Faydalı məsləhətlər

Diş həkimi kreslosundakı xəstə: bu problemdən necə qurtulmaq olar

Pin
Send
Share
Send
Send


Təcrübəli redaktorlarımız və tədqiqatçılar qrupumuz bu məqaləyə öz töhfəsini vermiş və onu düzgün və tam şəkildə sınamışdır.

Bu yazıda istifadə edilən mənbələrin sayı 13. Onlardan bir siyahısını səhifənin altından tapa bilərsiniz.

WikiHow məzmun idarəetmə qrupu hər məqalənin yüksək keyfiyyət standartlarımıza cavab verməsini təmin etmək üçün redaktorların işini diqqətlə izləyir.

Arxa molarları fırçalayan zaman və ya diş həkimi kreslosunda dişli bir refleks meydana gəlməsindən asılı olmayaraq, diş sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. İnternet gag refleksi ilə necə məşğul olmağa dair göstərişlərlə doludur və onlardan bəziləri həqiqətən faydalıdır. Gag refleksindən tez qurtarmaq üçün yumşaq damağın həssaslığını azaltmağa və ya dilin dad qönçələrini stimullaşdırmağa çalışın. Zamanla diş fırçası ilə və ya diqqəti yayındıraraq tıxac refleksini basdıra bilərsiniz.

Bu nədir

Kusma mədə-bağırsaq traktının müəyyən əzələ qruplarının daralma aktıdır, bunun nəticəsində qida parçası distaldan ağız boşluğuna keçir. Qusma meydana gəlməsi mexanizmi, retikulyar forma sahəsindəki medulla oblongata qusma mərkəzini təmin edən kompleks bir refleks xüsusiyyətinə malikdir. Qusma mərkəzinin aktivləşdirilməsi vizual, ətirli və dad qönçələrindən gələn impulslar nəticəsində baş verə bilər.

Sinir mərkəzlərinin qusma mərkəzinə - tənəffüs, vazomotor, tüpürcək mərkəzlərinə bir çox refleksin yaxınlaşması ilə əlaqədar olaraq, qusma prosesi bu mərkəzlərin qıcıqlanmasına səbəb olan reaksiyalarla müşayiət olunur:

  • nəfəs alma bir dəyişiklik
  • tükürük
  • taxikardiya
  • həddindən artıq tərləmə
  • dərinin solğunluğu.

Qusma mərkəzi sinir sistemi, beyin və mədə tərəfindən ötürülən impulslara cavab verir.

Təzahür dərəcələri

Gag refleksi bir neçə mərhələdən ibarətdir:

  1. Çağırış mərhələsi.
  2. Qusmanın birbaşa hücumu.
  3. Bərpa dövrü.
  4. Aralıq mərhələ.

Birinci mərhələ aşağıdakı simptomların görünüşü ilə xarakterizə olunur:

  • mədə spazmı
  • ürəkbulanma hissi
  • başgicəllənmə
  • artan tərləmə.

Sürmə mərhələsi bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər davam edə bilər və bəzi hallarda olmur. Bulantı bir hücumu, məsələn, dərmanlarla basdıraraq, növbəti mərhələyə keçməyin qarşısını ala bilərsiniz.

İkinci mərhələ birbaşa qusma aktındadır. Çox ağrılıdır. Maye və dərman qəbulu çətindir.

Qusma hücumu keçdikdə, mədədə təzyiq azalır və endorfinlər qan dövranına daxil olur, rahatlama hissinin yaranmasına şərait yaradır. Sağlam bir dəri insana qayıdır, iştaha görünür.

Qusma çırpıntıları arasındakı aralıq mərhələdə pozğunluq əlamətləri yoxdur.

Niyə qusma kimi hiss edirik?

Kusmanın səbəbləri çox dəyişkəndir. Gag refleksi (bundan sonra PP) bədən üçün qoruyucu funksiyaya malikdir, tərkibində yaranan zəhərli maddələrin mədədən çıxarılmasına və ya istənməyən maddələrin həzm sisteminə daxil olmasının qarşısını alır.

