Faydalı məsləhətlər

Hip hop rəqsini necə öyrənmək olar

Pin
Send
Share
Send
Send


"Hip-hop" parlaq bir şəxsiyyət, gənclik və enerjidir. Müasir rəqs istiqaməti rəqs texnikasını mənimsəmək istəyən getdikcə daha çox insanı özünə cəlb edir. Üstəlik, gəncliyə xas olan hər şey kimi, hərəkətlər haqqında tez öyrənmək və yaxşı bir ifaçı olmaq istəyir. Hip-hop rəqsi necə tez öyrənmək olar

1. Bu tamamilə təbiidir sürətli nəticələr gətirən ən təsirli və səmərəli yol - rəqs məktəbi. Hər hansı bir rəqs istiqamətindəki ilk vacib addımlar əsasdır əsas hərəkətlər. "Hip-hop", anarxist və sərbəst rəqs olsa da, öyrənilən rəqs elementlərinin və bağlarının nizamından məcburi istifadə edilməməsi də əsas hərəkətlərə əsaslanır. Bu hərəkətləri araşdıraraq ilk addımdan keçdiyinizi əminliklə bildirə bilərsiniz. Rəqs məktəbi düzəldiləcəkdir əsas elementlərin icrasında yol verilən səhvlər. Daha mürəkkəb fəndlər təhlükəsiz olduğundan əmindir və evdə tək oxumaqdan fərqli olaraq burada sağlamlığınıza zərər verməyəcəksiniz.

2. Ev tapşırıqlarına üstünlük verərək, kifayət qədər miqdarda olmağa diqqət yetirməyə dəyər və heç də az əhəmiyyət daşımır, video keyfiyyəti. Evdə əsas bacarıqları birinci yerə qoyuruq. İnteraktiv kurslar müsbət nəticələr əldə etməyə kömək edəcəkdir. Ancaq çox güman ki, daha çox vaxt aparacaq. Öz məhsuldarlığınızı artırın adi bir güzgü kömək edəcəkdir. Güzgü qarşısında məşq etsəniz, təsir çox yaxşılaşır.

3. Üçüncü seçim kifayət qədər tələb edir cəsarət və inadkarlıq. Hip-hop sevənlərin toplaşdığı xüsusi yerləri ziyarət edərkən başqalarından dərs alın. Məsləhət və ya kömək istəyə bilərsiniz. Ancaq bu vəziyyətdə mümkün rişxəndlərə hazır olmalısınız və kobudluq və yanlış hərəkətlər barədə çox xoş ifadələr deyil.

4. Müşahidəyə dəyər işğal rejimi. İnsan bədəni tamamilə dəyişikliklərə alışır və bu vəziyyətdə əlinizdə oynayacaq. Dərslər üçün daimi bir vaxt təyin edərək bu vaxta qədər bədəniniz artan yüklərə hazır olacaqdır. İdeal olaraq təlimin müddəti 2 saat olduğu hesablanır. Bu müddət ərzində düzgün istilənməlisiniz, lazımi bacarıqlara yiyələnməli və bədəninizi çox yükləməməlisiniz. Evdə tutmaq üçün hazırlamaq lazımdır yer rahat və dərslər üçün kifayətdir, həmçinin rahat, məhdudlaşdırılmayan geyimləri götürün. Geyim təbii parçalardan daha yaxşı uyğun gəlir. Mürəkkəb hərəkətləri öyrənərkən, mümkün bir eniş yerinə yumşaq bir şey qoyaraq özünüzü qorumağa çalışın.

Başlayanların qorxusu

Tamamilə bu meyl olmadan 11 yaşımda rəqs etməyə başladım: yağlı, ağrılı, patoloji cəhətdən utancaq bir uşaq, bədən tərbiyəsindən tamamilə uzaq, lakin səxavətlə komplekslər və sinir gənələri ilə hədiyyə olunur. Bir neçə ildən sonra yarışmada birinci yeri qazandım, daha beş ildən sonra səhnədə çıxış etdim. Mən fanatiklik etmədən etiqad etdim və inanılmaz bir istedad göstərmədim - sadəcə çox məmnun oldum və bir çoxunuzu mütləq dayandıran qorxuları asanlıqla dəf etdim:

Bu gün İnternetdə hip-hop hərəkəti və əlbəttə ki, onları öyrənməli olduğunuz bir çox dərs yükləyə bilərsiniz. Ancaq bu rəqsi öyrənmək istəyi nə qədər güclü olursa olsun, nadir hallarda kimsə evdə bunu bacarır. Bu ev tapşırığı dərsləri yeni hərəkətləri öyrənməyə can atan bacarıqlı rəqqaslar üçün yaxşı bir iş edə bilər. Ancaq hip-hopun sıfırdan necə rəqs edəcəyini bilmək istəyirsinizsə, daha təcrübəli dostlarınızla əlaqə qurmağınız və ya müasir bir rəqs studiyasına getməyiniz yaxşı olar.

