollecləri yoxdur). Alındı, təhsil almağa başladı. Əvvəlcə hər şey yaxşı idi, xoşuma gəldi, amma məktəbə gedəndə bir az narahatlıq keçirdim, amma əsla narahat olmadım kimi görünürdü. Amma qrupla dostluq etmədim (sadəcə onlarla danışmaq mənə maraqlı deyil; siqaret çəkmək, içki içmək, kimlə və nə vaxt danışmaq və demək olar ki, bütün nitq ədəbsizdir). Pis vərdişlərim və söhbət mövzusu yoxdur Maraqlanmiram (Biri ilə ünsiyyət qururamsa, daha sonra yaşlı insanlarla əlaqə qursam, məsələn anamın dostları ilə ünsiyyət qurmağı daha rahat edirəm. Və maraqlarım: Teatr, kino, vokal, heyvanlar ..)

Kollecdə mən yalnız özüm idim, heç bir şəkildə buna diqqət etmirdim. Onlarla yalnız təhsil məsələlərində ünsiyyət qururdun. Sonra sinif yoldaşları siqaret çəkməyəcəyimdən və ümumiyyətlə and içmədiyimdən narahat olmağa başladılar. Bunlara diqqət çəkdi və məni lənətləməyə başladı .. Onları hirsləndirməyə başladım, açıq dedim: "Che, müqəddəs, nə?" Sonra sinif müəllimi bəyənmədiyi qruplardan birinə çevrildim, o, ümumiyyətlə məni alçaltmağa başladı, heç kimlə ünsiyyət qurmamağımdan da narahat oldu, ümumiyyətlə soruşdu: "Niyə belə təmasda deyilsən? Siqaret çəkməyə getmə. "Hamı, ümumiyyətlə fasilələrə getmirsən. Niyə sinif yoldaşlarını sevmədin?" (məhz o dediyi sözdən-sözə). Bundan sonra sinif yoldaşları tez-tez məni təhqir etməyə, məni lağa qoymağa və sinif əllərini tutmağa çalışırdılar. Bunu görən, olduqca təbəssüm ..

Buna görə birinci kursu bitirdim. Sinif müəllimi ikinci kursdan artıq qrupumuza rəhbərlik etmirdi, yalnız usta qaldı (mən də onunla görüşmədim, özünü altı sinif müəllimi kimi aparırdı, həmişə ona razı olurdu). Düşündüm ki, ikinci ildən bəri hər şey düzələcək, amma tez-tez xəstələnməyə davam etdim, gecikdim və daim xəstə oldum. Bu səbəbdən işlərdə problemlər başladı, fənlərdəki çox keçid və quyruqlar .. Mən ikinci kursumu başa vurdum və üçüncü (son) ildə hər şey daha da pisləşdi. Sentyabr ayından bəri kollecin vəziyyəti dəhşətli, demək olar ki, vahiməlidir. Evdə belə pis olur, yolda isə pis və qorxunc olur .. Başımda bir çox vəziyyət bir anda .. Kollecə gələndə, müəllimlərlə, idarədə görüşəndə nə olacaq.

Noyabr ayında artıq keçid olduğuna görə məni müəllimlər məclisinə çağırdılar, qovacağımla hədələdilər, təxminən 20 nəfər var idi (hamısı müəllimlər, ustalar .. Hətta tanımıram da). Beləliklə, hamısı masalarında masada oturdular, direktor məni çağırdı və bir arada birlikdə məlumat verməyə başladılar. Əvvəlcə dayandım və qulaq asdım, ürəyim dəhşətli dərəcədə sancıldı, başım fırlandı .. dayandım, dayandım, sonra göz yaşlarım tökülməyə başladı. Və hər şeyə davam etdilər .. Çaxnaşma vəziyyəti, sakitləşə bilmədi. Təxminən üç-dörd dəqiqə o belə dayandı .. Sonra məni buraxdılar və tualetdə ağladım, ağlıma gələ bilmədim.

Bundan sonra çətinliklə bir həftə dərslərə getdim, sonra ümidsiz sorğular başladı. Özümü universitetə getməyə məcbur edə bilmərəm.
Mən necə gedirəm, buna görə çaxnaşma ilə əlaqəli qarşısıalınmaz qorxu hiss edirəm. Bunun çox axmaq olduğunu, daha da çox problemlər qazandığımı başa düşürəm, amma özümlə heç nə edə bilmirəm.

Bütün bunlar 8-ci sinifdən bəri yalnız məktəbdə deyil - yalnız izdihamlı yerlərdə: Metro, ticarət mərkəzi, poliklinika, supermarket, avtobus. İnsanlar yaxın olduqda hər yerdə narahat olduqda, hər kəsin seyr etdiyi, ayaqları yol verdiyi hiss olunur, narahat olur. Yemək yemək ümumiyyətlə mənim üçün problemdir, kollecdə yemək otağında və ya ticarət mərkəzində (qida məhkəməsi), ətrafdakılar, xüsusən də kimsə görünsə, heç yeyə bilmirəm.

Heç bir dostu da yoxdur, biri də sağ deyil. Bəzi insanlarla daha çox və ya az ünsiyyət qura biləcəyim insanlar var, amma çox da rahat deyil.
Kollecdəki müəllim məclisindən sonra hər şey ağırlaşdı. İndi nə edəcəyimi bilmirəm.

Adınızı bilə bilərəmmi?
Özünüzün də bildiyiniz qorxularınızın başa düşülən səbəbləri var və bu çox yaxşıdır. Problemlərinizin səbəbini başa düşmək artıq onların həllinin başlanğıcıdır.
Mən başa düşdüyüm kimi, son ilinizdəsiniz və əslində bu institutu bitirməyə bir neçə ay qalıb və siz bundan azad olacaqsınız. Doğrudanmı?
Anladığım qədər, hələ də təhsilinizi bitirmək istəyərdiniz və iki il əvvəl "tükənmiş" olduğunu nəzərə alaraq, onu atmaq istəməzdiniz?

