Faydalı məsləhətlər

Kədərlə necə davranmaq olar

Pin
Send
Share
Send
Send


Ölüm xəbəri həmişə məni təəccübləndirdi.

Nənəmin necə öldüyünü xatırlayıram - səssizcə, bədəndə, zaman və məkanda azalır. Vücudu getdikcə qurudu, bizimlə ünsiyyətə sərf etdiyi vaxt getdikcə azaldı və boşluqda ayrılması, daha doğrusu getdikcə daha da artdı. Ayrılıq bu idi ki, nənə indi öz otağından ayrılmadı, yatdı və daha çox yaşadı, yuxusunda bizdən ayrı qaldı.

Nənəmin öldüyünü bilirdim.

Hələ, bir səhər qardaşım zəng edib dedi ki, artıq nənələr yoxdur ...

Bu "aydın bir səmadan ildırım" kimi yaşandı. Bu, sadəcə bir sürpriz deyildi, BİZİM OLA BİLMƏZ bir şey idi. Ola bilməz ki, nənəm artıq yox idi ...,

ancaq bir cənazə təşkil etmək lazım idi və cənazənin ertəsi gün dostum və mən Amsterdama uçduq. Səfər planlaşdırılmışdı və ləğv etməməyə qərar verdim. Yaşamalıyıq, düşündüm ki, o zaman özləri tərəfindən ağlamayan göz yaşlarının itməyəcəyinə belə şübhə etmirdim.

Məni tamamilə gözlənilmədən vurdu və Allaha şükür, tez bir zamanda Amsterdamdakı muzeylərdən birini ziyarət edərkən. Köhnə və Yeni vəsiyyətnamələrin hadisələrini təsvir edən rəsmlərə baxanda birdən dözülməz ağrı hiss etdim, nənəm haqqında düşüncələr meydana gəldi və göz yaşları axdı. Ağladım. Nəhayət, nənələrin olmadığını başa düşdüm, daha doğrusu hiss etdim. Məni nə acı və acı bu ...

İndi onun haqqında özüm haqqında bu sətirləri yazarkən, yenidən gələn göz yaşlarını silməklə başa düşürəm ki, o zaman - 2009-cu ildə tamamilə yanmamışam, nənəmdən ağlamamışam. İplik, necə deyərlər, hadisələrin fırtınasında və göz yaşları - buradayıq - yoxa çıxmadılar.

Sonralar ikinci bir təhsil aldığım zaman - psixoloq və psixoterapevt, kədər elmi ilə tanış oldum. Əvvəlcə nəzəri cəhətdən seminarda görüşdü: "Vay və iqamətgahının mərhələləri." Sonra mənə yaxın bir adam gözlənilmədən öldükdə, praktik imtahan verməli oldum.

O, psixoterapevtlə birlikdə təhvil verdi, çünki kədər prosesi, kədər mərhələləri haqqında mükəmməl nəzəri biliklərinə baxmayaraq. Hər şeyin yaxşılaşacağına dair düşüncələrə baxmayaraq, yenidən yaşamağa başlayacağam, çünki bunun üçün bir şeyim var: uşaqlar, ər, maraqlı işlər. Bütün bunlara baxmayaraq, nəhayət ki, dözülməz, ağrılı, boğucu ağrılarla qarşılaşdığımı başa düşdüm MƏNİM BİLMƏZ ...

"Sadələrdən" başladıq: Bu adam haqqında çox uzun danışdım, terapevtimin vaxtından istifadə etdim, çünki sevdiklərimin vaxtını itirmək istəmirdim. Nəhayət kədərimdən danışa bilərdim. Çox vacibdir - söyləmək deyil, demək. Lazım olan qədər deyin. Təcrübələrimi dayandırmadan dinləyə bilən "qulaqları" tapdım və çox dəstək oldu.

Dərhal yox - tədricən ağrım azalmağa başladı. Terapevtlə birlikdə özümü hissələrə yığdım. Sonra dedim: indi mənim üçün ən vacib şey özümü yığın halına, vahid bir yerə yığmaqdır. Çıxdı.

Birlikdə kədərdən xilas ola bilərsiniz.

Kimlə birlikdə, yəqin ki, indi zehni olaraq soruşursunuz? Fərqli yollarla. Mənim üçün bu insan terapevt oldu.

Terapevt terapevtə kömək etdi! - Sadəcə bir növ şüar. Mən gülümsəyirəm. Xeyr, bu vəziyyətdə terapevt adi bir insana qeyri-insani kədərinin öhdəsindən gəlməkdə kömək etdi və ona yenidən yaşamağı öyrətdi.

Pin
Send
Share
Send
Send