Qusma qıcıqlanmaya cavabdır:

  • intoksikasiya nəticəsində mədə mukozasının reseptorları,
  • kosmosda bədənin hərəkət sürətini və istiqamətini dəyişdirərkən vestibuloreseptorları,
  • farenks və dilin kökünün divarlarında mexaniki qıcıqlanma.

Bulantı və qusma hücumları güclü emosional təcrübə, stres, bədənin mərkəzi sinir və ürək-damar sistemlərinə təsir edən ağır xəstəliklərə, qarın orqanlarının xəstəliklərinə, erkən hamiləlikdə toksikoza səbəb ola bilər, həmçinin müəyyən dərmanlar qəbul edə bilər.

Artan PP simptomları

Diş müalicəsində ağız refleksi həddindən artıq əsəbilik və xəstənin prosedurun özündən qorxması, həmçinin dilin və damağın selikli qişasının reseptorlarının artan həssaslığı ilə baş verə bilər. Kusma çağırışı bu vəziyyətdə xarici cəsədin tənəffüs yollarına daxil olmasının qarşısını almağa yönəlmiş bədənin həddindən artıq müdafiə reaksiyası olaraq ortaya çıxır.

PP-nin artması ilə bəzi xəstələr dişlərini fırçalayanda da narahatlıq keçirə bilər. Onlar farenksin arxa divarına deyil, həm də çox ön dişlərə toxunduqda da qusma çağırışı ilə reaksiya verirlər. Barmaqlarınıza və yeməyinizə toxunma xoşagəlməz simptomlara səbəb olmazsa, xarici əşyalar həmişə ürəkbulanma yaradır - bu diş fırçası və ya həkim vasitəsi olsun. Bu, bir otolaringoloq və ən çox diş prosedurları ilə boğazın müayinəsini çətinləşdirir.

Yanal dişləri müalicə etmək, ağıl dişlərini müayinə etmək, kastasiya etmək, protezlər quraşdırmaq problemə çevrilir, çünki bütün bu hərəkətlər ağız boşluğunun yumşaq toxumaları ilə təmasda olmaqla, PP meydana gəlməsinə səbəb olur.

Refleks və migren arasındakı əlaqə

Hələ də bəlli deyil, lakin bu sahədə aparılan tədqiqatlar onun mövcudluğunu göstərir. Başlanğıcda, baş ağrısı və migren varlığını aşkar edə bilərsiniz, sonra qarın ağrısına səbəb olan qarın migreni görünür. Bundan sonra, tez-tez bu baş ağrıları ilə müşayiət olunan bir gag refleksi meydana gəlir.

Bundan əlavə, qusma refleksinin başlanmasına səbəb olan əlamətlərin əksəriyyəti migrenin inkişafına da səbəb olur. Bu tetikleyiciler, həyəcan və emosional aşırma kimi amillərin olması ilə xarakterizə olunur.

Və nəhayət, üçüncüsü, gag refleks şousu olan əksər uşaqlarda aparılan araşdırmalar nəticəsində migrenin irsiyyətinin mövcudluğunu görə bilərsiniz və ya sadəcə yaşla inkişaf edir.

Gag refleksi və migren kimi bu iki fenomenin oxşarlığı səbəbindən həkimlər bəzi xəstələrə baş ağrısı və migren üçün istifadə olunan ciddi dərmanlar təyin etməyə çalışırlar. Dərmanlar xəstəliyin baş verməsini dayandırmaq, tezliyini və təhlükəli nəticələrini azaltmaq xüsusiyyətinə malikdir.

Bir həkim bu xəstələrə necə kömək edə bilər

Bir şəxs artan qusma refleksindən əziyyət çəkirsə, mütləq problem barədə diş həkimi məlumatlandırmalıdır. Həkimlərin arsenalında xoşagəlməz simptomların qarşısını almağa kömək edən bir çox üsul və dərman var.