Mənə paradoksal göründü ki, gecikməyiniz xoşagəlməz nəticələrin yaranma ehtimalını artırır, amma buna baxmayaraq siz həmişə gecikirsiniz.
Adətən narahat olan insanlar stresin mümkün olduğu vəziyyətlərdən qaçmaq üçün hər cür cəhd göstərirlər. Əksiniz var.
Niyə belə düşünürsən? Özünüzü cəzalandırırsınız?

Yaşadığınız hisslər palitrasını təsvir edin? İctimai "töhmət" qorxusu, yenə də hansı hisslər sizi narahat edir?

Bu vəziyyətdən hansı çıxış yollarını düşündünüz?

Mənim adım Kristinadır.
Bəli, həqiqətən kolleci bitirmək istərdim. Nə üçün gecikdiyimi də bilmirəm, düşünməyim lazımdır ki, oxumalıyam və fiziki cəhətdən pisləşir (baş ağrısı, ürək bulanması, əllərin titrəməsi, daxili titrəmələr). Buna görə diqqətimi itirirəm, vaxt keçir. Daha erkən oyanıramsa, əvvəlcədən yığmağa başlasam, daha pis hiss edirəm və hələ də gecikirəm.

İndi çox keçidlərim var (arayışları olmayan və istinadlarsız) və kimya kimi fənlər üzrə ingilis dilində fərdi bir layihə (bu mövzu direktor tərəfindən öyrədilir), sosial araşdırmalar - Mən dərs ilinin əvvəlindən indiyə kimi olmamışam. Yuxarıda göstərilən bütün mövzularda problemlərim var, bunları bilmirəm (sosial elmlər nədənsə bir şəkildə), ümumiyyətlə mənə verilmir .. Kollecə gələndə bu mövzular üçün çox çəkiləcəyəm, qovulma təhdidləri və s.
Bu cür "töhmət" qorxusu, səhv bir şey etmək və rüsvayçılıq qorxusu (məsələn, yalnız getdiyim zaman büdrəməyə qorxuram), sinif yoldaşları ilə əlaqə qorxusu (hər şey içəridə soyuyur, yalnız ətrafımda olanda, ünsiyyət qurmasam da ürək döyüntüsü tezləşir) narahat edir.

Digər bir problem, telefonla tanımadığı insanlarla danışa bilməməyimdir (məsələn, tanımadığı bir nömrədən zəng edirəmsə, çox uyğun deyiləm və ya özümə bir yerə zəng etməliyəm deyək, klinikanın iş saatları və s.) bunu etmək çətindir, ağızda quru, ürək yenidən döyünür ..) Hətta ustadın qəzəbinə düçar olur, çünki rəhbərliyi və müəllimləri təhrik edir, dayanır və məni alçaltdığımı seyr edir, əgər olmasaydı tədricən təhsil problemlərini həll edə bilərəm .. Belə problemlər olmazdı. Həm də təhqir, kimin və nə olduğunu başa düşmürəm, amma hər şeyin belə olması çox təhqiramizdir.

Bütün bunların mənimlə başladığı bir ayıbdır. Bu işlə necə məşğul olmağı, kömək üçün bir psixoloqa (və ya psixoterapevtə) müraciət etməyi bilmirəm, bu anda yeganə seçimdir, amma maliyyə imkanları mənə bunu şəxsən İnternetdən kənarda etməyə imkan vermir

Otağınızla tanış olun. Orta bir xeyirxah və diqqətli olmalısınız, ancaq bir ayaq döşəməsi olmamaq üçün çox deyil. Bir şeyi sevmirsinizsə, sualınızı ucadan qaldırmaqdan qorxmayın, yumşaq bir şəkildə ifadə etməyə diqqət edin. Şəxsi fikrinizi ifadə edən cümlələrdən istifadə etmək daha səmərəlidir, məsələn: “Yüksək musiqi ilə yata bilmirəm. Gecə yarısından sonra qulaqcıqlarınızı taxa bilərsinizmi? "

Əsas qaydaları təyin edin. Dərhal sizə yaraşmayan və hansı ilə razılaşa biləcəyiniz barədə razılaşmaq daha yaxşıdır. Bu, gələcəkdə mümkün münaqişələrin həllində kömək edəcəkdir. Qaydaları müzakirə edərkən aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin.

Musiqi və səs-küy. Fərqli üslubları sevirsinizsə, hər kəsin sevdikləri musiqini növbə ilə dinləyə və ya qulaqcıqlarla razı ola biləcəyi şəkildə tənzimləyin. Lazım gələrsə quraşdırın sükut vaxtı və yüksək vaxt . Nümunə. Bir otaq yoldaşı Disney mahnılarını oxumağı sevir, digəri isə dözə bilmir. Razılaşın ki, birincisi ən sevdiyi mahnılarını kəsib birlikdə oxuya bilər. Bu zaman ikinci qonşu, iynələrdəki kimi hiss etmədən birincisinin sakitcə oxuya biləcəyi qulaq fişlərindən istifadə edə bilər.
Ziyarətçilər. Bir otaq yoldaşının platonik sevgisinin zaman-zaman səninlə yatacağına inanmırsanmı? Sevgi platonik deyilsə? Gecə ziyarətçiləri üçün qaydalar təyin edin əvvəl real vəziyyət necə yaranır. Bu, kimsənin özünə hörmət etməsi mütləq əziyyət çəkəcəyi ən uyğun olmayan anda münasibətlərin xoşagəlməz bir şəkildə aydınlaşdırılmasının qarşısını alacaqdır. Qapını xüsusi bir döymək və ya ilkin SMS mesajları barədə əvvəlcədən razılaşa bilərsiniz ki, sizin üçün heç bir sürpriz olmasın.
Tərəflər Hər ikinizə uyğun olanı və nəyin uyğun olmadığını düşünün. Bəlkə bir pivə ilə söhbət etmək üçün bir neçə dostunuz kifayətdir və ya hər həftə sonu tam bir ziyafət istəyərsiniz, ya da ümumiyyətlə heç bir maddədən məmnun deyilsiniz. Hər iki tərəfə güzəştə getməyə çalışmaq lazımdır. Onun ərazisindəki bir qonaq yoldaşının sosial əlaqələrini məhdudlaşdırmaq ədalətli deyil, sizi qıcıqlandıran sərxoş tərəflərə dözmək də ədalətli deyil.