Düzdür, evdə özünüz rəqs xəyalınızın reallaşmasına əvəzsiz bir töhfə verə bilərsiniz. Breaks rəqsi və ya hip-hop rəqs etməyi necə öyrənməyi bilmək istəyənlər bədənlərinə tənqidi yanaşmalıdırlar. Nə hip-hop, nə də fasilə zəif fiziki hazırlığı və zəifliyi bağışlamaz. Buna görə, hətta ən ibtidai tövsiyələrin də yerinə yetirilməsi sizin üçün qeyri-mümkün bir iş halına gəlməməsi üçün ən azı bir neçə ay özünüzü dözümlülük və rahatlıq inkişafına həsr edin.

Özünüz rəqs etməyi öyrənmək istəyirsinizsə, onda hip-hop mütəxəssislərinin necə rəqs etdiyini bilmədən edə bilməzsiniz.

Haradan başlamaq lazımdır

Başlayanlar üçün hip-hop öyrənmədən əvvəl, rahat məşq etdiyinizə əmin olmağa dəyər. Təcrübəli rəqqasələrin fikrincə, üç komponent istirahət və məşqə başlamağa kömək edəcək:

  • Uyğun mühit: düz mərtəbə, geniş otaq, tam güzgü.
  • Boş paltar və rahat ayaqqabı. Heç bir şey hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır.
  • Hip-hop musiqisi dəqiq bir səslə.

Kiçik bir ritual özünüzü bir hip-hop dalğası qurmağa kömək edəcək: ayaqları bir-birindən ayrı, əlləri aşağı və gözləri yumular. Səslənən musiqini diqqətlə dinləyin və zərbəni eşitməyi öyrənməyə çalışın. Çırpın. İndi artıq ilk hərəkəti mənimsəmisiniz. Təbrik edirik! Daha mürəkkəb elementlərlə başlamaq üçün vaxt gəldi.

Hip-hopun əsas hərəkətləri keyfiyyət və addımdır. Artıq birincisi ilə tanış olmusunuz. İndi sağ ayağınızı yan tərəfə qoymağa və sağ əlinizi yuxarı qaldırmağa çalışın. Bədən çəkisini ona köçürərək sağ ayağını bükün və qolunuzu çiyin səviyyəsinə endirin. Bədəni sola çevirin, sol ayağını bükün və sağ barmağa qoyun. İndi sağ dizinizi aşağı salın, bir qövsdə əyilmək və əllərinizlə yerə çatın. Bu birləşməni tamamlamağı bacardığınızda, hip-hopda yaxşı başladığınızı düşünün.

Yeni başlayanlar üçün bəzi əsas hip-hop hərəkətləri:

  • Başlanğıc mövqeyi - ayaqda, ayaqları çiyin genişliyində, qolları bədən boyunca. Fırçaları yumruğa sıxırıq və alternativ olaraq bir əlini və ya digərini irəli qoyuruq. Sonra dizdə əyilmiş ayaqları bağlayırıq: sol əl - sağ ayaq, sağ ayaq - sol əl.
  • Başlanğıc mövqeyi - ayaqda. Yerimizə sıçrayırıq və ayaqlarımızı keçirik, qollarımızı sanki avarçəkən kimi əyirik.
  • Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə, ayaqları çiyinlərdən bir qədər genişdir. Sağ ayağı bir az geri qoyuruq, düz baxarkən ayaqları dizlərdə bükürük. Sağ əlimizlə üzü, solu bir yumruğa qatlanaraq ürəyin sahəsinə qoyuruq. Sonra eyni zamanda başınızı sağa əyirik və sol əli genişləndiririk və bundan sonra - sağ dizi və sağ əlinizi sağa çevirin.
  • Başlanğıc mövqeyi - ayaqda, ayaqları yerə möhkəm basdı, dizlər bir az əyildi. Boşanmış barmaqlarını sağ əlin sinəsinə qoyun, dirsəyi yerə paralel saxlayın. Bir qövsdə əyilirik, sanki ürəyimizə bir zərbə aldıq. Sonra müxtəlif istiqamətlərdə iki növbə edirik, arxanı düzəldin və başlanğıc vəziyyətinə qayıdırıq. Bu zaman əl ürəkdən belə endirir. Sonda, pelvisinizi yenidən irəli atın, arxanı yuvarlaqlaşdırın və bellərini sıxın.