Əvvəlcə xəstəni oturmuş vəziyyətdə müalicə etməyə çalışırlar, çünki dilin alt hissəsinə üfüqi vəziyyətdə yerləşdirildikdə, tüpürcək yığılır və PP-yə səbəb olur.

Müalicə müddətində problemi bilən diş həkimi, ağız boşluğunun həssas bölgələrinə təsadüfən toxunmamağa çalışır, tüpürcək ejektorunu daha çox istifadə edir. Xəstəni söhbətlə yayındırmağa, rahat musiqini yandırmağa cəhd edə bilər.

O, cofferdam istifadə etməyi təklif edir - bu, diş ağrısı boşluğunun qalan hissəsindən diş manipulyasiyalarının aparılması ilə dişini təcrid etməyə imkan verən xüsusi bir lateks plaka. Beləliklə, dilin, yanaqların və damağın yumşaq toxumaları toxunuşdan qorunur.

Dokuma həssaslığını azaltmaq üçün həkim lokal anesteziya da təyin edə bilər.

Əksər hallarda gag refleksi Aeron, Dramin və antiemetik təsiri olan dərmanlar, məsələn, Adaptol, Motilium, Falimint, Tserukal kimi hərəkət xəstəliklərinin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün dərmanlarla yaxşı dayandırılır.

Xəstənin bulantı hücumları təbiətdə psixogendirsə və yuxarıda göstərilən üsullar qusma refleksinin meydana gəlməsini yatırmağa kömək etmirsə, səthi sedasyon istifadə olunur. Bir qayda olaraq, uşaqlar üçün azot oksidi və böyüklər üçün venadaxili administrasiya (natrium iopental, propofol, ketamin) istifadə edilən bir inhalyasiya üsulu istifadə olunur. Sedasyon yuxuya səbəb olur, qorxuları yatırır və xəstənin istirahətini maksimum dərəcədə artırır. Ancaq bu vəziyyətdə insan şüurlu qalır, danışa bilər, bütün reflekslər qorunur, buna görə də bu prosedur lokal anesteziya ehtiyacını aradan qaldırmır.

Əgər problem stomatofobiya deyilsə və səthi anesteziya və dərman istənilən effekti vermirsə, ümumi anesteziya təyin olunur.

Fəsadlar

Daim meydana gələn qusma refleksi çox mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Ən əsas olanlardan bəziləri aşağıda verilmişdir:

  • Dehidrasiya. Bu fenomen nəticəsində xəstənin cəsədi çox su itirir.
  • Elektrolit balanssızlığı. Gag refleksi duzların itirilməsi ilə də çətinləşir və nəticədə onların normal işləməsi pozulur.
  • Həzm özofagiti. Xəstəliyin nəticələri özofagusa - mədə və ağzı birləşdirən boruya mənfi təsir göstərir. Bu, mədə istehsal edən mədədə bir tıxac refleksinə səbəb olan ziyan nəticəsində baş verir.
  • Hematemez. Zərər səbəbiylə özofagusun qanaması səbəbiylə qanla qarışıq olan qusma ilə xarakterizə olunur.
  • Özofagusun yırtığı. Bir qayda olaraq, bu, mədə ilə normal qusma toqquşması baş verərsə yırtıla bilən bu orqanın aşağı hissəsinə aiddir.
  • Diş lezyonları. Tez-tez, refleks, qusma içərisində olan turşuya məruz qalmadan dişlərin zədələnməsinə səbəb olur. Turşu, emaye mənfi təsir göstərdiyi bilinir.

Digər bərabər dərəcədə ciddi ağırlaşmalar ola bilər.