Otağını təmiz saxla! Hər kəsin təmizliyə dair öz fikirləri var, amma bir-birinin tələblərinə məhəl qoyma, əks halda otaqda xoşagəlməz bir qoxu görünəcəkdir.

Əşyalarınıza bir göz qoyun. Paltarlıq otağında və ya ortaq soyuducuda əşyalar yox ola bilər. Kollecin vəziyyətindən və yerləşdiyi yerdən çox şey asılıdır. Bəzi təhsil müəssisələrində bir laptopun bir gözə və bir gözə ehtiyacı var və velosiped kilidini istifadə etmək daha yaxşıdır. Təhlükəsizliyə necə ciddi yanaşmağın lazım olduğunu digər tələbələrdən soruş.

Kömək istəməkdən qorxma. Əksər yataqxanalarda mövqeyi sakinlərə müxtəlif məsələlərdə kömək etməyi öhdəsinə götürən bir direktor və işçi var. İdeal olaraq, burada özlərini evdə hiss etməyiniz üçün səy göstərməlidirlər. Qonaq otağınızdakı problem həll oluna bilmirsə, yerli hakimiyyətə müraciət edin.

Nəyin icazə verildiyini öyrənin. Bəzi yataqxanalar qadağan tətbiq edir, digərləri əks cinsdən olan insanlara icazə vermir, bəzilərində odun istifadəsinə ciddi məhdudiyyətlər qoyulur. Ehtiyatla istifadə edin.

Çox yataqxanalarda ortaq bir duş otağı var. Üzgüçülük terliklərini unutma! Bəzi xəstəliklər ayaq təması ilə ötürülür. Bundan başqa, içəridə nələrin baş verdiyini kim bilir?

Salam. 15 yaşım var və kollecə getdim. Məktəbdə nə məktəbdə, nə sinif yoldaşları ilə, nə də müəllimlərlə problem yaşanmırdı. Bir söz üçün cibimə girmirəm. Amma kollecə getməyə qorxuram. Dəyişikliklərdən bir az qorxuram. Mən orada heç kimlə dostlaşmasam nə edim? Anam və babam məni inandırırlar ki, əgər bir şey xoşuma gəlmirsə, o zaman məktəbə qayıda bilərəm. Mən də kollecə getmək istəyirəm. Ancaq təhsilin ilk günü nə qədər yaxın olsa, mənim üçün daha pisdir. Nə etməli

Tanımadığı vəziyyətlərdə qorxmaq insan təbiətidir. Təsəvvür edin ki, bu kollecə gedən bütün uşaqlar da qorxurlar, yalnız hər kəs fərqli dərəcədədir, hər kəsin öz qorxuları var. Məktəbdə və oxuduğunuzda və sinif yoldaşları və müəllimləri ilə münasibətlərdə hər şey yaxşı olsaydı, güman edə bilərsiniz ki, kollecdə də hər şey düzələcəkdir. Anladığım kimi, kollecdə dost tapmaqdan çox narahatsınız. Bu, həqiqətən çox vacibdir. İlk görüşdüyünüz zaman münasibətiniz əhəmiyyətli bir rol oynayır: daha nə üçün hazırlayırsınız - danışmaqdan məmnun qalacağınız bir insana mehriban və mehriban baxmaq üçün və ya artıq kollecdə maraqlı insanlarla görüşməyəcəyinizə hazırlaşırsınız və ümumiyyətlə kimisə müdafiə etmək. Sözlərinizdən anladığım kimi, özünüzü necə müdafiə edəcəyinizi bilirsiniz - "bir söz üçün cibinizə girməyəcəksiniz", buna görə özünüzü incitməyəcəksiniz. Sonda valideynləriniz haqlıdır, əgər bu sizin kollecdə işləmirsə, həmişə məktəbə qayıda bilərsiniz. İndi kollecin nə olduğu haqqında bəzi fikirləriniz var, əslində hər şey fərqli ola bilər. Hər halda, hər şeyi yalnız oxumağa başlayanda başa düşə və qiymətləndirə bilərsən.

Paryugina Oksana Vladimirovna, psixoloq İvanovo

Yaxşı cavab 4 Pis cavab 1

Yaxşı vaxt, Maria. Narahatlığınız çox aydındır. Həyatda bir şey dəyişdirmək və ya tanımadığı yerlərdə tapacağımız zaman hamımız çox narahat oluruq. Bizim üçün necə alınması, insanlarda hansı təəssürat yaratacağımız çox vacibdir. Hər halda, hər hansı bir dəyişiklik naməlum bir atlamadır. Hamınız kollecdə oxşar təcrübələrə rast gələcəksiniz. И, конечно, не известно, удастся ли Вам найти близких друзей. Но если Вам, Мария, так важно учиться именно в этом колледже, Вам обязательно удастся найти друзей по интересам. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Мария! Ваша тревога абсолютно естественна. Hər dəfə həyatımızda ciddi dəyişikliklər olduqda, narahat olmağa meyl edirik. Bəlkə uşaq bağçasından sonra məktəbə gedəndə də narahat oldun.

Maria, nə məktəbdə, nə sinif yoldaşları ilə, nə də məktəbdə müəllimlərlə problem yaşamamağınız yaxşı bir əlamətdir. Sənə görə, ünsiyyətcil insansan. Beləliklə, kollecinizdə hər şeyin təhlükəsiz olacağı ehtimalı var.

Sadəcə, insanlar qeyri-müəyyənliyə meyl edirlər. Ümumiyyətlə sentyabrın 1-də məktəbə gedəndə eyni sinif yoldaşları ilə, eyni müəllimlərlə görüşdünüz və yalnız məktəbin tədris planı yeni idi. İndi çox şey var - texniki məktəbin özü, sinif yoldaşları, müəllimlər. Eyni zamanda maraqlı və maraqlıdır.