İlk nəticələrə olduqca tez nail ola bilərsiniz. Ancaq hip hopu necə rəqs etməyi yaxından öyrənməyə başlayanda tezliklə bu istiqamətdə aydın hərəkətlərin olmadığını görəcəksiniz. Bir neçə əsas elementi mənimsədikdən sonra, rəqqasələr yaradıcı bir fantaziyanın təklif etdiyi kimi doğaçlama, öz dəstləri və rəqslərini yaratmağa başlayırlar.

İlk addımlar

Kramp - bəziləri krampı ayrı bir istiqamətdə ayırd etmir, amma əslində bu sərbəst salınma və musiqi ilə birlikdə sinə, silah, ayaq və bütün bədəni "silkələmək" dir.

Kilidləmə - sıx bir bit zamanı əllərin oynaqlarında fırlanma hərəkətləri baş verir və yavaşlama və ya açıq duraklamalar yerində bədən tamamilə dondurulur. Hərəkət, ritm dəyişikliyi ilə birlikdə yenidən davam edir

Afro-caz - tez-tez qızlar üçün hip-hop rəqsini necə öyrənmək barədə kurslara daxil edilir. Alt bədənin olduqca mürəkkəb bir sarsıntısını mənimsəmək lazımdır. Aşağıdakı video dərslərini izləyin və bunun nə olduğunu başa düşün

"Hip-hopu yaradan hər kəs yalnız ətrafı aldatdı, xəyal qırıqlığı yaratdı, bir-biri ilə hərəkət etdi: deyin, mən necə olduğuma baxın və ya əldə etdiyimə baxın" dedi Ilya Vyaltsev. - Nyu-Yorkda, Tallində və Moskvada belə idi. Hip hop ümumiyyətlə rəqabətə əsaslanır. Döyüşlər, yəni rəqqasların və DJ-lərin rəqabəti, hətta rəqabət deyil, sadəcə ən yaxşı olmaq arzusudur. ” Svetlana Litvinova İlyanın fikri ilə həmfikir, həm də LIVE! Telekanalında hip-hop dərsləri verir. "Bu ifadə, işarə dili, pantomima azadlığıdır" dedi. "İnsanlar səhnəyə çıxır və bacardıqları hər şeyi nümayiş etdirirlər."

On dördüncü dərs - Pas de Bourre hərəkəti, Guess, Charles Stone.

Əvvəlki dərslər olduqca zəngin idi, buna görə də bugünkü dərsdə Artur Panishev hər kəsin asanlıqla mənimsəyə biləcəyi və gələcəkdə dik birləşmələr və birləşmələr yarada biləcək üç sadə hərəkəti göstərəcəkdir.
Video təlimini izləyin >>
Hərəkət göstərişlərini oxuyun >>

On beşinci dərs yelləncəyin əsas növləridir.

Artur Panishev məsul müəllim olaraq tələbələrin rəy və istəklərinə nəzarət edir. Bu dəfə oxucuların çoxsaylı istəklərinə əsasən Artur dərsi "yellənməyə" həsr etdi. Bəli, bütün siniflər haqqında danışırıq. Ancaq indi bu barədə daha ətraflı danışaq.
Video təlimini izləyin >>
Hərəkət göstərişlərini oxuyun >>

On altıncı dərs - TLC, LL Cool J, Janet Jackson.

Waltzing üçün bütün əsas addımların ətraflı təsviri və vizual icrası videoda görülə bilər. Onu bir təlimat olaraq istifadə edərək əlbətdə əla nəticə əldə edəcəksiniz.

Tango, özünü həyata keçirmək və rahatlaşdırmanın əlverişli, cəlbedici və maraqlı üsullarından biridir. Dostluq ünsiyyəti, açıq fəaliyyətlər və fərdi inkişaf üçün unikal bir fürsət təqdim edən rəqsin bu istiqaməti. Evdə tanqo necə rəqs edəcəyinizi öyrənmək üçün addımlardan ibarət olan rəqsin əsas fiqurlarını mənimsəməlisiniz:

  • 2 addım yerində
  • birinci addımdan sonra ikinci yerdə
  • yuvarlaq maneələr
  • dairə formalaşması, tədricən dönmə və gəzinti
  • U və ya L hərfi şəklində addımlar.