Gag refleksindən qurtulmaq üçün əvvəlcə buna səbəb ola biləcək əsas səbəbləri nəzərdən keçirməlisiniz. Ancaq əvvəlcə, ehtimal ki, bəzən xəstələrin özləri qusmağa səbəb olan amilləri təyin edə bildiklərini söyləmək lazımdır. Ən çox yayılanlardan biri infeksiyanın təsiridir. Kiçik xəstələrdə tez-tez rast gəlinən səbəbi də adlandıra bilərsiniz. Bu birbaşa emosional həddindən artıqlıq, narahatlıq və ya həyəcanla əlaqəlidir. Soyuqdəymə, allergik reaksiyalar, həmçinin pendir və ya şokolad kimi müəyyən qidaların yatmadan əvvəl həddindən artıq istehlakı.

Bir qayda olaraq, tıxac refleksinin yayılması aşağıdakılara bölünür:

Birinci növə əksər hallarda belə təhrikedici amillər daxildir:

  • burun nəfəsindəki problemlər, septuma ziyan vuran müxtəlif yaralanmalar və ya sinuslarda iltihablı proseslər,
  • ümumiyyətlə hamiləliyin ilk mərhələlərində meydana gələn toksikozun olması
  • ağız boşluğunun bəzi yerlərinə toxunma cavabının nəticəsi,
  • mədə-bağırsaq traktının patologiyası və ya bağırsağın və digər orqanların digər xəstəlikləri,
  • bədənin geniş intoksikasiyasının nəticəsidir.

Əgər qusmağa səbəb olan psixoloji bir təbiətdəki problemləri sadalasaq, onda onu əsasən müxtəlif stresli vəziyyətlərə, əsəb gərginliyinə və digərlərinə endirə bilərik. Eyni zamanda, gələcəkdə vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını almaq mümkün olacağını nəzərə alaraq, tıxac refleksinin hər hansı bir səbəbini müəyyənləşdirmək olmur. Axı, hər yeni flaş, bir qayda olaraq, digərlərindən fərqlənir. Üstəlik, yayılmaların günün eyni vaxtında baş verməsi, eyni müddətə davam etməsi və eyni simptomların olması xarakterikdir.

Daimi tıxac refleksi varsa, fərqli yaşlarda bu fenomen öz fərqli xüsusiyyətlərinə malikdir. Yetkin xəstələrə xarakterikdir ki, qusma epizodları uşaqlara nisbətən daha uzun olur, lakin daha az özünü göstərir. Bundan əlavə, uşaqlarda böyüklərdəki xəstələrə nisbətən qusma səbəblərini müəyyən etmək daha asandır. Heç bir yaş məhdudiyyəti olmayan daimi qusma refleksi üçün hər yaşda özünü göstərə bilər, ancaq uşaqlarda bu ən çox üç ilə yeddi yaş arasında olur.

Epizodların özləri haqqında bir neçə söz demək lazımdır. Bəzən çox ağır, elə ağır olur ki, xəstə bir neçə gün yataqdan çıxa bilmir. Hal-hazırda bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin sayı ilə bağlı dəqiq bir statistika mövcud deyil, lakin tibb sahəsində bəzi tədqiqatçılar belə xəstələrin çox olduğunu düşünürlər. Dəqiq rəqəmi müəyyənləşdirməkdə çətinlik qusmağa səbəb ola biləcək kifayət qədər ümumi xəstəliklərin olmasıdır. Buradakı əsas xəstəliyin daimi bir qusma refleksi olduğunu nəzərə almadan çox sayda xəstəyə müəyyən bir diaqnoz qoyulur.

Öz vəziyyətinizi necə rahatlaşdırmaq olar

Narahatlığı azaltmaq üçün, prosedur ərəfəsində, Afobazol, Novopassit kimi sedativ dərmanlar qəbul edə bilərsiniz və ya sedativ təsir göstərən otlardan bir həlim içə bilərsiniz: çobanyastığı, valerian, nanə. Diş prosedurundan əvvəl dilin üstünə bir neçə dənə duz tökmək və ya ağzınızı duzlu su ilə yaxalamaq lazımdır. Bol maye yemək və ya içməmək daha yaxşıdır.