Yadımdadır, kollecə gedəndə - narahat oldum və eyni mövzularda: dost edəcəyəmmi, ləyaqətlə təhsil ala biləcəyəmmi? Hər şey ən yaxşı şəkildə quruldu və mən tələbəlik illərini məmnuniyyətlə xatırlayıram.

Məryəm, hər kəs qorxur. Üstəlik, bu qorxuya girmək, bundan qaçmamaq və daha sonra daha güclü və daha inamlı olduğumuzu aradan qaldırmaq vacibdir. Kollecdə yaxşı bir uyğunlaşma arzulayıram. Hörmətlə, Svetlana Gorbashova.

Gorbashova Svetlana Vasilievna, psixoloq İvanovo

Yaxşı cavab 5 Pis cavab 0

16 yaşım var və bu il texniki məktəbdə oxumağa gedirəm. Bu texniki məktəbdə şagirdlərin əksəriyyəti oğlanlardır və mənim qrupumda 5-6 nəfər qız, o cümlədən mən də gücdən istifadə edirəm. (cəmi 30 nəfər) Mən yeni insanlardan, onlarla əlaqəli problemlərdən və daha çox demək olar ki, yalnız oğlanların olduğu komandadan qorxuram. Birtəhər bayırlaşmaq istəmirəm, amma ilk addımları atmaq çox qorxuncdur. ola bilsin ki, onlarla nə danışacağımı bilmirəm.

Bilirəm ki, bu boş bir qorxu ola bilər, amma bu anda bu düşüncə məni bir dəqiqəyə getməyə imkan vermir.
___
Bütün problemlər uşaqlığımdan yaranır və nəticədə indi insanlara ehtiyatla yanaşıram, çirkli hiylə və ya istehza gözləyirəm. Buna görə də insanlara açılmağı dayandırdım, keçən il oxudum, cəmi 3 nəfərlə ünsiyyət qurdum, 3 şəkildə öyrəndim. imtahanlara baxmayaraq (GIA), hamısı 4 matçda keçdi. Başqaları ilə ünsiyyət qurmaq, onlardan yeni şeylər öyrənmək, ünsiyyət qurmaq öyrənmək istəyirəm, amma qorxuram. İstirahət edə bilmirəm, özümə inamlı oluram. çünki uşaqlıqda sinif tərəfindən təhqirlərin hədəfi oldum və bu mənimlə birlikdə "böyüklər" həyatına keçdi, istədiyim kimi yaşamağa imkan vermədi.
___
Canlı hekayələr eşitmək istərdim, insanları necə tanıdın? qorxulu idi? Xahiş edirəm bizə deyin.
Heç olmasa nədənsə texniki məktəbdən yayındırmaq üçün sənət məktəbinə daxil olmaq istəyirəm və rəsm çəkməyi öyrənmək istərdim. Düşünürəm ki, bu, azad olmağımda kömək edəcək, dostlar, tanışlar tapa bilərəm.
Bu barədə nə düşündüyünüzü və necə yaşaya biləcəyinizi söyləyin.
Əvvəlcədən cavab verən hər kəs çox minnətdardır.

Təhsil prosesinin xüsusiyyətləri və ya bir universitet niyə məktəb deyil

Unutmayın, tələbə, bir universiteti məktəbdən fərqləndirən əsas şey: diplom sizin probleminizdir. Bəli, bilirik ki, hər yerdə məktəblərdə ereks səviyyəsinə çatmamış hominidlər üçün üçlük çəkirlər. Çünki müəllimlər, baş müəllimlər və müdirlər, birincisi, məktəbin fəaliyyətinə dair hesabatları pozurlar, ikincisi, məktəb sürüsündən olan hər qoyun üçün qənimət götürürlər. Orta məktəbə "məskunlaşma" və "dəhliz" adlandırılması boş yerə deyil ki, orada küçələrdə heyran qalmasınlar. Qulaqlar tərəfindən çəkilməyə öyrəşmisiniz? Bunu unut.

Universitetlər həm ereksiyanı, həm Neandertalları, həm də bəzi inkişaf etməmiş Cro-Maqnsonları qovur. Çünki yaş onsuz da onları orduya əritməyə imkan verir! Və ya supermarketin rəflərində mal yerləşdirmək üçün göndərin. Üstəlik, çıxarılan ən güclü axın birinci semestrdən sonra kanalizasiyaya birləşir.

Universitet müəllimləri diploma sürünməyinizdən asılı olmayaraq dərin bənövşəyi. Heç kim, nəhayət, durumları keçmək istəyi ilə sizin ardınca qaçmayacaq. Valideynlər dekanlığa çağrılmayacaqlar.

Burubdakı Zarubi: universitet məktəb deyil! Yetkin oldun!

Ancaq ziyarət etmək lazımdır. Təəssüf ki, "tələbə fərdi təlim prosesini müstəqil idarə edən bir yetkin şəxsdir" fərziyyəsi praktikaya uyğun gəlmir. Təcrübə göstərir ki, tələbələrin əksəriyyəti yaşdan yuxarı məktəblilərdir. Bu gənclərin mühazirələrə və seminarlara davamiyyətinə nəzarət etmirsinizsə, heels "topuqlar" auditoriyada oturacaq. Buna görə mövcud olanları universitet təhsili prinsipləri ilə sınamaq prinsipi nə qədər zidd olursa olsun, əksər müəllimlər bunu tətbiq edirlər.

Mühazirəni gəzib, imtahana xüsusi diqqətlə yanaşan müəllimin "qara siyahısına" daxil ola bilərsiniz. Bəzi müəllimlər hətta elan edilmiş mühazirələrin tezislərini göstərməyinizi tələb edirlər.

İşəgötürən seminarlar, kollokviumlar, praktik, laboratoriya və nəzarət 99% hallarda işləməlidir.

Sessiyaya qəbul üçün nə lazım olduğunu dərhal öyrənin. Bəzi test və imtahanlara yalnız bir yazı, məruzə, esse və nəzarət yazıldığı təqdirdə icazə verilir. Bu o qədər də pis deyil, "tullantı kağızı" noyabr - dekabr aylarında studlanersdən sifariş oluna bilər. Pis, universitetdə sessiyaya qəbul üçün nöqtə sistemi varsa. Xallar sentyabr ayından etibarən toplanmalıdır.