Öz rəqs kompozisiyanızı yaratmaq üçün səbr edin, hər an məşqdən zövq alın və bütün rəqəmləri mənimsəyin. Bu barədə video təlimat sizə kömək edəcəkdir.

Necə davam ediləcək

İnternetdəki videolardan və fotoşəkillərdən hip-hopun ilk hərəkətlərini mənimsəməyi bacarsanız, inkişaf etdirməyə davam edəcəyiniz vaxt gəldi. Hip-hop mədəniyyəti hər iki elementdə və ümumi əhval-ruhiyyədə bir-birindən fərqlənən geniş rəqs üslubudur. Əsas olanlar:

  • Break rəqsi yenə də istiqamətin ortaya çıxdığı ən populyar əsas hip-hop üslubudur.
  • Atma, müxtəlif əzələ qruplarının musiqiyə ritmik bir daralmasıdır ki, ifaçının bədəninə itələdiyi kimi görünsün,
  • Dalğalanma - hamar və çevik bədən hərəkətləri, ən məşhuru əllərin dalğası,
  • Afro-caz - qadınlarda bədənin əsasən aşağı və ən görkəmli hissəsini silkələmək,
  • Kramp - musiqiyə müxtəlif əzalarını enerjili bir şəkildə sarsıtmaq, sanki kimsə rəqqasın içinə köçmüş kimi görünür,
  • Yeni stil, həm də sərbəstdir - təkcə hip-hop hərəkətlərini deyil, həm də onlardan çox digər rəqs üslubundan götürülmüş elementləri özündə cəmləşdirən bir doğaçlama rəqsi.
  • La Style hip-hopdur, vurğu əyləncə olduğu yerdir, buna görə də bu stil əsasən kliplərdə və şou istehsalında istifadə olunur.
  • Ragga-jazz musiqiyə bənzər bir rəqsdir: ifaçının ayaqları zərb altında işləyir və təkrarlama zamanı əllər işə düşür.
  • Kilidləmə - "qıfıllar" ilə enerjili bir rəqs - müxtəlif pozalarda bir neçə saniyə və ya dövri yavaşlama ilə dondurulur.
  • Power mov - mürəkkəb akrobatik elementlər, əl çubuğu, müxtəlif burulmalar və keçidlər də daxil olmaqla möhtəşəm bir üslub.
  • C-gəzmək - rəqs - intensiv və çox dinamik ayaq işlərinə diqqət yetirərək cinayət keçmişi olan "dil".

Digər rəqs istiqamətləri

Hip hop ilə rəqs etməyi öyrənin yalnız bir neçə ay ərzində mümkündür! Gəlin özünüz baxın!

Evdə məşq etmək istədiyinizə qərar verərsinizsə, onda evdə oyun meydançasını "təmizləyin", önünüzə bir güzgü qoyun, boş paltar geyin, təlimat videolarını yandırın və gedin! Sizə uğurlar arzulayırıq!

Qadın və kişi hip-hopu

Növbəti addım cinsiyyətinizdən asılı olaraq evinizdən çıxmadan hip-hop öyrənmək, bir az qadınlıq gətirmək və ya əksinə, mövcud bacarıqlarınıza qarşı qəddarlıq göstərməkdir. İş ondadır ki, qadın və kişi hip-hop bir-birindən bir az fərqlidir və buna görə də gözəl və güclü yarının nümayəndələri bu istiqaməti müxtəlif yollarla öyrənirlər.

Başlayan qızlar üçün hip-hop rəqsləri plastikliyə, elastiklikə və maneəsiz cinsəlliyə əsaslanır. Qızlar kişilərlə birlikdə çantalı tərli şalvar və papaq geyinir, süpürgəçi hərəkətlər edir, lakin icraları fərqli görünür: itburnu, ayaqları və çiyinləri daha çox iştirak edir, elementlər bir az daha hamar və cinsi olur.

Kişi hip-hopu, əksinə, daha dözülməz, enerjili və bəzən hətta aqressivdir. Diqqət əllərin və bədənin, güc və kişi dözümlülüyü tələb edən akrobatik elementlər və hərəkətlərə yönəldilmişdir.