Bir dəfə diş həkimi kreslosuna oturub xoşagəlməz simptomların yaranmasını hiss edərək aşağıdakı üsulları sınayabilirsiniz:

  • dilini rahatlat
  • yalnız burun vasitəsilə nəfəs alın
  • rahat vəziyyətə gəlmək, nəfəs alma prosesinə mümkün qədər diqqət yetirmək,
  • xoş bir şey haqqında düşün, musiqi ilə seyr etməyə çalış, televizora bax,
  • ürək bulanması ağırlaşdırmamaq üçün, gözlərinizi yummamaq daha yaxşıdır
  • qarın əzələlərini böyütmək və düz, uzanmış ayaqları kəskin şəkildə qaldırmaq,
  • Sol əlin yumrusunu bağlamaq üçün güclə.

Gag refleksinin fazaları

Bunlardan bir neçəsi var. Dörd əsas olan bunlardır:

  1. İşarə mərhələsi. Gag refleksinin ön sözçüsüdür və xəstəliyin növbəti epizodunun qaçılmaz başlanğıcı barədə bir siqnal verir. Bu mərhələ tez-tez şiddətli qarın ağrısı ilə xarakterizə olunur, müddəti kəskin dərəcədə dəyişə bilər və ya bir neçə dəqiqə və ya bir neçə saat çəkir. Bəzi hallarda, simptomların başlanğıcının erkən mərhələsində dərman qəbul edərkən, gag refleksi dayana bilər. Burada qeyd etmək lazımdır ki, bəzən bu mərhələ tamamilə yox ola bilər: xəstə oyandıqdan dərhal sonra qusmağa başlayır.
  2. Flash fazası. Əslində özü danışır və ürək bulanması və qusma ilə səciyyələnir, xəstə özünü həddən artıq qənaətbəxş hiss edir, nəinki yemək və içmək, hətta qusma üçün dərman istifadə etmək istəyi və qabiliyyəti yoxdur. Xəstənin solğun bir üzü, halsızlığı var, yuxuya çəkilir.
  3. Bərpa mərhələsi. Bu, başlanğıc mərhələsinin dayandırılmasından sonra yaranır, yəni xəstə artıq xəstə hiss etmədiyi və qusmadığı zaman. Sağlam bir təbii rəng, iştaha və enerjiyə dönmə ilə xarakterizə olunur.
  4. İnterval fazası. Onun adı, epizodlar arasında simptomların olmadığı bir dövr olan prosesin mahiyyətini də izah edir.

Bir gag refleksini necə yatırmaq olar

Bu xəstəliyin tamamilə müalicə edilə bilməyəcəyinə inanılır. Əlbəttə ki, müalicə müəyyən dərəcədə əzabları rahatlaşdıra bilər. Əvvəlcə mütəxəssislər fiziki və emosional cəhətdən çox işləməməyə, gecə istirahətinə daha çox vaxt ayırmağı məsləhət görürlər. Əlbəttə ki, xəstəliyin başlanmasının qarşısını almağa, onları dayandırmağa və simptomların sayını azaltmağa kömək edən tövsiyələrə əməl edin.

Mukus membranların həssaslığını azaltmaq üçün məşq edin

Ağız boşluğunun həssas bölgələrini müntəzəm olaraq stimullaşdırmaqla qusma üçün refleks çağırışının gücünü azalda bilərsiniz. Məsələn, hər gün ağzınıza bir qaşıq və ya bir diş fırçası qoyun, əvvəlcə ön dişlərinizin bölgəsindəki göyə qarşı basmağa və ortaya çıxan PP-ni basdırmağa çalışın.

Uğur qazandıqdan sonra bir santimetr daha irəli gedib eyni proseduru edə bilərsiniz. Beləliklə, bir neçə həftəlik gündəlik məşqdə əhəmiyyətli uğurlar qazana bilərsiniz.