Dərs vəsaiti ... yaxşı, haradasa arxa rəfə qoyun. Dərsliyin imtahana hazırlaşmağınıza kömək edəcəyinə ümid etməyin. Bu məktəbdən başqa bir əsas fərqdir. Dərslik köməkçi bir vasitədir və universitetdəki əsas bilik mənbələri mühazirələr və ədəbiyyatdır, onların köməyi ilə seminarlara hazırlaşacaqsınız. Əlbəttə ki, dərsliyi tamamilə atmaq lazım deyil - əsas, əsas kimi, mükəmməl işləyəcəkdir. Sadəcə unutmayın ki, sizə veriləcək dərsliklər çox vaxt köhnəlmişdir. Kitabxanada yenisini axtarmaq, onlayn almaq və ya yükləmək lazımdır (mümkündürsə). Və mühazirələrində xüsusi olaraq imtahanlara davam gətirən müəllimlər də var. Bununla birlikdə, dərsliyə uyğun mühazirələr verənlər də var - bunlarla daha asandır.

Özünüz ədəbiyyatla işləməyə hazır olun. Bir universitetin məqsədinin səni biliklə doldurmaq olduğunu düşünürsənsə, dərin səhv edirsən. Universitetin məqsədi sizə müstəqil məlumat əldə etməyi, özünütəhsil vərdişlərini aşılamağı və daha yaxşı şəkildə elmi düşüncənizi formalaşdırmağı öyrətməkdir. Dərslik bir əsas verir, mühazirələr materialın quruluşunu verir və başınızda çeşidlənməsinə kömək edir və məqalə və monoqrafiya arasında materiallar üçün müstəqil axtarış aparır.

Bəzi materialları İnternetdə tapa bilərsiniz (rəqəmsallaşdırma sayəsində!), Lakin hələ çox şey Ümumdünya Şəbəkəsinə daxil olmamışdır. Buna görə bir universitetə, regional və ya ixtisaslaşdırılmış bir kitabxanaya girmək, çıxarışlar və fotokopiya etmək məcburiyyətindəsiniz. Dəhşət dəhşəti? Heç bir şey yoxdur, sonra özünüzə öyrənməyi öyrətdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. İnformasiya əsrində bilik çox tez köhnəlir. Peşəkar tələbkar qalmaq üçün öyrənməli və öyrənməlidir və bunun üçün özünütəhsil vərdişlərinə sahib olmalısınız.

Faktların köhnəlmə dərəcəsini ölçməyin bir yolu elmi məqalələrin sitat indeksinə baxmaqdır. Nəşrə istinad edilmirsə, bu, çox güman ki, əlaqəsiz və ya köhnəlmiş olduğunu göstərir. Beləliklə, məsələn, fizika elminin müxtəlif sahələrini təmsil edən "Fiziki baxış" jurnallarında nəşrlərin araşdırılması nəticəsində məlum oldu ki, yayımların yarısı orta hesabla 10 ildən sonra, demək olar ki, nüvə fizikasında - 5 ildən sonra istinad edilmir. Bir kitabın yarı ömrü (sitatlar mənasında) təqribən 13 ildir fizikada, 9,4 il iqtisadiyyatda, 9,1 il riyaziyyatda və 7 il tarix və psixologiyada.

Seminarlar, kollokviumlar, esselər, referatlar, testlər, tələbələr və digər sirli zibillərin nə olduğunu öyrənin. Tanımadığı və ya tamamilə tanımadığı sözlərin meqatonları yeni biliklərin sınanmasının yeni metodlarının gizli qaldığı birincinin üzərinə düşür. Bəli, qardaş, məktəbdəki kimi deyil. Bütün bu hüquqlarla sentyabr ayından məşğul olmağa başlayın.

Öyrənmənin yeni bir ritmini tənzimləyin. 40 dəqiqəlik dərslər və uzun fasilələr keçmişin bir şeyidir. İndi cüt-cüt oturmalısan və tamaşaçıdan auditoriyaya qaçmaq üçün yalnız bir fasilə kifayətdir ("pəncərələr" zamanı yemək otağına getmək daha yaxşıdır). Digər tərəfdən, fəsadlar var: bəlkə də cədvəldə ikinci və ya üçüncü cütlükdə ola biləcəyiniz günlər olacaq. "Pəncərəni" təqdir edin: növbəti cütü gözləməkdən axmaqlıqla əvəzinə kitabxanaya və ya yeməkxanaya gedin.

Unutmayın ki, həftələr yuxarı və aşağı olur. Digər bir yenilik. Göndərdiyiniz gadget'a məlumatları daxil edin. Hələ qarışıq? Cədvələ getmək, hansı həftənin olduğunu öyrənməyin ən asan yoludur.

Sessiyanın nə vaxt başladığını, "quyruqların" necə çatdırıldığını və (hər yanğınsöndürən üçün) akademik məzuniyyət vermə qaydalarını öyrənin. Bütün bunları dekabr ayında deyil, ən qısa zamanda tapın.

Unutma ki, intizamı pozduğuna görə universitetdən çıxa bilərsən. Tələbənin həyatı tələbə həyatından daha sərbəstdir, lakin dekan bəzi rəddlərə göz yummayacaqdır. İdarəetmə məsələsinə gəldikdə, özünüz başa düşürsünüz. İstisna edilməsinin səbəbi, yataqxanada xüsusilə şiddətli binge (məsələn, soyuducunu pəncərədən atmaq), qanun pozuntusu və hətta həddən artıq aktiv siyasi fəaliyyət ola bilər (məsələn, rektorun istefasını tələb edən inzibati binanın qarşısındakı tək piket). Birbaşa ödəməsələr, bir sessiya keçmək çox problemli olacaq şərtlər yaradacaqlar. Buna görə də özünüzü nəzarətdə saxlayın.

Artıq yetkin olduğunuzu və universitetdəki araşdırmaların nəticələrinə görə cavabdeh olduğunuzu başa düşməyə çalışın. Unutmayın, heç kim mühazirələr və seminarların xatırlatmaları ilə sizi təqib etməyəcəkdir. Valideynlərə: "Uşağınız haradadır və ya atlayırsınız?" Müstəqil ol.