Videolardakı bu çətin istiqaməti öyrənməyə üstünlük verirsinizsə, əvvəlcə hərəkətlər cinsinizin rəqqasəsi tərəfindən icra ediləcək olan başlayanlar üçün hip-hop təlimini seçmək daha yaxşıdır. Doğru mütəxəssislərlə birlikdə xoreoqrafiya elementlərinin cinsiyyət xüsusiyyətlərini də özündə cəmləşdirə bilərsiniz.

Daha bir neçə sirr

Evdə hip-hop rəqsi öyrənmək, peşəkar müəllimlə dərs keçirmək asan deyil, amma gerçəkdir. Xüsusilə məşqi bir neçə komponentlə tamamlayırsan. Burada xarici dil öyrənməkdə olduğu kimi, mədəniyyətə yalnız tam immersiya kömək edəcəkdir. Beləliklə, ixtisaslı bir mentorun rəhbərliyi altında deyil, güzgüdən evdə çox şey öyrənən "təcrübəli" hiphoperlərdən bəzi tövsiyələr:

  • Əsas məşqləri olan video yazıları bir neçə hərəkəti mənimsəməyə kömək edəcək, lakin əlavə bacarıqlar üçün interaktiv kurslara müraciət etmək daha yaxşıdır. Hip-hop dərsləri yeni başlayanlar üçün mütəmadi olaraq onlayn keçirilir, çox vaxt canlı olur.
  • Hip-hop partiyaları və partiyalar bu mədəniyyətdə həll olunmağa və yeni tanışlıqlar qurmağa kömək edəcəkdir. Bəli, əlbəttə ki, hər kəs ilk rəqslərinizə güləcək, amma heç kim sizi dairənin mərkəzinə sürükləməz. Tədqiq edərkən, lehte rəqslərinin necə göründüyünə baxın, bir tərz tətbiq edin və evdə işləmək üçün bəzi hərəkətləri əzbərləyin.
  • Təlim rejimini təmizləyin. Yalnız müntəzəm dərslərlə nəticə əldə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, bədənimiz müəyyən bir cədvəl üçün qurulmuşdur və müəyyən bir vaxtla məşğul olsanız, yüklərə hazırlaşacaqdır. Təcrübəli rəqqasların qeyd etdiyi kimi, hətta ev məşqlərinin optimal müddəti iki saatdır. Bu istiləşmə üçün və dərsin özü üçün və sonradan uzanmaq üçün kifayətdir.
  • Əlavə fiziki fəaliyyət. Yalnız yeni başlayanlar üçün deyil, hiylə ilə ciddi hip-hop elementləri üçün də konfiqurasiyanız, bütün bədən əzələlərini gücləndirmədən edə bilməzsiniz. Güclü qollara, güclü bədən əzələlərinə və artıq çəki olmamasına ehtiyacınız olacaq. Buna idman salonundakı dərslər və ya evdə çəkilərlə əlavə məşqlər etmək olar.
  • Təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etmək. Rahat sürüşməyən ayaqqabı və boş paltarda rəqs etməyinizə əmin olun. Müvafiq bir istiləşmə olmadan məşqə başlamayın və akrobatik elementləri tətbiq edərkən yerə yumşaq bir şey qoyun.

Hip-hop ilə rəqs etməyi öyrənmək üçün bir video kifayət edəcəkdir. Ancaq əsl rəqqasə olmaq üçün subculturanı içdən öyrənməlisiniz. Hiphoperin bədənini mükəmməl sahibi olduğu, rəqs meydanında "yavaşlamadığı", hər hansı bir musiqiyə universal hərəkətləri necə doğrultmağı və seçməyi bildiyində həqiqi sənətkarlıq qazandığına inanılır. Hip-hop rəqsi yalnız onun "azadlıq fəlsəfəsini" başa düşə və qəbul edə bilən çox israrlı və nizamlı insanlara borc verir.

Ətrafınızda hip-hopda ilk addımları atmağa və ya evdə bacarıqlarınızı artırmağa kömək etməyə hazır olan bir çox mütəxəssisin olduğunu unutma. "La boca" rəqs klubunun ixtisaslı müəllimləri sizin üçün fərdi bir yanaşma tapacaq, sizinlə hərəkətlər və hətta akrobatik elementlər texnikasını işlədəcəklər. Uzağa getmək lazım deyil: "La boca" Sankt-Peterburqun mərkəzində - "Petrogradka" da yerləşir

Pin
Send
Share
Send
Send