Ümumi göstərişlər

Xəstəliyin növbəti epizodunda yatağa davam etmək lazımdır, otaq sakit və qaranlıq olmalıdır. Xəstə şiddətli ürək bulanması və qusmadan əziyyət çəkirsə, daxili maye infuziyası üçün xəstəxanaya yerləşdirilmək lazım ola bilər. Bu, susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Çox kömək sedativ dərmanlar verə bilər.

Bəzi hallarda ilkin mərhələdə qusma tamamilə qarşısını alır. Məsələn, epizoddan əvvəl şiddətli ağrı çəkən xəstələr, həkimlə əvvəlcədən məsləhətləşdikdən sonra ibuprofeni qəbul edə bilərlər. Mədəni sakitləşdirən təsirli vasitələr də var, məsələn, omeprazol, turşuluğu azaldır.

Duz və suyun balanssızlığını bərpa etmək üçün su içmək və bədənin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan itirilmiş elektrolitləri əvəz etmək üçün bir vasitə içmək çox vacibdir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bərpa mərhələsində xəstəliyin əlamətləri dəyişə bilər, buna görə xəstə iştahanın geri dönməsini aşkar etsə də, dərhal qatı yemək yeyə bilməzsiniz, əvvəlcə yalnız su içməlisiniz.

Xəstəliyin uzun və ağrılı epizodlarına tutulan xəstələr daha az gərgin olmaq üçün epizodlar arasında müalicə olunmalıdır. Baş ağrısı və migreni aradan qaldıra biləcək dərmanlar arasında, məsələn, panadol və amitriptilin. Bunları fasilələrlə qəbul etmək lazımdır, lakin unutmayın ki, hər bir xəstə üçün həmişə effektiv deyillər. Onların effektivliyini başa düşmək üçün bəzən bir və ya iki həftə ərzində bu cür dərmanlar istehlak edilməlidir.

Bundan əlavə, son mərhələ xüsusi diqqətə layiqdir.Xəstəliyin səbəbini müəyyənləşdirmək üçün fürsətin verildiyi dəqiq vaxt hesab olunur. Məsələn, xəstə ara mərhələdə ağır həyəcan keçirdiyini və ya stres yaşadığını bilirsə, o zaman sinir sisteminin vəziyyətinə diqqət yetirməlidir. Sinus problemlərinin ağırlaşması və ya bir allergiya meydana gəldiyində, buna xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Akupressur

İnsan bədənində stimullaşdırılması bulantı dayandırmağa qadir olan xüsusi bir nöqtə var. Biləkdəki eninə qıvrımlardan üç barmağın eninə qədər geri çəkilməli və iki böyük tendon arasındakı bir yer üçün gəzmək lazımdır. Hücum zamanı biləyin hər iki tərəfindəki bu yerə güclü bir şəkildə basmaq və bir neçə dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj etmək lazımdır. Ayrıca aplikatoru birbaşa bu nöqtəyə yerləşdirərək bir akupressur bilərzik ala və geyə bilərsiniz.

Avtotreninq

Gag refleksinin meydana gəlməsi problemi ilk növbədə psixoloji vəziyyətdədirsə, avto-təlimlərin sadə üsullarını mənimsəmək faydalı olar. İstirahət metodunu əvvəlcə evdə, rahat bir mühitdə istifadə etməyi öyrənməklə gələcəkdə diş həkimi kreslosunda köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Məşq bədənin müxtəlif yerlərində ağırlıq, istilik, pulsasiya, sərinlik hissi əldə etmək üçün təxəyyül istifadə edərək gözləri bağlı vəziyyətdə rahat vəziyyətdə aparılmalıdır. Təsiri məşq zamanı pozitiv cümlə ifadələrinin təkrarlanması ilə artırıla bilər.