Yazı üzərində işləyin. Heç olmasa ilk iki seans hər şeyin ən yaxşısını verir. Sonra daha asan olacaq: imiciniz nə qədər yaxşı olarsa, müəllimləriniz sizə bir o qədər sadiqdir. Və əksinə: üçlülərə və "quyruqlara" müəllimlər qərəzlidirlər. Ümumiyyətlə, tələbə üçün işləyin, o zaman sizin üçün işləyəcəkdir.

Məsləhətlə başınız şişir, təzə? Gözləyin, bu yalnız başlanğıcdır. Hələ pozmamısınızsa, sessiya ilə yaşamağa və yaşamağa kömək edəcək tövsiyələri oxuyun.

Təlim suları üçün təzə su haqqında göstərişlər

Darıxdırıcı mühazirələrdən də faydalanmağı öyrənin. Bunun üçün 1) qulaq asmağı (eşitməyi), 2) diqqət etməyi öyrənməlisiniz. Həyatda ehtiyac duyacağınız faydalı bacarıqlar.

Marağı təqlid etmə bacarıqlarını mənimsəyin. Bu, müəllim heyvandır və mühazirələri həqiqətən axmaq və mənasızdırsa. Ancaq bu bacarıqdan sui-istifadə etməyin, əks halda bütün gələcək karyeranız BMİ (zorakı fəaliyyətin təqlidi) vəzifəsinə düşəcəkdir. İstisna hallarda bacarıqdan istifadə edin.

Qeydlər aparmağı öyrənin. Sözlər üçün mühazirələri sözlə ifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Əsas olanı seçin, ixtisar və şərti işarələrin beyin sistemi üçün başa düşülən, özünüzü inkişaf etdirin. Məntiqi, struktur baxımından yoxlayın.

Səsyazma cihazı və digər cihazlardan ağıllı istifadə edin. Sivilizasiyanın nailiyyətlərinə 100% etibar etməyin. Birincisi, səs yazıcısından bir mühazirəni deşifrə etmək bir işdir. Təsəvvür edin: bir mühazirə oxudun, sonra yenə də qeydin şifrəsini açmağa eyni vaxt sərf etməlisən! Bu məqbuldurmu? Səsyazma cihazı yalnız auditoriyaya uyğundur (məlumatı ən yaxşı dinləyən insanlar). İkincisi, müəllimlər həqiqətən səs yazısını yandıran və olmayan bir görünüşlə oturmağa davam edən tələbələri sevmirlər.

Planşetlər, noutbuklar və netbuklara gəldikdə, onlar, xüsusən kitabxanada çox kömək edə bilərlər. Ancaq unutma ki, qələmlə yazmaq beyindəki yadda saxlama proseslərini aktivləşdirir. Əl ilə yazılmış qeydləri götürmələri lazım olan müəllimləri xatırlayın.

Ümumi noutbuklara, qələmlərə, çox rəngli markerlərə yığın. Ehtiyat bir qolu sizinlə aparın. Əsas olanı qeyd etmək, qeydləri düzəltmək üçün rəngli işarələrdən istifadə edin.

Birincilər arasında dərsliklər üçün universitet kitabxanasına gedin. Bəli, universitetdəki dərsliklər əsas şey deyil, amma yenə də lazımdır. Əksər universitetlərdə dərslik hər kəsə çatmır. Xüsusilə yeni.

Kitabxanaların və oxu zallarının harada yerləşdiyini tapın. Qeydiyyatdan keçin və kataloqu ilə necə işləməyi öyrənin. Təəssüf ki, bu günə qədər İnternet sizə lazım olan bütün materiallara sahib deyil.

İş qrafiki yazın, binaların və sinif otaqlarının yerini xatırlayın. Qrupunuzdan sonra yalnız quyruğa gedə bilərsiniz, ancaq müstəqil olmaq daha yaxşıdır. Kitabxanaların, idman salonlarının, laboratoriyaların və ziyarət edəcəyiniz digər yerlərin açılış saatlarını qeyd etməyə dəyər.

Müəllimlər haqqında məlumat toplayın və fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alın. Müəllimlərin adını yazın və xatırlayın - bu dəfə! Onları şəxsən tanıyın - iki. İmtahanda bir müəllimlə tanış olmaqdan başqa bir şey yoxdur. Hər kəsin təbiəti və vərdişləri haqqında məlumat əldə edin (yaşlı tələbələr kömək edəcək). Mühazirələrə qatılanların kim olduğunu, seminarlarda, testlərdə, imtahanlarda hansı tələblərə cavab verdiyini öyrənin.

Elm müəllimi seçin. Düzgün seçilmiş nəzarətçi yalnız müddətli sənədlərin yazılmasında və diplomunuzun gətirilməsində kömək etmir, həm də kafedra qarşısında və hətta dekanlıq qarşısında da qoruyacaqdır. Bir birinci kurs tələbəsinə bir rəhbərin düzgün seçimi və homo təhsilli 10 növ şagird haqqında bir məqalə oxumağı məsləhət görürük.

Vaxt idarəetmə prinsipləri haqqında oxuyun. Universitetə gəlmək, müstəqil hazırlıq və istirahət üçün kifayət qədər vaxt ayırmağı öyrənin.

Cisimləri vacib və əhəmiyyətsizlərə bölün. Profil - vacibdir, başınızı onlarda basdırın. Hər cür əsas olmayan fənləri kredit almaq üçün öyrədin - bu kifayətdir. Xüsusi bir fənn hesabına məktəb həyatı təhlükəsizliyinin analoqunun öyrənilməsinə daldırmağın mənası yoxdur.

"Maşınları" maksimuma çatdırmağa çalışın. Bir semestr ərzində aktiv təlim fəaliyyəti üçün "avtomatik" bir imtahan və ya imtahan vermək sizi imtahandan əvvəl əngəldən xilas edəcəkdir. Bəzi müəllimlərin də "yarımavtomatik cihazları" var, bu da yaxşı bir şeydir: imtahanda iki sualdan birini seçə bilərsiniz.