Mütəmadi olaraq meditasiya ilə məşğul olur (10-15 dəqiqə hər düşüncədən yayındıraraq nəfəs almağa fokuslanır), bir insan diş həkimi təyin etdiyi anda emosional vəziyyətini idarə etmək, qorxulu və narahat fikirləri asanlıqla rədd etmək imkanı qazanır.

Bir şəxs artan qusma refleksindən əziyyət çəkirsə, bu bir diş həkimi ziyarət etməmək və dişlərinin vəziyyətini başlatmaq üçün bir səbəb deyil. Yalnız bir həkimlə məsləhətləşmək və simptomu dayandırmaq üçün uyğun bir yolu seçmək lazımdır.

Effektiv vasitələr

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, tıxac refleksindən xilas olmaq üçün həkimlər dərhal turşuluğu azaldır və qusma və ürək bulanması, ürək yanması və ibuprofendən qoruya bilən omeprazolu tövsiyə edirlər. Bundan əlavə, göründükdən dərhal sonra qusma çağırışını basdırmağa kömək edən bir çox təsirli yol var:

  • salin məhlulu. Bunun üçün bir çay qaşığı duz və bir stəkan su lazımdır. Hamısını qarışdırın və ağzınızı yuyun. Bu məqsədlər üçün soda da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq selikli qişaların ondan quruyacağını nəzərə alaraq nəzərə çarpacaq dərəcədə narahatlıq gətirəcək,
  • diş spreyi. Bu vasitə, bənzər bir mülkün bir jeli ilə birlikdə ağızın uyuşmasına səbəb olur.
  • dəniz suyu. Burun yuyulması prosedurları üçün lazımdır. Burun nəfəsini asanlaşdırmağa kömək edəcək və bu refleksi basdırmaq üçün ilk addımdır. Ayrıca bu məqsədlə həm yuxarıda göstərilən duz məhlulundan, həm də apteklərdə sərbəst satılan xüsusi damcılardan istifadə edə bilərsiniz.
  • Barmaqlarınızı yumruğa sıx bir şəkildə sıxışdırın. Gerekirse, qusma çağırışını tez bir zamanda aradan qaldırın, bu üsulu tətbiq edə bilərsiniz. Bu üsul dəfələrlə sınaqdan keçirilib və çox təsirli hesab olunur.

Dişlərinizi fırçalayarkən bir refleks meydana gəldiyi zamanlar var. Belə vəziyyətlərdə, ehtimal ki. Ən yaxşı həll yolu bir mütəxəssislə məsləhətləşmək olar. Bu vəziyyətin səbəbinin diş pastasındakı bəzi maddələrə allergik reaksiya olması mümkündür.

Yeri gəlmişkən, dişli bir refleks səbəbiylə diş həkimi ziyarətindən qorxan və bu qorxular haqlıdır, axşam yeməyindən sonra görüş təyin etmək tövsiyə olunur. Tədqiqatlar səhər saatlarında refleksin daha həssas olduğunu göstərir. Buna görə, buna hərtərəfli hazırlaşmalı və heç bir yemək yeməməyə çalışmalısınız, ziyarətdən ən azı üç saat əvvəl. Antiemetika içmək artıq olmaz, ağız boşluğunu müayinə edərkən istənməyən çağırışların öhdəsindən gəlməyə mükəmməl kömək edəcəkdir.

Psixoloji amillərlə əlaqəli çağırışlar yaranarsa, gündəlik nəfəsinizə müxtəlif növ nəfəs məşqlərini daxil etməyiniz məsləhətdir. Bu xüsusi gimnastika, yoga, bu vəziyyətdə faydalı digər texnikalar ola bilər. İstirahət təcrübəsini mənimsəməyə kömək edəcək və çətin vəziyyətlərdə özünüzü idarə etməyi öyrədirlər.

Vacibdir: bu refleksi tənzimləmək texnikasını mənimsəməyə çalışa bilərsiniz. Bu məqsədlə yalnız ağız boşluğunun müxtəlif bölgələrini xüsusi gecə qıcıqlandırmaq və bununla da onların daha az həssaslığını inkişaf etdirmək lazımdır. Bu üsul olduqca təsirli hesab olunur, çünki bu, yalnız bir dəfə çağırış dayandırmağı deyil, problemlərin tam və son həllinə nail olmağa imkan verir.

Ev məşğələləri

Evdə qusma refleksini müalicə etmək üçün müşahidələrin nəticələrini əks etdirən bir gündəlik hazırlayın: tıxanma hücumu ən çox hansı vəziyyətdə olur, harada, nə vaxt. Aşağıdakılar xəstəlikdən qurtulmaq üçün sadə, lakin təsirli reseptlərdir:

  • Nəfəs alma məşqləri. Nəfəs almaq və nəfəs almaq lazımdır! Əgər refleksin hətta zəif bir yaxınlaşmasını hiss edirsinizsə, burnunuzla ritmik nəfəs almağa çalışın və ağzınızdan nəfəs alın. Prinsip odur ki, tıxac refleksi nəfəs alma ilə eyni vaxtda görünə bilməz, eyni zamanda yeməyi yuta və birlikdə nəfəs ala bilməzsiniz.
  • Səs məşqləri. Bir refleksin qarşısını almaq üçün, havanın daimi axını təmin edəcək hiddətləndirici səslər, eləcə də səssiz səslər çıxarmağa cəhd edə bilərsiniz.
  • Fiziki məşqlər. Bunlar oturma və ya yuxarı vəziyyətdə edilməlidir. Mövqelərdən birini götürərək ayaqlarınızı qaldırmalısınız. Bundan sonra qarın əzələlərini sıxın. Belə bir məşq qusmanı aradan qaldıracaq.
  • Refleks məşqləri. Bu fenomeni "yenidən hazırlamaq" üçün gündən-günə ağız boşluğunun hissələrini məşq etməlisiniz ki, diş fırçası və ya bir çay qaşığı toxunduqda dişli refleksə səbəb olmasın. Bu cisimlər daha önə və daha uzaq yerləşdirilməlidir, ön dişlərin göyə doğru bölgəyə basaraq, addım-addım daha dərin addımlarla getməlidir. Bu xəstəliyi əbədi unutmaq üçün on-on dörd gün kifayət ola bilər.
  • Rahatlaşdırıcı məşqlər. Dincəlməyi bacarmalısan. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, artan bir refleksin əsas səbəbləri fizioloji və psixoloji pozğunluqlar ola bilər. Bəlkə onsuz da çox xoş olmayan bir təcrübə keçirdiniz, müəyyən hallarda, məsələn, diş həkimi yanında olanda bu probleminiz var. Doktorunuzla danışın, refleks özünü büruzə verdiyində, əvvəlki müalicənin nəticələrini paylaşın. Bütün bunlar münasibətləri etibar edəcək və sonrakı müalicəyə kömək edəcəkdir. Nəfəs almanın düzgün tənzimlənməsinə və meditasiyaya əsaslanan sinir sistemini rahatlatmaq üçün edilən məşqlər yalnız fayda verə bilər. Daha mürəkkəb vəziyyətlərdə bir hipnologa müraciət yerində qalmayacaqdır.

Müəyyən bir məşq kursu etdikdən sonra gag refleksi bastırılıbsa, ancaq yenidən qayıdıbsa, ümidsiz olmayın və terapevtik məşqləri təkrar etməyə çalışın. Hər şeyi düzgün və israrlı bir şəkildə etsəniz, xəstəlik şübhəsiz geri çəkiləcəkdir. Necə deyərlər, sağlamlığımız əlimizdədir!

Videoya baxın: Həkim-Dermatoloq - Lalə Mehdi Sızanaq niyə yaranır, bundan necə qurtulmaq olar? (BiləR 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send