Kamçatka yarımadasında oturma. Bu, təhsil almaq yox, öz işini etmək istəyənlər üçün bir yerdir. Bir çox müəllim Kamçatkaya xurafatla yanaşır (xüsusən təsadüfən kiminsə ayağına dəyən pivə butulkaları səsi eşitsələr). Bundan əlavə, "Kamçatka" da müəllimin dediklərini eşitmək ümumiyyətlə çətindir. İlk masalarda və ya tamaşaçıların ortasında oturan mühazirələri yazmaq daha yaxşıdır.

Ortası bəlkə də ən rahat yerdir. Səslənən normaldır və bu vəziyyətdə - bir az qarışıqlıq əldə edə bilərsiniz. İlk masalar əla tələbələr tərəfindən sevilir, müəllimlə vizual əlaqə qurmağa, həvəslə maraq göstərməyə imkan verir.

Müəllimə sual verməkdən çekinmeyin. Bir şey aydın deyilsə - cəsarətlə soruşun. Müəllimlər fəal tələbələri sevirlər. Ancaq bunu aşmayın, maraq təqlidi bir xəbərçi imicinizi yaradacaqdır. Və ya daha da pis - hiyləgər bir gizli görüntü.

Mühazirələr faydasızdır, gücünüzü onlara sərf etməyin mənası yoxdur. Müəllim müəllimləri qeyd edirsə, ortada otur və məşğulluğu simulyasiya edin. Əlbətdə ki, bu heyvan öz çovğununun qeydlərini tələb etmir.

Bir müəllim bir cəfəngiyatdırsa və heç kim mühazirələrini yazmırsa, deməli sən onları yaz. Niyə? Çünki o zaman əncirlərini hər kəsdən ala bilərsiniz! Unutmayın ki, müəllimin ziyarətlərinə və mühazirələrinin qeydlərinə cəfəng münasibət, sərt imtahana çevrilə bilər. Bəzi müəllimlər üçün laqeydlik seçicidir: hesab edirlər ki, tələbənin oxumağa məcbur edilməsi lazım deyil, oxumaq və ya oxumamaq onun şəxsi işidir. İmtahan bütün i ...

Seminarlarda aktiv olun! Bu "maşın" a birbaşa yol. Və ya, heç olmasa, iclasdan əvvəl mədən riskini azaldır.

Bir tamaşaçı ilə danışmaqdan qorxursunuz? Paradoksal məsləhət: mümkün qədər tez-tez danışın. İctimaiyyət qarşısında danışmaq bacarığı həyatda faydalıdır (iclasın keçməsinin daha asan olacağını bildirməyin).

Müəllim hesabatların mövzularını hər kəsə paylasa, ən qısa müddətdə sizin kitablarınızı oxumağa çalışın. Əks təqdirdə, kifayət qədər vaxt olmaya bilər və ya "pulemyot" örtüləcək, ya da hesabatı birbaşa imtahana və ya imtahana aparmaq məcburiyyətində qalacaqsınız, ya da onu məktəb vaxtından kənarda işlərinin bəhrələri ilə tanış edəcək bir müəllim axtaracaqsınız.

Praktik, laboratoriya, nəzarət vaxtında aparılmalıdır. Onları atlamayın, mini quyruqları saxlamayın. Hər halda təhvil verməliyik. Tədricən, bunu etmək, sessiyanın özündən əvvəl bir yığın iş yığmaqdan asandır.

Mümkün qədər erkən kurs və esse yazmağa başlayın. Onları studlansers-dən sifariş etmək niyyətindəsiniz - çox gecikməyin. Niyə - "Əla bir nəticə əldə etmək üçün tələbədən kurs işini necə sifariş etmək olar" məqaləsində ətraflı izah edildi.

Sifariş verilmiş və ya yüklənmiş işi təhvil verməzdən əvvəl oxuyun! Müəllimə sizi pulsuz tutmaq üçün bir səbəb göstərməyin.

Sinif yoldaşlarınız buldozer sürürlərsə, onlara bərabər olmayın. İlk seansda uçacaq 20% loafers-ə girmək istəmirsiniz?

Birinci kurs niyə ictimai, mədəni və elmi fəaliyyətdir?

İctimai fəaliyyət təkcə maraqlı deyil, həm də faydalıdır. Sosial və mədəni layihələrdə fəallıq təqaüd almaq şansını artırır.

Elmi fəaliyyət üçün əlverişli bir məqam varsa, özünüzü özünüzə qaytarmayın. Universitet və beynəlxalq konfranslarda iştirak edin, tələbə elmi cəmiyyətinə üzv olun. Bu sinif üçün faydalıdır və məktəbi bitirməyə yol açır. Və sonra ləzzətli qrantlara.

Beynəlxalq mübadilə, xarici konfranslar və beynəlxalq tələbə layihələrində iştirak - xaricə pulsuz getmək şansı. Dilləri öyrənin və daha fəal olun!

Fakültə olimpiadalar, viktorinalar, müsabiqələr keçirirsə - iştirak edin. Призом могут быть автоматы по всем предметам в зачётке, именная стипендия, разовое денежное поощрение… В общем, всякие ништяки плюс уважение преподавателей.

Участие в молодёжных политических проектах тоже полезно. Именно с этого может начаться твой путь в политику – если, конечно, тебе это интересно. Но учти, что не вся политика полезна для студента. Təəssüf ki, ölkəmizdəki müxalif siyasi fəaliyyət universitetdən xaric edilməsinə səbəb ola bilər. Buna görə universitetin təsdiqlədiyi layihələri seçin.

Doğulmuş bir idarəçi olsanız, bir muxtar və ya maliyyəçi olsanız və ya daha yaxşıdırsa, həmkarlar ittifaqı komitəsində karyera qurun. Yol hər kəs üçün deyil, ancaq sənin kimsənsə, bunun üçün get. Güc və pul hisstyaki hissi əlavə olunur.

Jurnalist, jurnalistikası olan bir tələbə üçün ilk ildə bir tələbə qəzetinin redaksiyasına getməyin mənası var. Alternativ bir bloga, özünüzə və həmfikir insanlarla birlikdə veb sayt qura və ya fakültə qəzetinin nəşrini təşkil edə bilərsiniz. Sadəcə adekvat olun - şəxsi blogunuzda "Denisovun axmaqlığı" və "Kubarevanın qudurğanlığı" barədə düşündüyünüz hər şeyi atmağa ehtiyacınız yoxdur. Oxumağı da bilirlər.

Həvəskar tamaşalarda iştirak edin. Əvvəla, skits və KVN əyləncəlidir! İkincisi, nominal təqaüd üçün müraciət etsəniz, bu fəaliyyət də sayılacaqdır. Üçüncüsü, dəyərli yaradıcı heyət sessiyada problemlər üçün dekanlıqdan güzəştlərə ümid edə bilər. Əlbəttə ki, məqbul həddə.

Rəssamlar, şairlər, yazıçılar və digər yaradıcı şəxsiyyətlər, müsabiqələrdə iştirak etmək, tələbə profilli icmalara üzv olmaq mənasındadır. Bəzən tələbələrin işləri universitet qəzetləri tərəfindən dərc olunur. Yaxşı, İnternetdə ümumilikdə özünü təqdim etmək üçün. Hər cür tədbirlərin hazırlanmasında bu istedadlara çox tələbat var.

Ağıllı kişilər və qadınlar ChGK komandasına qoşulmalıdırlar. Almasanız, öz komandanızı yaradın və rəqiblərinizi parçalayın!

İdman yarışlarında iştirak edin. Voleybol, basketbol və hətta şahmat turnirləri təkcə özünü tanıtma yolu deyil, həm də bədən tərbiyəsində “avtomatik maşın” əldə etmək şansıdır. Nağd imtiyazlar mümkündür. ABŞ-da, hətta çox axmaq idmançılar kolleclər və universitetlər tərəfindən o qədər yüksək qiymətləndirilir ki, tam beyin atrofiyası ilə də sessiyalardan keçirlər. Güzəştlər o qədər də qəşəng deyil, amma siz də onlara arxalana bilərsiniz.

Gələcəyi düşünün. Birinci kursdan məzuniyyətdən sonra karyeranızı necə quracağınız barədə düşünməlisiniz. İxtisasınızda işləyəcəksiniz? Qırmızı diplom almağa gedirsən? Məzun məktəbi ilə maraqlanırsınız? Karyeranız üçün xarici dil lazımdır? Bir universitetdə oxuyarkən peşə ilə iş axtaracaqsınız? Planlarınız nə qədər aydın olarsa, harada işləyəcəyiniz və bəlkə də işəgötürənlərin təklifləri ilə bağlı dəqiq bir məlumat əldə edəcəksiniz.

Faydalı əlaqələr

Komandaya qoşulun. Təkəbbür göstərməyin, universitetdə ilk günlərdən münaqişə doğurmayın. Sinif yoldaşlarından qorxma - onlar da qorxurlar

Ləyaqətlə davran. "Güclülər" qarşısında sürünməyin, "altılıq" a çevrilməyin. Kursdakı dominant qrupla razılaşmasanız, ifratçı olmaqdan qorxmayın. Fikirli insanlar axtarın. Özünüz olun.

İntiqam etmə, müharibə edən mikro qrupların qarşısını al. Bu çox çətinliklərdən qaçınacaqdır.

Sinif yoldaşları ilə əlaqə mübadiləsi. Hansı vəziyyətdə seminar üçün cədvəli və ya tapşırığı dəqiqləşdirmək üçün kimə zəng vuracağını, yazacağını və ya skaypı döyəcəyini biləcəksiniz.

Keçirmək istəsəniz, muxtarla ara verin. Ağsaqqal ilə yaxşı münasibət, ziyarət kitabındakı soyadınıza qarşı olan "N" rozetlərinin sayını azaldır. Şokolad qaydaları.

Yuxarı sinif şagirdləri ilə əlaqə həqiqətən faydalıdır. Böyük yoldaşlar qeydlər və materiallarda kömək edəcək, müəllimlərin təbiəti haqqında danışacaqlar.

Yataqxanada yaşayanlarla dost olun. Əvvəlcə əyləndilər. İkincisi, yataqxanada həmişə qeydlər var. Birində.

Faydalı dostlar et. Bu akademik iş yazmağa kömək edəcək tələbə menecerləri və ya lazımi sertifikatı yaza bilən tibb müəssisələrinin işçiləri ola bilər. Bu tanışlıqların əlverişli olacağı həqiqət deyil, ancaq bir fors-major vəziyyətdə kimə müraciət edəcəyinizi biləcəksiniz.

Sinif yoldaşları ilə bir dəstək icması yaradın. Birlikdə seminarlara hazırlaşmaq daha asandır (hər biri öz hissəsini hazırlayır, sonra material mübadiləsi aparır). Testlərə və imtahanlara hazırlaşarkən, dostlar biliklərini sınayacaqlar (yoxlama zamanı hər iki tərəfdən intellektual bonus alacaqlar). Şagirdlərdən testlər, testlər, Latın və ya İngilis dilimindəki tapşırıqları sifariş etmək daha ucuzdur.

Sərbəst yükləyiciləri və zəlilər yandırın. Qarşılıqlı faydalı kömək yaxşıdır, təkəbbür pisdir. Dostlarınıza kömək edin, ancaq özünüzə zərər verməyin. Unutma: şanslı olanlar o yola davam edirlər. Pulsuz yükləyənlərə esse yazsanız, kimsə bunun əvəzini alır.

Nəzarətçi və digər müəllimlərdən əlaqə qurmağa çalışın. Onlarla əlaqə saxlamağınıza ehtiyac ola bilər. Ancaq müəllimləri mesajlarla doldurmayın, insanları almayın. Bunlar fövqəladə vəziyyətdə təmaslardır. Bununla birlikdə müntəzəm olaraq bir müddətli bir sənəd yazma prosesində kifayət qədər elmi bir mütəxəssislə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Bir çox müəllim Skype konsultasiyasına keçdi.